名古屋・大曽根で健康ワークショップ

こんにちは　ダンワールド広報です
今日は、８月６日（土）と８月２０日(土)、名古屋・大曾根で開催する健康ワークショップのご案内です。

８月６日は、肩こり解消に効く体操をテーマとして、「ブレインメディテーション（脳波振動）」という動く瞑想をします。
音楽のリズムに乗って、体を思い切り動かします　音楽と体の動きに集中することで、思考のスイッチを切り、日常の悩み・不安などのストレスから自分自身を解放できるトレーニングです　簡単にできて、体が温まり、頭も身体も心もスッキリします

韓国で生まれた瞑想法、「ブレインメディテーション（脳波振動）」体を温めると、血の流れがよくなって代謝もアップします。韓国人女性のように、肌がきれいで体型もスリムになりたい方　本場韓国のインストラクターによるこの講座、ぜひ参加してみてくださいね

　ハッピー大曽根ライフ　健康ワークショップ　

　日　時：８月６日(土)、８月２０日(土)
　　　　　　　　　　午前１０：００~１１：１０（９：４５から受付開始）
　場所：オゾンアベニュー会館2階（名古屋市北区大曽根）
　参加費：５００円
　テーマ：８月６日―肩こり、８月２０日―夏バテ対策＆リラックスマッサージ法

参加者全員に「トレーニング日記」をプレゼントいたします
動きやすい服装でおこしください
マットはご用意しています

ご予約・お問い合わせは、０１２０―９２４―３６０ へ

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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

沖縄の健康推進活動：イルチブレインヨガ体験会

こんにちはダンワールド広報です

ダンワールドのイルチブレインヨガは６月５日、健康保険組合連合会の沖縄連合会の健康推進活動の一環として、「イルチブレインヨガ体験会」を開きました。今日は、沖縄県の企業の社員５０名が参加した、体験会の様子をレポートします


体験会ではまず、「健康と脳の関係」について、次に、脳力アップに大切な「正しい呼吸」について簡単にレクチャーしました。そして、普段のみなさんの呼吸をチェック。
その後、５０分間の体操 まずは、イルチブレインヨガの基本エクササイズ「丹田たたき」や「腸運動」で体をほぐし、集中力を高めます。脳をほぐすための「全身たたき」や「健康拍手」など、イルチブレインヨガならではの動作も指導。運動を通じて身体と脳をやわらかくしていくイメージをふくらませます。
最後に、再び各自の呼吸をチェック。運動する前と後で、呼吸の深さの違いが感じられたようです

イルチブレインヨガの特徴は、脳を活用した健康づくり。体も心も、健康のカギを握るのは脳です 脳がしっかりと機能していれば、健康を保ちやすくなります。
また、深い呼吸により体の中心を感じると、心理的・精神的にも安らぎや充実感が感じられます。上半身の緊張がほぐれ、下半身にしっかりと力ができ、全身のエネルギーと血液の循環が良くなります。

参加された方は「ヨガは初めて」という方が多かったのですが、「数年間太極拳を続けていますが、太極拳にないものが、イルチブレインヨガにあると感じました」といった感想もありました

では、今日もお元気で

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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオ・教室情報はコチラから
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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

兵庫県西宮市甲子園スタジオで「ラクラクリラクッス呼吸法」ワークショップ開催

こんにちはダンワールド広報です

今日は、7月30日（土）、兵庫県西宮市のイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）甲子園スタジオで開催される、心と体を落ち着かせる「ラクラクリラックス呼吸法」体験会のご案内です

健康な人の呼吸は、深くて落ち着いています。なぜ深くて落ち着いた呼吸が健康に良いのでしょうか?

その理由の一つは、横隔膜にあります。横隔膜は、お腹と胸の間にある薄い筋肉で、深部筋の一種です。深くてゆったりした呼吸をすると、横隔膜が大きく上下し、深部筋全体が刺激されて、身体の内部から筋肉が活性化されます。内側から体が強化され、若々しくなることができるのです。
さらに、深い呼吸をすることにより、多くの酸素を身体に取り込むことができます。この結果、全身に新鮮な酸素が行き渡るため、気分がリフレッシュされ、体がリラックスし、心も落ち着いてきます。

正しい呼吸を身に着けると、ストレスで体が緊張しているときや気持ちが落ち着かず感情が高ぶっているときなどにもリラックスできるようになります。

簡単な呼吸法で、頭の先からつまさきまでリラックスするコツを知りたい方、ヨガが初めてという方ももちろん大歓迎　気軽にご参加下さい。

　「ラクラクリラックス呼吸法」体験会　

　場所：甲子園スタジオ（兵庫県西宮市）
　日時：7月30日（土）14：00～16：30
　内容：ラクラクリラクッス呼吸法、瞑想、ストレッチ
　参加費：500円
　お問い合わせ：0798-47-3239（甲子園スタジオ）
　スタジオのホームページ: http://ilchibrainyoga-koshien.com/

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ダンワールド7月は、「ふりふりスッキリ！！キャンペーン」開催中☆

こんにちは、ダンワールド広報です

本日は、ダンワールドのイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）各スタジオで開催中の「ふりふりスッキリ！！キャンペーン」のご案内です

ふりふりスッキリって何がすっきりするの？と思われたあなた。
ふりふりのすばらしい効果をご紹介します

効果1　　経絡のつまりをほぐす
効果2　　からだが温まる
効果3　　便秘が解消する
効果4　　食欲がコントロールできる
効果5　　きれいになった自分をイメージできる

すばらしいですねしかも、この効果が、たった一日10分のエクササイズで得られるのです
これらのすばらしい効果が期待できる、ふりふりエクササイズの体験会を全国のイルチブレインヨガ各スタジオにて行っております。
　ご予約はこちら　⇒ http://ilchibrainyoga.com/campaign/

キャンペーン内容
特典1　　入会金通常8000円 ⇒ 半額4000円
特典2　　1ヶ月フリーパス通常15700円 ⇒ 10000円
特典3　　『ふりふりダイエット』（幻冬舎）プレゼント

web予約だけのお得なクーポンも！
（体験申し込み時に、４つの中からお一つご選択いただけます）
★腸セラピー１０分体験 
★オーラ撮影カウンセリング無料 
★エネルギーチェックカウンセリング無料 
★マッサージバー無料１０分 

では、今日もお元気で。

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☆イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国145カ所！
http://ilchibrainyoga.com
☆イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。
☆ ふりふりダイエットについてはこちら
http://furifuridiet.com/index.html

東京の目白、赤羽で超カンタン！「ふりふりダイエット」ワークショップ開催

こんにちは、ダンワールド広報です。

夏、体のラインが気になる季節になりました。手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズ、「ふりふりエクササイズ」の体験ワークショップをご案内します。

「ふりふりエクササイズ」は、体を前後左右に「ふりふり」振るだけの簡単な体操です。ウエストや腕などたるみが気になる部分を好きなリズムで「ふりふり」します。



「ふりふりエクササイズ」は東洋医学と脳科学の考え方をベースにしています。東洋医学では、血液や気の流れが体内で滞ることが、体調不良の原因の一つと考えられています。体を振って振動を与えることで、脊椎や骨盤のゆがみが改善し血液や気の流れがスムーズになります。その結果、代謝が改善、老廃物の排出が良くなり、痩せる体質に変わる――というわけ。

エクササイズは1回1分くらいが目安。日常生活の空いた時間に、いつでもできるのが魅力です。朝、昼、夜のいつでもOK。ただし、内臓を刺激する動きが多いので、食後30分は控えましょう。体がほどよく緩むので、寝る前に行うとよく眠れ、朝やればスッキリ目覚められます。

個人差がありますが、3週間くらいで効果が出ます！！骨盤が閉まるので、体重は変わらなくても、体のラインが変わってきますよ。

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■ふりふりダイエットワークショップ日程■

７月１７日(日) 14:00～17:00
場所：イルチブレインヨガ目白スタジオ（東京都新宿区下落合）
⇒ http://ilchibrainyoga.com/studio/ mejiro.html
参加費：1000円
お問い合わせ：03-3952-7805（目白スタジオ）


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●ふりふりエクササイズについてはコチラから http://furifuridiet.com/basic/index.html

●最寄りスタジオでのふりふりダイエットの体験はコチラから
http://furifuridiet.com/contact/yoyaku.html

●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com

●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

ダンワールド の脳トレーニングでストレスによる不調を改善

こんにちは。ダンワールド広報です
今日は、ダンワールド の脳トレーニングでストレスによる不調を改善した方の体験談をご紹介します

E.Sさん　55歳　女性　「元気な体を取り戻しました！」
ダンワールドの脳トレーニングに出会うまでは、いつも体が疲れ、何もする気が起こりませんでした。ストレスで体重も10キロ以上減りました。冷え性もひどく、便秘や生理不順にも悩まされていました。薬が手放せず、薬がないと不安でしょうがない状態でした。
トレーニングを始めた最初のころは、トレーニングをちゃんと受けることも出来ず、恥ずかしく、つらかったです。それでも、「何とか変わりたい」「今より良くなりたい」という思いと、スタジオの先生の励ましで、なんとか続けていました。
すると、いつも冷え切っていた体が温かくなり、便秘改善されていることに気付きました。またしばらく経つと、生理がちゃんとくるじゃありませんか！
薬がないと生きていけなかった自分が、薬を飲まなくてもいい生活を手に入れることができました。ストレスを感じなくなり、体重ももとに戻りました。
元気な体を取り戻すことができたのです！

☆　　☆　　☆　　☆　　☆　　☆　　☆

ストレスは万病のもとと言いますが、その理由は、ストレスに体を冷やす作用があるからです。
心身にストレスが生じると、アドレナリンというホルモンが分泌されます。アドレナリンが分泌されると、血圧が上がるため、血管が収縮して血行が悪くなり、体温が低下します。アドレナリンは、集中力を高めるため一時的に出るのはいいのですが、長く続くと体にダメージを与えます。その結果、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、リンパ球の働きが弱まってからだの免疫力がダウンし、やがては病気を引き起こしてしまいます。

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち　仕事や人間関係などでストレスを感じたときは、それを長引かせないことが大切　脳トレーニングなどの適切なエクササイズでストレス発散を心がけましょう

ダンワールドの脳トレーニングは、全国のイルチブレインヨガスタジオ（ブレインダンヨガ、ダンヨガ）で体験することができます
⇒イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html

では、今日もお元気で

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●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国145カ所！
http://ilchibrainyoga.com
●イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga)プログラムとは・・・
国連の諮問機関であるNGOの韓国脳科学研究所が開発しているプログラムであり、
脳の活性化、身体の健康、心の安定に特化したヨガプログラムです。
イルチブレインヨガから生まれたふりふりエクササイズは、女性雑誌「With」、「レタスクラブ」、「ゆほびか」など多数の雑誌で取り上げられています。

聖なるセドナでセラピストに。人生を変える「６泊８日」～セドナ・ヒーリング・メソッド

こんにちは。ダンワールド広報です

今日は、世界最高のパワースポットとされる米アリゾナ州のセドナで、６泊８日にわたってヒーリングとエステを学ぶプログラム『セドナ・ヒーリング・メソッド』をご紹介します



『セドナ・ヒーリング・メソッド』では、経験豊富なトレーナーがダンワールドの核心ともいえるヒーリングプログラムを指導し、ヒーリングの基本とエステティックの専門技術を備えたセラピストを養成します。
気功、呼吸セラピーにより自分自身を浄化・ヒーリングしながら、セラピー技法の特別講習を受けます。受講により、エネルギーヒーリング、経絡マッサージに始まって、アロマセラピーやフェイシャル・ボディセラピーなどの専門技術をマスターできます 講座は日本語です。

修了すると、脳教育の国際機関である「IBE(International Brain Education Association) 」から修了証が発行されます。帰国後には三重県の研修所で、ダンワールドが展開する「BR.セドナ・ヒーリングサロン」開業や経営のための実務指導を受け、サロンの経営者やセラピストとして勤務できるようになります。（日本では、大阪・心斎橋店と兵庫県の甲子園店があり、人気を博しています。）

セドナで聖なるエネルギーを浴びながら、ハイレベルのセラピストへと飛躍を遂げて下さい

セドナヒーリングインストラクター養成講座の日程 : 2011年8月21日(日)～28日(日)　６泊８日（日本時間）

セドナについて
大地からの強いエネルギーが渦を巻いて放出されているとされ、世界有数のパワースポットとして有名です。ネイティブアメリカンの聖地であり、今でもスピリチュアルな癒しを求めて世界中から人が集まってきます。



セドナ・ヒーリングサロンについてはこちら
⇒　 http://sedona-healing.jp/index.html
興味がありましたら、ぜひお問い合わせください。
⇒ http://sedona-healing.jp/contact/index.html