年末年始の休業のお知らせ～ダンワールド

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールド・ジャパン）及びイルチブレインヨガ各店舗は、本年度の冬季休暇を以下の日程で実施させていただきます。

 

■冬季休暇期間■
2017年12月31日（日）～ 2018年1月3日（水）まで

 

※ 2018年1月4日（木）より、通常業務を開始します。
※ 休暇中のお問い合せにつきましては、1月4日（木）以降に対応させていただきます。

 

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いよいよお正月ですね。

 

お正月といえば、おせち料理。でも、もう一つ、忘れたくないのが、正月七日（1月7日）に食べる「七草がゆ」です。

 

七草がゆは、日本の正月の伝統の一つ。１年の無病息災を祈るのが目的です。平安時代の宇多天皇の時代に、中国の風習が宮中行事としてはじまり、これが江戸時代から民間にも広まったといわれます。七つの野草は、それぞれ効用をもっており、日本の食の知恵がつまっています。

 

七草の一つ「はこべら」は、「ハコベ」のことで、その全草はむくみの改善に良いと言われています。腸を整え、歯ぐきにも良い影響があるとされます。

 

また、「すずな」はカブ、「すずしろ」は大根のことですが、いずれも胃や腸にやさしく、消化を助け、便通をよくすると言われています。

 

寒い冬に野草を食べて、不足がちのビタミンやミネラルを補うという先祖の知恵はすばらしいですね。自然の恵みを目いっぱい生かした健康食といえるでしょう。

 

そして、お正月にもう一つチェックしたいのが、玄米もち。ご飯もそうですが、お餅も白米でなく玄米が本来の姿です。寒い季節は、毎日みそ汁に玄米餅を一、二個入れて食べると、温まってカゼをひきにくくなると伝えられています。

 

2018年のお正月も、ヘルシーな料理とともに楽しく過ごしましょう！

新年の挨拶と20周年のお知らせ

新年あけましておめでとうございます。

ダンワールドです。本年も宜しくお願いいたします。

 

2017年、ダンワールドジャパンは20周年を迎えます。

日本においてこれだけ長きに渡り活動してこられたのは、ひとえに皆様方のご愛顧があってのことと、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なヨガや東洋医学をベースとして、現代の脳科学の成果を取り入れた体・心・脳の健康プログラムです。

「脳活性化ヨガ」として親しまれています。

 

その特徴は、体・心・脳をバランスよく整えることで、脳の潜在能力を引き出すこと。

人間の脳がもつ無限の可能性に働きかけ、自分の望む目標や夢を実現する力を高めます。

 

また、体質を改善し、自然治癒力を高めることにも力点が置かれています。

全身のバランスを整えながら、血液と気エネルギーの流れを滑らかにして、冷えを解消するとともに、免疫力をアップしてきます。

 

イルチブレインヨガで脳が活性化すると、これまでの習慣を変えることができ、人生が豊かになります。

自分自身の価値に気づき、自信が回復します。

感情をコントロールしやすくなります。

自分の人生は自分自身が創造することを自覚し、未来への夢と希望を持って人生を主体的にデザインできるようになります。

 

全国の地域社会や教育現場で着実に広がっているイルチブレインヨガ、そして、脳教育。

ダンワールドは、その普及にこれからも全力で取り組んで参ります。

これからも、ダンワールドジャパンをよろしくお願い致します！

ダンワールドの冬期休暇のお知らせ

ダンワールドジャパンは、2016年度の冬季休暇を以下の日程で実施させていただきます。

 

■冬季休暇期間■

2016年12月30日（金）～ 2017年1月2日（月）まで

 

※ 2016年1月3日（火）より、通常業務を開始します。

※ 休暇中のお問い合せにつきましては、2017年1月3日(火)以降に対応させていただきます。

 

いよいよ年末年始が近づいてきました。そろそろお正月の準備にも取り掛かるころですね。

 

わが国の伝統的な考えでは、お正月の準備は12月22日くらいから始まるとされています。

「事始め」と呼ばれ、家の煤を払い、門松やしめ飾りを用意して正月飾りを整える時期です。

 

このころになると、社寺の境内などで年末最後の市（歳の市）が立ち並び、正月用品や食品、雑貨などを求める人で賑わいます。

東京の浅草寺の羽子板市などはとくに有名ですね。

 

歳の市には神秘的な意味もあったらしく、この時に他界から来た霊に会うなどの伝承も伝えられています。

 

そして、正月の準備は28日頃までに終わって、大晦日を迎えることになります。

 

正月飾りを29日に行うのは「九」が「苦」につながるためタブーとされ、31日に行うのも、葬式と同様の「一夜飾り」として忌み嫌われていました。

 

旧暦の時代は、1日の境を日の暮れとしていたので、大晦日の日は、太陽が沈むともう新年とされていました。

 

だからこの夜は1年のうちで最も重要で、一家が揃って食事をとり、終夜起き明かすのがならわしだったのです。

 

地方によっては、この夜眠ってしまったものは白髪になるとか、しわが増えるといった戒めもあったといいます。

 

何かと慌ただしい年の瀬。笑顔で乗り切りたいですね！

ダンワールドが全国のスタジオで「へそ診断」受付中

ダンワールドジャパンは、全国のイルチブレインヨガで「へそ診断」を行っています。

 

腸はその人の健康状態を写しだす鏡だと言われます。

腸の内視鏡治療の専門医が経験を積むと、腸壁の硬さや色合いなどの腸相を見ただけで、患者さんの体の具合だけでなく、おおまかな生活習慣まで分かってしまうそうです。

 

実は、腸のほかにも、人間の健康状態が表面化しやすい場所があります。

しかも、内視鏡などを使わなくても、もっと簡単に体のコンディションを外側からみることができます。

それが、「おへそ」です。

 

小腸のちょうど表側にあるへそは、腸の硬さや内臓の冷えが伝わりやすい場所です。

さらに、内臓や下半身のリンパが集まる「腹部リンパ節」がすぐ近くにあるため、リンパが滞ると、へその周辺もむくんだような感覚が生まれます。

 

こうしたへその特性を生かして、健康状態を多角的にみるのが、へそ診断です。

へそ診断によって、冷えや腸の状態、リンパの滞りなどがチェックできます。

 

また、へそヒーリングを初めてやるときは、どのあたりを、どれくらい強く押せばいいのか分からないという方が多いでしょう。

へそ診断では、へその状態をみることで、その人にもっとも適切なへそヒーリングの方法をご案内いたします。

 

全国のイルチブレインヨガでは、へそ健康法の専門技術を持ったインストラクターが、へそ診断を行っています。

リラックス効果も期待できますので、ぜひ一度、お近くのイルチブレインヨガスタジオにお問い合わせください。

ダンワールドが全国のスタジオで「へそヒーリング」実施中

ダンワールドは、全国のイルチブレインヨガのスタジオで、体質改善から美容・ダイエットまで様々な効果があると言われる新しい健康法「へそヒーリング」の体験会を実施しています。

 

おへそは、胎児のときにお母さんのお腹の中で酸素や栄養をもらう所です。

生まれた瞬間、お母さんとつながっていたへその緒を切ることで、役目は終わったと思われがちですが、実は、へそは内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」です。

 

へそヒーリングは、へそ周辺に働きかけることで、リンパや血液の流れをスムーズにして、胃腸から全身、そして心や脳までトータルで元気にします。

へそヒーリングを5分すれば、誰でも自分で身体と心の健康を守ることができます。

 

私たちのおへそは、お母さんから来ました。

数千年、数万年、受け継いできた生命の糸を、今の「私」につなげてくれているのがへそです。

 

へそヒーリングでは、おへそに手をあてて、生命の息吹を感じてみます。

へそを意識することで生命の価値を感じ、身体をどう管理すべきか、どんな風に愛すべきかが分かるようになります。

 

へそを通して地球を感じ、地球の意味を知ることで、身体と心に同時に変化が起こります。

身体の感覚が開き、循環が良くなることで、意識が目覚め、その意識が成熟した人格をつくりだすのです。

 

へそヒーリングの体験会のスケジュールはイルチブレインヨガのホームページ（http://ilchibrainyoga.com/event/）をご覧ください。

地球にありがとう！ダンワールドが「7/7ライトダウン」に参加

ダンワールドジャパンは、7月7日の七夕の夜に行われる全国一斉の「ライトダウン」イベントに参加します。

全国各地のイルチブレインヨガのスタジオで看板などのライトを消し、一部スタジオではキャンドル瞑想などのレッスンを行います。

 

全国一斉ライトダウンは、夜の電灯の明るさを絞ったり、消灯したりすることで、地球環境保護の機運を高めようという取り組みです。

エネルギーや自然環境の貴重さを肌で感じ、地球に「ありがとう！」と感謝する絶好の機会となります。

 

ところで、「ありがとう」という言葉は、漢字で書くと「有難う」になります。

つまり、「有り難いもの＝希少なもの」という意味が込められています。

存在自体が貴重であるから感謝する、という考え方ですね。

 

日本では昔から、自然がそこにあることを「当たり前」と思うのでなく、畏敬の念を大切にしてきました。

しかし、現代文明は、そんな感謝の気持ちを忘れ、資源を消費しつくそうとしています。

 

ダンワールドのイルチブレインヨガでは、「地球愛」をテーマにした瞑想や呼吸のレッスンを行っています。

地球と自分が一つであることを知り、地球を通じて皆が一つであることを知り、愛と平和のために生きていこうとする気持ちを引きだしていきます。

 

今回のライトダウンでも、大勢の皆様とともに地球環境についての意識を高め、「地球愛」を育んでまいります！

ダンワールドが今年も「ライトダウン」に参加

ダンワールドは、今年も「ライトダウン」に参加します。

6月21日と7月7日の20時から22時まで、全国のイルチブレインヨガ・スタジオとダンワールド本社において、店舗の看板等の照明を消すとともに、スタジオによってはキャンドル瞑想などのレッスンなどを行います。

 

ライトダウンは環境省の呼びかけにより、全国規模で行われる恒例イベントです。

ライトアップ施設や各家庭の照明の一斉消灯を呼び掛けることで、地球環境に対する意識を高めるのが目的です。

 

ダンワールドがライトダウンに参加するのは今年で4回目。

今回も、各ヨガスタジオにおいて、看板や室内の照明を消灯したり、明るさを落としたりして、節電に協力します。

また、一部のスタジオでは、ライトダウンの日にちなみ、キャンドル瞑想などの特別イベントを企画しています。

詳しくは、お近くのスタジオにおたずねください。

 

イルチブレインヨガでは、「地球愛」をテーマにした瞑想やヨガのレッスンを行っています。

私たちはだれしも地球に生まれ、暮らし、地球で生涯を終えます。

人間にとって意味ある人生とは、自分の価値と地球の価値を知って生きることだと考えております。

 

地球の価値に気づき、実現する人を「地球市民」と呼びます。

イルチブレインヨガのヨガ＆脳教育トレーニングを通して、地球市民としての意識を目覚めさせましょう！

お近くのスタジオで体験レッスンのご予約を受け付けております！

 

■環境省のライトダウンのホームページ↓

https://funtoshare.env.go.jp/coolearthday/

イルチブレインヨガのオリジナルウェア

ダンワールドでは今、イルチブレインヨガにご入会いただいた方に、オリジナルウェアをプレゼントしています。

動きやすい特製ウェアです。

ぜひご着用いただき、ナチュラルヨガのトレーニングを楽しんでください！

 

イルチブレインヨガのオリジナルウェアは長袖で、胸の上から袖にかけてが青、胸から下が白のツートーン。

スカイブルーっぽいライトな青は、空や海、川など、地球の自然を思わせ、開放感のあるカラーです。

 

もともとスカイブルーやマリンブルーは、清々しい気持ちを与え、高ぶった感情のクールダウン効果や集中力を高める効果があるといわれていますので、瞑想にもぴったりですね。

 

実は、リラクゼーションやメンタルマネジメントには、色の選び方が大事な要素の一つだと言われています。

 

たとえば、赤は、興奮を高めるとされます。

闘牛は赤い色に興奮するわけですが、それは人間でも同じで、真っ赤な部屋にいると落ち着かない気分になります。

 

一方、白は清潔感を与えると同時に、部屋を真っ白の単色にすると不安感や孤独感を招きやすいとされています。

 

ダンワールドのオリジナルウェアは、白にブルーを組み合わせることで、白ならではの爽やかさが際立つようにしました。

母なる地球の愛を感じ、ヒーリングモードをONにするナチュラルヨガのイメージをもとにデザインされていますので、ぜひ、オリジナルウェアでトレーニングをエンジョイしてください！

年末年始の休業のご案内

イルチブレインヨガ各店舗、及び株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールド・ジャパン）は、本年度の冬季休暇を以下の日程で実施させていただきます。

■冬季休暇期間■
2015年12月30日（水）～ 2016年1月3日（日）

※ 2016年1月4日（月）より、通常業務を開始します。
※ 休暇中のお問い合せにつきましては、2016年1月4日（月）以降に対応させていただきます。

 

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こんにちは、ダンワールドです。

 

いよいよ年末年始。多くの人がまとまった休暇をとる時期です。

今年は、12月26日から1月3日まで、9日間の大型連休を取る会社も少なくないようです。

役所の中にも、例年は12月28日に行っている仕事納めを25日に前倒しする動きが相次ぎました。

 

昔から、「日本は休みが少ない」と思われがちですが、実は「一斉休暇」は欧米に比べても多いです。

日本の祝日は15日あり、2016年からは、「山の日」（8月11日）が加わり、16日になります。

 

一方、欧米諸国の祝日の日数を見ると、英国は8日しかありません。アメリカは10日。

休みが多いことで有名なフランスやドイツは例年、祝日は10日程度です。

 

日本の場合、公式の祝日に加えて、年末年始やお盆の休みがあるので、会社が一斉に休む日数は、一般的に欧米に比べてたいへん多いといえます。

 

とはいっても、欧米では、それぞれの個人が好きな時期にバカンスをとるので、年間の休暇日数は平均的に日本人よりも多くなります。

欧州では夏休みを１か月くらいとるのが一般的です。

 

日本人は欧米諸国に比べて有給休暇の取得率が低いため、政府が主導する形で祝日を多く設け、一斉に休みにしてしまうことになっているのですね。

 

日本では、会社が通常通り営業している間に自分だけ長期に休むのは「肩身が狭い」「会社のことが気になって心から休めない」と感じる人が少なくないのも事実でしょう。

 

そういう意味では、みんなが一斉に休む日本式の年末年始は、心身ともにリラックスしやすい時期といえます。

しっかりと、リフレッシュしたいですね！

つま先たたきが雑誌『安心』に！本日発売！

ダンワールドのつま先たたきが、雑誌『安心』で取り上げられました。

「便秘が治った、ひざ痛が消えた、ウエストが締まったと朗報続出のつま先たたき」というタイトルで、つま先たたきの効果やメリット、やり方が掲載されています。

記事では、イルチブレインヨガの村松佑香チーフインストラクターの解説により、つま先たたきを行うと「頭部の血流がよくなり、脳が活性化」「片頭痛の改善や不眠解消のほか、イライラ、頭がポーッとするのを防ぐことにつながる」などと紹介。

つま先たたきで股関節の内側の深い部分の筋肉（インナーマッスル）が動くことで、「腹部の内臓が刺激され、消化器や生殖器などの働きがよくなる」「便秘解消や代謝の促進につながる」と解説されています。

つま先たたきのやり方も、見開きの２ページを使って写真付きで説明されています。

ぜひ、チェックしてみてください！

http://www.makino-g.jp/anshin/next.html

アイドルグループ「asfi」がダンワールドに挑戦～HPで動画公開中！

テレビのバラエティ番組「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」で、ダンワールドが取り上げられました。

アイドルグループ「asfi」が、ダンワールドのエクササイズを体験。

その模様が放映されました。

イルチブレインヨガのホームページで映像を公開中です。

↓URLはこちら↓

http://ilchibrainyoga.com/asfi/

 

asfiは、東京・渋谷から生まれた人気アイドルグループ。

首都圏のケーブルTV「イッツコム」のバラエティ番組「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」にレギュラー出演しており、その中で、ダンワールドの特集が組まれました。

 

この番組は、asfiのメンバーが、最近話題になっていることにチャレンジするというもの。

ダンワールドの特集では、橋本紗樹さんや市川咲さんらが、ブレイン体操やヨガに挑戦しました。

 

収録場所は、東京・銀座のイルチブレインヨガ銀座スタジオ。

品川玲子インストラクターらの指導で、皿まわし体操やつま先たたき、瞑想など、ダンワールドの一連のベーシックなプログラムを習いました。

 

asfiの皆さんは、全身をくまなく使うダンワールドのヨガ体操を存分に楽しんでいただいた様子。

皿まわしエクササイズでは、お皿を落としそうになりながらも、上手に「８の字」を描いています。

 

イルチブレインヨガのホームページでは、番組映像の動画を10本公開しています。

レッスンの前と後でオーラ撮影を行い、オーラがどのように変化したかもご覧いただけます。

お楽しみください！

 

□■□　asfiのダンワールド体験映像　□■□

http://ilchibrainyoga.com/asfi/

 

ダンワールドのお盆休みのお知らせ

こんにちは、ダンワールドです。

いつもご利用ありがとうございます（＾0＾）

 

夏季休業（お盆休み）のお知らせです。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。

 

【夏季休業の期間】
期間：2015年8月14日(金) ～ 17日(月)

【停止する業務】
・スタジオの運営（一部運営しますので各スタジオにお問合せください）
・フリーダイアル、ホームページお問合わせへの回答
※休暇中のお問い合わせは18日(火)以降に対応いたします。

 

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もうすぐお盆休みですね。

家族で田舎に帰る人も多いと思います。

 

お盆と言えば私は、東京下町に住む祖母の家で、今も続いている風習が思い起こされます。

家の門前に盆提灯を飾り、先祖の霊を迎え入れるために8月13日の夕方に「迎え火」を、15日の夕方には見送るための「送り火」を焚きます。

行きは「道に迷わず早くいらしてください」と、きゅうりで作った馬でご先祖様を導き、帰りは「ゆっくり気を付けて帰ってください」と、なすの牛で送ることも忘れずに。

ご先祖様を供養する大事な行事であるとともに、夏の風物詩ですね。

 

もともとお盆という言葉は、古代インドのサンスクリット語の「ウランバナ」が語源だとか。

「ウランバナ」は逆さ吊りという意味があるそうで、亡くなった人の魂が逆さに吊りのような状況に置かれているため、その供養をするという意味合いもあったそうです。

 

お盆の名物としては、京都・五山の送り火や長崎の精霊流しが全国的に有名ですが、地域ごとに特色のある行事も面白いですよね。

あちこちで行われる盆踊りも、お盆に返ってきた祖先の霊を迎え慰める行事ですので、地域の伝統として大事に守っていきたいです。

 

出店の焼きそばやたこ焼き、かき氷が美味しくて、射的や輪投げが楽しいのもお盆の魅力。

お祭りの後のもの寂しさも思い出のひとつです。

今年もお盆を思いっきり楽しみましょう（＾0＾）

ダンワールドのヨガスタジオで、ソーラーボディ運動法が習得できる！

ソーラーボディ5・5・5運動法は、アメリカや韓国など海外の脳教育プログラムとして導入され、すでに多くの反響を得ています。

 

この夏、日本でも、ダンワールドが展開するイルチブレインヨガのスタジオにて、ソーラーボディ5・5・5運動法のトレーニングが始まります。

呼吸や瞑想、脳トレーニングなど、従来のダンワールドのプログラムと組み合わせながら、世界が注目するソーラーボディ・メソッドを楽しく習得できます。

 

ソーラーボディ5・5・5運動法の魅力は、短時間で効果を得やすいこと。

「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」というダンワールドの代表的なエクササイズを組み合わせ、15分という短い時間で免疫力アップや冷え・肩こりなどの解消へとつなげることができます。

 

目指すのは、自然治癒力をよみがえらせ、自分の体を自分でヒーリングできる力をつけることです。

いつも医療や専門家のケアに頼りきるのでなく、自らの体と心に活力を取り戻す方法を知り、体得することを目指します。

自分の健康と幸せを外部に依存するのでなく、自分の中の無限なエネルギーを自ら作動させ、自らの健康と幸せを創造する人生。

それが、ソーラーボディの生き方なのです。

 

全国のイルチブレインヨガでは、ソーラーボディ運動法に精通したインストラクターが、それぞれの参加者の皆様の身体の状態にあわせて指導いたします。

イルチブレインヨガのスタジオで、自然治癒力と創造力を引き出しましょう！

星に願いを☆ダンワールドは「七夕ライトダウン」に参加します！

こんにちは。

ダンワールドは、七夕の日の７月７日（火）20:00～22:00、環境省の「クールアース・デー・ライトダウン」に参加します。

全国のイルチブレインヨガのスタジオにて、看板のライトを消して「母なる地球」のありがたみを味わいます。

一部のスタジオでは、キャンドル瞑想のレッスンも行いますよ！

 

地球温暖化対策の啓発の一環として、環境省が全国に呼びかけて行うライトダウン・キャンペーン。

ダンワールドとしては３回目の参加となりますが、ぜひ、今年も盛り上げていきたいです！

 

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みなさんは、七夕の夜は、誰とどのように過ごしますか？

 

なんとなく、星空を見上げたくなるロマンチックな七夕の夜。

私が住む近所の商店街では、何日も前から、赤や青や黄色など色とりどりの七夕飾りと笹の木がドーン！と飾られています。

笹の木は、地域のみなさんの願いがこもった短冊でいっぱいになっていて、とてもにぎやかです。

最近は、地球からはるか遠く、インターネット衛星に願いを送ることも出来るんだそうですね。

 

子供のころ住んでいた地域では、なぜか、七夕の夜は雨になることが多かったです。

子供心に「織姫と彦星は今年も会えないのかな」と、よく思ったものです。

でも、よく考えてみると、どんなに地上で雨が降ろうとも、雲の上には星がきらめいているんですよね。

 

まったく心配ご無用といったところで、むしろ恋人たちは誰にも邪魔されず、幸せな逢瀬を重ねていたに違いありません！

 

星に願いを。

皆さまの希望が届きますように！

ダンワールドは、夏至の日のライトダウンに参加します☆

こんにちは、ダンワールドです。

 

ダンワールドは、今年も夏至の日のライトダウンに参加します。

6月22日（月）の20:00～22:00、全国のイルチブレインヨガスタジオにて、看板や室内の照明を消灯します。

 

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今年もライトダウンの時期がやってきました。

地球温暖化対策の啓発の一環として、環境省が全国に呼びかけて行うライトダウン・キャンペーン。

ダンワールドは、今年で３回目の参加となります。

 

さて、ライトダウン運動といえば、お馴染みのアイテムがキャンドル（ろうそく）です。電気の明かりを消してキャンドルを灯してみることで、照明に頼りきった日常生活を見つめなおすきっかけにもなります。

 

キャンドルには、ストレスをリラックスさせる効果もあると言われていますよね。

私自身、ふだんから疲れやストレスを軽くしたい時は、お風呂上りや寝る前にアロマキャンドルを焚きます。

 

アロマキャンドルの中でも一番好きなのがローズ。

甘美で優雅な香りに、心が安らぎます。

その他にも体調や気分に合わせてアロマオイルを選びます。

自分を癒したい時はゼラニウムやラベンダー、元気になりたい時はレモンやグレープフルーツなどの柑橘系、ナチュラルな気分に浸りたい時はひのきやユーカリなど……。

 

陶器のポットの上にアロマオイルを垂らし、ろうそくの火で下から熱を加えると、部屋中に柔らかな香りが漂います。

明かりを消し、ろうそくの火を眺めていると、心が落ち着いてくるから不思議です。

 

1日24時間のうち5分か10分だけでも、ろうそくを見つめながら、情報の喧騒から心を断ち切ることで、その日をリセットすることができます。最高に贅沢な時間です。

 

みなさまも、ライトアップにあわせたアロマキャンドルはいかがですか？