いまさら沖縄クライシスか、、、と思う方も多いでしょうが、今一度別の観点から考えてみます。
まず沖縄クライシスとは、かつて全国で1985年まで長寿ナンバワンだった沖縄が、2000年には全国26位になり、2005年には女性が1位（これは凄い！）と良好でしたが男性は25位となったことを示します。
特に40才程度の死亡率が高く、高齢の方の死亡率は低い。
原因は諸説ありますが、やはり『極論を言えば』ハンバーガーということになっています。
ん？スパムもか？好きなんですけど。
糖尿病による死亡となると25位や26位どころでなく、男女とも全国1位なんですね。
なんか“脂質が増えたからとかそんなの関係ない”という方もおられますが、明らかに関係あるでしょう。
総カロリー中の脂質割合は1972年で26.5％（現在は30％オーバー）＝25年後の全国水準と同じ。
肥満者も多い。BMI25以上の男性の43％女性の38％。
自動車社会。
プチ将来の日本なのでしょうか。
で炭水化物ダイエットです。最低必要とされる炭水化物は150g/day。それを20g～40gに抑える。じゃあ残りの必要カロリーは何で取るの？それは。。。
『たんぱく質や脂質はいくらとっても問題ないので』うおおおおおおお！
透析したいのか？（笑）
確かにその時の血糖は下がりますよ。で、その代わりに摂取した蛋白質や脂質で腎機能障害・高脂血症は飛躍的に進みます。当たり前ですよね。
10年後のその方の健康が本気で心配です。
好きな人は勝手にやれば？という心境になりません。
ちなみに長野県男性は全国一位の長寿。長野県が塩分制限に力を入れた介入の賜物であると思います。
上の写真。
H川先生が低速でコブの裏側を丁寧にプッシュしているシーン。
男子5人の生徒に比べると下段右端のmia嬢の何と良い生徒であることか。男子全員負けですー。あー。
H川先生の上体は垂直以上に谷側（右側）に倒れています。ここまでやらなくちゃいけないんですね。
自分では結構外向傾出来ているつもりですがこれで見ると全然出来ていないことが分かります（真ん中の列の真ん中）。
あとH川先生の全部の関節（股関節・膝関節・足関節）を曲げるというのがよく分かると思います。
是非この写真を参考に精進しましょう。
（勝手に写真を使用したTMさん、YMさん、IWさんすみません。不都合あれば画像隠します）
まず沖縄クライシスとは、かつて全国で1985年まで長寿ナンバワンだった沖縄が、2000年には全国26位になり、2005年には女性が1位（これは凄い！）と良好でしたが男性は25位となったことを示します。
特に40才程度の死亡率が高く、高齢の方の死亡率は低い。
原因は諸説ありますが、やはり『極論を言えば』ハンバーガーということになっています。
ん？スパムもか？好きなんですけど。
糖尿病による死亡となると25位や26位どころでなく、男女とも全国1位なんですね。
なんか“脂質が増えたからとかそんなの関係ない”という方もおられますが、明らかに関係あるでしょう。
総カロリー中の脂質割合は1972年で26.5％（現在は30％オーバー）＝25年後の全国水準と同じ。
肥満者も多い。BMI25以上の男性の43％女性の38％。
自動車社会。
プチ将来の日本なのでしょうか。
で炭水化物ダイエットです。最低必要とされる炭水化物は150g/day。それを20g～40gに抑える。じゃあ残りの必要カロリーは何で取るの？それは。。。
『たんぱく質や脂質はいくらとっても問題ないので』うおおおおおおお！
透析したいのか？（笑）
確かにその時の血糖は下がりますよ。で、その代わりに摂取した蛋白質や脂質で腎機能障害・高脂血症は飛躍的に進みます。当たり前ですよね。
10年後のその方の健康が本気で心配です。
好きな人は勝手にやれば？という心境になりません。
ちなみに長野県男性は全国一位の長寿。長野県が塩分制限に力を入れた介入の賜物であると思います。
上の写真。
H川先生が低速でコブの裏側を丁寧にプッシュしているシーン。
男子5人の生徒に比べると下段右端のmia嬢の何と良い生徒であることか。男子全員負けですー。あー。
H川先生の上体は垂直以上に谷側（右側）に倒れています。ここまでやらなくちゃいけないんですね。
自分では結構外向傾出来ているつもりですがこれで見ると全然出来ていないことが分かります（真ん中の列の真ん中）。
あとH川先生の全部の関節（股関節・膝関節・足関節）を曲げるというのがよく分かると思います。
是非この写真を参考に精進しましょう。
（勝手に写真を使用したTMさん、YMさん、IWさんすみません。不都合あれば画像隠します）
