暖かけりゃ自転車の掃除！

今日は自転車友達とのライドですが、選挙に行くのとニューマシン納車それと夜に自転車友達と忘年会のため午前中のみと決めていたので近場でライド。

今日のコースは「よみうりランド坂～連光寺～尾根幹線」

距離は短いですが、久しぶりに強度を高めてみたので疲れた‥（笑）

最初のよみうりランド坂は途中までアウターで淡々と上り途中で撃沈‥。
心肺が持たないのと腕が重たくなってまったく自転車振れなくなった‥。
こりゃ時間かかかりそうだな‥。

連光寺坂もまったくダメ‥。
天国の階段途中で完全失速‥。

その後尾根幹線を流して今日は終了！

家に帰って選挙に行って、これからニューマシン納車！

楽しみだ‥。

そして暖かいので最近してなかった洗車を行いました。
冬は寒すぎて洗車する気がおきません‥（メンテナンスはベランダで行うため）
今日みたいに暖かい日を逃す訳にはいきません！（笑）


※とはいえやるのはフレーム清掃とオイル挿しくらい。


※メンテナンス時はこの耐油グローグが非常に役に立ちます。

当面はニューマシンに乗る気なのでいつもより入念にやりました。

おし！　ブログも書いたしこれで納車の儀式ができる！（笑）


※結局膝裏に張りがでてしまいました‥。

【本日の自己申告】
Look 586-GARMIN Edge500

乗車時間：1時間31分53秒
距離：40.14km
平均速度：26.2km/h
最高速度：54.0km/h
平均ケイデンス：77rpm
最高ケイデンス：122rpm
平均心拍数：140拍
最高心拍数：179拍
消費カロリー：805kcal
高度上昇値：488 m

本日の体重申告
69.8g

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来るべきニューマシンのメインホイールはユーラスにしよう

今週日曜日に我が家にくる予定のニューマシンに関してコンポーネントはカンパニョーロなのですが、10速のケンタウルなので今持っているホイールの中からスプロケットを10速にする必要があります。

ニューマシンはあくまでLook586のサブマシンの位置づけなのですが、冬の間はニューマシンをメインで乗るつもりです。
なので、来るべきニューマシンのメインホイールはユーラスにすることにしました。
僕が持っているホイールは「Bora One」「ユーラス」「ニュートロンウルトラ」ですが、その中でクリンチャーという取り扱い易さも含めて万能なのがユーラスです。
何回もシャマルウルトラに乗ったことがありますが、僕には違いがわかりませんでした。
というくらいユーラスは優れていると思っております。

初めてのカンパニョーロ10速のスプロケットですが、11速に比べるとスペーサーがかなり多いです。


※11速が少ないのか‥。真ん中のスペーサーが黄色なのね。


※サクッとユーラスに装着！　早く乗りたいなぁ。

まだ日曜日まで三日もありますね‥。

あぁ楽しみだ‥。

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ニューマシン導入に際して必要なものを揃えてみた

当初はクロモリのコルナゴ欲しいなぁと思っていたのですが、その前にいい自転車にあってしまったためニューマシンを導入することにしました。
それに際し必要なパーツを揃えてみました。


※それがこいつらだ！

あまりお金をかけたくなかったのですが、これらはどうしても必要だったモノ達です。

まずはペダル。
これは迷わずスピードプレイで決定！
今のところ見つかった欠点はクリートの設定くらいです。
これは経験と時間が解決してくれるのでよし。


※今度はレッド。

次はガーミンのスピード/ケイデンスセンサーとEdge500のマウント。
ポチッてから教えてもらったのですが、マウントはEdge500の本体箱の中に2セット付いているらしい‥（涙）


※これで3つめ。最初ののセンサーは走行後5分で壊してしまった‥。


※えっと‥無駄な投資！（涙）

最後はケンタウル10速のスプロケット。
えっと‥箱ないんかい！（笑）
本当にカンパニョーロかぁ？


※び、ビニール袋～！　一応カンパニョーロの説明書が付いている。ちなみに12T-25Tです。このセットが一番万能。


※怪しいので念のためカンパニョーロの刻印を探す始末‥（笑）

このケンタウルのスプロケットはシマノの105のスプロケットくらいちゃっちいなぁ。
お値段もそれなりだからこんなものか‥。
まぁ10速というところが味噌ですね。

スピードプレイのクリートは早速SIDIのホワイトシューズに装着。
こっちの方がメインになりそうな予感。


※ネジが舐めないように慎重に扱いましょう。

さてニューマシンは来週納車予定です。
楽しみやなぁ。

本日の体重申告
69.4g

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たぶん今年最後の城山湖‥脚なし！（涙）

今日は自転車友達とたぶん今年最後の城山湖に行くことにしました。
矢野口ローソンで一人と待ち合わせし、タイムVXRSに乗り換え出発。
クリートが一致しているバイクは乗り換えるのが楽ですね～、みんなスピードプレイにすればいいのに（傲慢？）

城山湖までの道程は途中で尾根幹線を降りて小山内裏公園をまったりと通っていきます。
城山湖は劇坂20%を含め計3本上りましたが病み上がりもあり脚スッカスカ‥。
まったく力はいりません‥。まぁ仕方ないか‥。


※柔らかいフレームなんだけど平地を高速で走った時と、坂でトルクをかけた時に輝きます。

帰路の途中からLook586に乗り換え。
あらゆる場面ではLook586の方が上な感じです。まぁ8年前のフレームですからね‥。
ポジションも出てるしな、ただLook586は平均点が高いイメージでTime VXRSはある瞬間に輝く感じでまったく違うフレームです。

それと今日ラレーのクロモリにGDRのカーボンフォークの自転車にもちょっと乗らせてもらいましたがGDRのカーボンフォークめちゃくちゃいいですねぇ。
フレームサイズが違うので走り自体はなんともわからないのですが、下りでの安定性抜群でした。
フレームもパワー系のライダーには相性ばっちりという感じです。僕にはまったく合いませんが‥（笑）
費用対効果の非常に高いフレームですね。完成車でアルテグラがフルセットで付いているようです。
今年のモデルにあるか知りませんが‥。

その後なるしまフレンド立川店に行き、ある思惑をもってある自転車のディレイラーハンガーを購入。
こういうパーツを常にストックしてくるお店は貴重ですね。


※これを見てどのフレームのディレイラーハンガーかわかるマニアックな人はきっとこの世にはいるんだろうな（笑）

今は体調を普通に戻すのが一番の目標ですが、とりあえず自転車乗れてよかったです。

昨日エントリーした光電子のインナーグローブですが、ライド中の暖かさがアップしたか？　と問われるとあまりしていませんが（笑）　コンビニエンスストアなどに立ち寄った際に通常のグローブをとってもインナーグローブが意外と暖かいのでこの冬は重宝しそうです。
インナーグローブをすることによって通常のグローブが脱ぎ易かったことも追記しておきます。


※寒いですなぁ。

【本日の自己申告】
Look 586-Time VXRS-GARMIN Edge500

乗車時間：3時間52分45秒
距離：82.78km
平均速度：23.3km/h
最高速度：54.2km/h
平均ケイデンス：67rpm
最高ケイデンス：214rpm
平均心拍数：129拍
最高心拍数：176拍
消費カロリー：1,671kcal
高度上昇値：1,113 m

本日の体重申告
68.8g

※備忘録‥ディレイラーハンガーはクローゼット左のトレイ一番上に入れてます。

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ゴールドウイン 光電子インナーグローブどうかな？

今日は午前中に病院に行きましたが3時間待ちだったので自転車はなし。
夕方からフットサルの試合に行き見事優勝！（僕は活躍なし‥）

で、家に帰ってきたら先日注文していた「ゴールドウイン 光電子インナーグローブ」が到着しておりました。


※ゴールドウイン 光電子インナーグローブ。

自転車で使うグローブはすべてMなので、指の股が短いかもしれないなと思いつつ「Sサイズ」を頼みました。

やっぱり股はちょっと短かったですが、それ以外のフィット感は上々。


※結構薄いです。耐久性は如何に？

自転車初めて色々とウェア関係は少なくとも2セットは持っているのですが、冬用のグローグは4年程前からゴールドウインの光電子グローグ1セットで過ごしております。
ゴワゴワしなくてシフトチェンジなんかもし易いし、2月とかでも耐えられるので重宝しております。
とはいえ、寒さ対策として万全ではないので（やっぱりちょっと寒い‥）今回のインナーグローブ導入となりました。

指先などの末端の冷えは動きを鈍らせて自転車の操作などにも影響が出るので、今回のインナーグローブ導入でちょっとでもリスク回避になればと思っております。
当然更なる暖かさも！


※長年使い続けているグローブにも問題なく入りました。

本日の体重申告
69.4g

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自転車は健康体でこそ楽しめるスポーツですな‥。

先週まず歯の痛みをかなり感じ、左下の奥歯がやられたためかなぜか顔の左半分に吹き出物ができて（人生の中でここまでの吹き出物は初めて‥）、その日に会社の飲み会でカラオケ行ったらハチャケてしまい扁桃腺を腫らし、そのせいか左耳が急性中耳炎一歩手前まで行き、土日に僕の家族達と旅行に行ったにも関わらず体調悪すぎて、お酒呑めないし、心から楽しめず‥。

膝が痛いなどの要因だったらある程度仕方ないのですが、ここまで体調が悪くなってしまうと自転車まったく乗る気にすらなりませんな。
あぁ早く健康体になりたい‥。

ということでとりあえずスピードプレイの角度調整など行って日々過ごしております‥（涙）


※結構つま先が内側に向くように設定。分かりづらすぎか‥。

土曜日も病院！（涙）

本日の体重申告
69.4g

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11月の走行距離

先週末から風邪＋虫歯＋顔にデキモノ＋耳痛という四十苦を味わっており、先週の土日もまったく自転車どころの騒ぎじゃなかったのですが、気がつけば12月なんですねぇ。

いや～歳を取ると共に段々1年があっという間に終わる感覚が激しい！
日々の生活がルーチンワークになってきているんだろうなぁ。

さて11月の走行距離です。

【11月の走行距離】 

622.68km 


Look 586‥338.58km 

bianchi Via Nirone7 Alu‥0km
LouisGaneau LG-SIX‥284.1km

膝痛が和らいだ（と勝手に判断）したため先月よりはLook 586に乗れましたね。
相変わらずクロスバイクポタリングが大きな比重を占めておりますが‥。

そろそろ面白いブツが手に入るかもしれないので取り敢えず体調を取り戻さなければ楽しめない‥。

本日の体重申告
69.6g

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