ヨガの月会費が9,260円に！ダンワールドの5月キャンペーン

ダンワールドは5月、全国のイルチブレインヨガに新規入会いただいた方を対象に、初月の月会費（フリーコース）が9,260円になる「体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン」を行います。

通常15,000円の月会費（フリーコース）が9,260円になります。

 

春先の慌ただしさが落ち着いてくる5月は、心身の疲れがどっと出てきやすい時期。

東洋医学によると、春は、冬に体内にためこんだエネルギーを全身へと行き渡らせるために、「肝」という臓器がフル稼働します。

このため、5月ごろになると、肝が負担を感じやすくなるのです。

 

「五月病」という言葉もあるように、ゴールデンウィークが明けたころから、心身の変調を感じる人が増えます。

これも、肝が疲れて「気」「血」「水」の循環がスムーズにいかなくなることと関係していることがあるとされます。

 

5月の不調を防ぐには、心・体・脳をトータルにケアしていくことが大切。

ダンワールドでは、心・体・脳をバランスよく活性化するイルチブレインヨガのレッスンを提供しています。

5月のキャンペーンでは、新規入会から1か月間のレッスンが通い放題になるフリーコースの月会費が、9,260円（通常15,000円）になります。

 

ダンワールドの瞑想や呼吸法を実践すれば、上半身の緊張がほぐれ、下半身が芯から温まり、全身のエネルギーと血液の循環がよくなります。

脳波がアルファ波で安定した状態になり、体と心がリラックスへ。

ぜひ、5月のキャンペーンのチャンスをご活用ください！

 

□■□　体・心・脳をリセット！リフレッシュキャンペーン　□■□

月会費（フリーコース）　9,260円（税込 10,000円）

※別途、入会金（7,407円税別）が必要です。

久しぶりのプールで味わったリラックス感

こんにちは！ダンワールドです。

 

先日、近所の温水プールに行ってきました。

 

泳ぐのは数年ぶりだったので、おそるおそる水に浸かり歩くことから始めて、平泳ぎでゆっくりと泳ぎました。

最初は思うように進みませんでしたが、泳いでいるうちにだんだん勘が戻ってきました。

 

もともと水泳は好きだったのですが、「着替えやメークを落とすのがめんどう」「海水浴用の水着しか持っていない」というような理由から、プールとは縁遠くなっていました。

 

その日も雨が降っていて、出かけるときはあまり乗り気ではありませんでしたが、思い立ったが吉日！ということで、行ってみました。

 

水の中で体を動かすのはとても気持ちが良く、すべてにおいてフリーになったような気持ちになりました。

フワフワと浮くことで感じる独特のリラックス感は、水中ならではですね。

 

そもそも水には私たちの気持ちを落ち着かせる効果があるとされ、人間は水に入っている時に最も心が安らぐという説もあるとか。

胎児のときの羊水の記憶が呼び起されるのでしょうか。

確かに、水につかるだけでなく、川のせせらぎや波打ち際などの水の音にも、私たちは癒しを感じますよね。

 

プールでは、ダンワールドの皿まわしの動きもやってみましたが、とてもいい運動になりました。

水圧の中でバランスをとりながら「８の字」の動作をするのは、けっこうたいへんです。

終わった後、全身が引き締まったような気がしました。

ダンワールドのGW休業（5月3～6日）のお知らせ

ゴールデンウィーク休業のお知らせです。

 

5月3日(日)～6日(水)の4日間、ダンワールドは休業いたします。

期間中は、イルチブレインヨガの全スタジオがお休みになります。

 

7日(木)より通常通り営業いたします。

 

※店舗により多少異なる場合があります。

 

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こんにちは、ダンワールドです。

 

みなさんは、ゴールデンウィークにどこに出かけますか？

私はアウトレットや美術館に行く予定ですが、もし時間があれば、古本屋めぐりをしたいです！

 

古本屋さんにはたいてい「一冊108円コーナー」がありますよね。

私は最近、この108円コーナーで、掘り出し物の古本を見つけることにハマっています。

 

108円コーナーの棚を端からチェックしていくと、興味深い本によく出会います。

とくに好奇心をそそられるのが、マナーやエチケットについての本です。

 

30年、40年以上も前のマナー本に書かれていることは、今と共通する部分も多いですが、時代の差を痛切に感じるものもあります。

 

たとえば、１９６０年代に出版された「エチケット百科」という本を先日見つけたのですが、

ここでは、職場のエチケットとして、「特定の男性との交際は、とかく間違いのもと」として、

まずは「グループなどで男女が話し合える機会を作って交流を図ること」と釘を指しています。

 

この「グループなどで男女が話し合える機会」という表現に、とても古風な感じをおぼえ、思わず笑ってしまいました。

 

数十年前の本を読んでいると、当時の世相が分かり、時代の移り変わりを感じます。

最近、情報はもっぱらネットから得ることが多く、ネットの普及前に書かれた文章に触れる機会は少ないです。

だから余計に古本を求めてしまうのかも知れません。

入会すると無料体験クーポンがもらえる！ダンワールドのGWキャンペーン

ダンワールドは4月24日(金)～30日(木)、全国のイルチブレインヨガで、ゴールデンウィーク（GW）キャンペーンを行います。

期間中にイルチブレインヨガに入会した方全員に、ご家族ご友人にお使いいただける無料体験クーポンを1枚プレゼントします。

 

いよいよ、ゴールデンウィークが迫ってきました！

せっかくの大型連休はゆっくりしたい、遊びたい、という方も多いでしょうが、GWこそ、ふだん仕事で忙しい人が運動不足を解消するチャンスです。

 

中でも、GWに取り組みたいのが、デトックス。

つまり、体内にたまった毒素の排出です。

現代社会を生きる私たちは、いつも化学物質や重金属、農薬などの毒素にさらされています。

こうした毒素を体内から排出することが、健康を保つうえでキーとなります。

 

とはいえ、ふだんは仕事や家事、子育てなどに追われ、デトックスをしている余裕がないという人も多いでしょう。

幸いなことに、今年のGWは、暦の関係で、５連休以上を確保できる方が多いようですので、ぜひ、ダンワールドのヨガを通じて、デトックスへとつなげていただきたいと思います。

全国のイルチブレインヨガでは、腸を活性化させて体内の毒素を排出する腸デトックスが体験できます。

 

GWを健康的に過ごせば、五月によく見られる「ダルさ」や「やる気が起きない」といったメンタル面のトラブルも回避しやすくなるはず！

ぜひ、4月24日(金)～30日(木)に入会いただき、キャンペーン特典の無料体験クーポンでご家族ご友人とヨガをお楽しみ下さい！

 

□■□　ダンワールドのGWキャンペーン　□■□

期間：4月24日(金)～30日(木)

キャンペーン内容：期間中に入会した方全員に、ご家族ご友人にプレゼントできる無料体験クーポンを1枚贈呈

春に感じるテレビの存在感

こんにちは、ダンワールドです。

 

４月に入り、夏のような日差しが届いたかと思えば、真冬並みに寒い日もあり、気候がめまぐるしく変化していますね。

 

このような時期は、いつも以上に体調管理に注意を払わなければなりませんが、私がとくに気を遣うのが、その日何を着るかです。コートは冬用か春用か、インナーに適当なものはどれか、マフラーや手袋などは必要か否か…。毎朝、迷ってしまいます。

 

そんな時、必ず手がのびるのが、テレビのリモコンです。テレビをつければ朝の時間帯でしたら繰り返し天気予報をしていますし、やっていなくても画面の端にお天気マークや最高・最低気温が出ていますよね。そこで天気をチェックし、その日のコーディネートを決めます。

 

天気予報がなかった時代の人は、空を見て風を感じて、その日の天気を判断したのでしょうか。テレビの予報に頼り切っている私は、空模様の気配に鈍感になっているような気がします。

 

実は数年前、我が家にはテレビが映らない時期がありました。テレビ放送が地デジに切り替わるとき、地デジに対応せずに放置しておいたのです。「テレビがなくたって生活はできるのでは」と思い、試しにやってみたのですが、これが思いもよらぬメリットをもたらしました。週末にテレビを見ながらダラダラすることがなくなり、料理や読書にも集中しやすくなったのです。

 

でも、やはり、テレビのニュースや天気予報に接することができないのは不便で、世の中についていけてない自分を感じることも多くありました。結局、テレビなしの生活は２か月ほどで終わり。貴重な体験ではありました。

 

これからも、テレビのメリット、デメリットを意識しながら、上手に付き合っていきたいです。