Look695

たまに本国Lookのサイトを見ることがあるのですが、最近覗いたら「6月30日に新車発表」とありました。

今日家に帰ってからサイトを見てみましたが、まだ更新されていませんね。

一足先にLook695の全体が見られるサイトが下です。
http://www.bikeradar.com/news/article/first-look-look-695-26797

さて、どうですかね？　このフォルム。

個人的にはLook566のトップチューブをまとったトレックmadoneに見えます。

もちろん本格的なお披露目はツール・ド・フランスでしょう。 595、586などのラインナップに新たに加えるのではなく、おそらく595がなくなってそこの後釜としてラインナップということではないかと思います。

乗り味はまったくわかりませんが、外観はちょっと・・という感じです。

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70.4kg

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ん・・？ 筋肉痛・・？

本日午前中に逃亡しようとしましたが、なんだか小雨が降っていたためとりあえず待機・・。

行けるかな？　と思ったら嫁が起きてしまい（笑）　様子を伺います。

行けるかな？　いや、小雨だな・・を繰り返すこと3回。

結局走りにいけませんでした・・。
昨日もそうでしたが湿気が凄くて、なんだか走る気がしません・・。

しかし今日起きたときからハムストリングが筋肉痛でした・・。
150kmくらい走っても翌日足がものすごくダルくなることはあっても、筋肉痛になることはないので、結構びっくりしました。

原因はおそらく昨日エントリーした、書棚の組み立て作業・・。 俄かに信じられませんが、嫁もやや筋肉痛だったらしいので、間違いないでしょう（笑）
それにしても大して苦痛があったわけでもないのに筋肉痛・・、もしかしたら自転車で使う筋肉以外がものすごく退化している可能性がありますね・・ まずいかも・・。

そんなこんなで買い物ために車で出かけることにしました。
尾根幹線を走っているとローディーがたくさんいて、かなり羨ましいなぁと思ってしまいます。

車から自転車を見ていると普段乗っているだけあって、自転車に優しく運転してしまいます。

以前から書いていますが、50歳前後と思われる人の信号無視がダントツで多い・・。
なぜでしょうか？　まったく理解できません。

これも以前かいてますが、速い人は信号無視をしません。 尾根幹線は走りやすいですけど、そういう一部の人たちのせいで、運転手から嫌な目でローディーが見られるのはちょっと許せないですね。

自分もそういう人たちのように見られないように注意しなければならないぁと改めて思いました。

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書棚のスペースを自転車本のため確保しようとしてみる

先週土曜日にIKEAで購入した書棚が10時30分くらいに到着。

雨も降っていなかったため、速攻で組み立てて自転車乗ろうと嫁に内緒で勝手に画策（笑）

以前IKEAのベッドを組み立てる際にものすごく苦労したので（板一枚一枚が異常に重たく男二人必要だと思いましたが、嫁しかいなかったため・・）組み立てはちょっとトラウマです・・。

今回の書棚もそれなりにいい重量感・・、 ですが、基本ベッドほど辛くなく組み立てることができました。

それでも完成するまで3時間くらいかかっていまいました。

しかも天井につっぱり棒をつけようとしたら我が家のリビングの端の天井は段になっているため、隙間が13cmしかなく、突っ張り棒は取り付け不可・・（取り付けに必要なスペースが30cm以上からでした・・）

壁にネジで固定しようとするにも、コンクリートのため不可・・。

さすがに耐震対策は必要だと思ったので近所のホームセンターに行って、下に敷く耐震シートを購入しなんとか安心。


※正直この書棚すべてに入りきらないほど本はあるのですが、将来のために空けておきます。

そして下の写真を見てもらえればわかると思うのですが、交渉の末自転車関連本のスペースを一段確保しました！（笑）


※自転車人とシャカリキが最重要本です。あとTarzanの大友克洋の表紙は格好よすぎるため唯一の表紙が見えるように飾りました。

どうやら今後この一段以上を確保するのは難しそうなので（笑）　購入の際は熟考しなければなりませんね。

そのあと本を移したり要らない本を捨てていたり、なんだりしていたら17時になっておりました・・。

しかしちょっと走りたい！　嫁に懇願し、外出許可を得ます（笑）

1時間くらいしか走れないため近所の周回コースに出て、ミドルの強度で走りました。

こんなちょっとの時間でも走ろうとするなんて偉いぞ！（笑）

明日は午前中嫁が寝ている間に逃亡予定です（笑）

【本日の自己申告】
（bianchi Via Nirone7 Alu、CS200cad）
乗車時間：50分14秒
距離：23.8km
平均速度：28.5km/h
最高速度：42.5km/h
平均ケイデンス：89
最高ケイデンス：111
平均心拍数：132拍
最大心拍数：151拍
消費カロリー：518kcal

本日の体重申告
71.0kg

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リアスプロケットを2セット欲しい・・のか？

最近Lookに乗り始めてから体感的にですが、2～3kgの減量もあって、坂を以前より楽に登れるようになってきているような気がします。

10%位までなら39T-25Tである程度登れる思うのですが、それ以上15%近くなってきてからは明らかに踏み負けてる感があります・・。

あとリアに1枚ギアあれば・・と思ってしまう・・。

カンパのスプロケットで12-27Tというのがありますね。 かなり惹かれます。

個人的に考えてしまうのが、このまま25T絶え続け、脚力をあげるのがいいのか、それとも27Tを導入して少しでも快適に登れるほうがいいのか。 悩みどころです・・。

さて本日バイシクルクラブを見ていたら富士山国際ヒルクライムのレベル別ギア比を見ていたら、優勝した方のギア比は39-29Tなんですね、ちょっとびっくり。 まぁ僕なんかと天と地くらいのレベルの差があるので参考になんかならないのはわかっているのですが、意外とそういうギア比使っているんだなぁと妙に関心。
ジロデも山岳TTなんかだとコンパクトドライブ使ったりしてますもんね。

今ぱっと27Tがあったらいいなと思い浮かぶのは「和田峠」と「都民の森」までの坂道。

共にまったく違う指向の坂ですが27Tあったらいいなぁ。

逆にいったら（まだまだきつい坂はあると思いますがそれを度外視して）その2箇所以外は必要ないと強烈にポジティブシンキングすると（笑）やはり脚力を鍛えたほうがいいのかもしれません。

さてもう一つ27Tを躊躇してしまう理由があります・・。

それは「見栄え」。

貧脚がそんなこと言っているんじゃないよという感じかもしれませんが、27Tまでいってしまうとちょっと格好悪いかなと思ってしまいます。
ただ、ヒルクライムレースとかでの使用はむしろ格好いいと思っています。

この天邪鬼な感じ。僕は思春期の乙女のようですね（笑）

こんな事言いながら近々スプロケット増えているような気もする・・。（今の気持ちは80%購入なし）


※ただひたすら脚力を鍛えるのみ！　か？

本日の体重申告 70.2kg

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イベントに出てみたいと思ってみる

自転車乗り始めてあと少しで2年が経ちます。

一度だけTOKYOエンデューロに出ましたが、そろそろ他のイベントに出てみたいなぁと思っております。

坂は好きではないのでヒルクライムはパス・・。

ロードレースは自転車壊す確率が高そうなので、とりあえずペンディング・・（笑）

となるとエンデューロかロングライドですね。 来年あたりからちょっとづつ出場できればなと思っております。

でも意外と近郊ではそういうイベントってないんですよね。 今のところサーキットを使ったエンデューロが一番の目標です。

今の自分はもの凄く遅くはなく、また、速くはないというなんだか訳のわからない状態なので、そこら辺をはっきりさせるためにも出てみたいです。

さて、イベントに行くには輪行バックとか必要でしょうが、その第一弾として、自転車用のウェアなどを入れるバックを前回の冬用ウェアを同時に購入しております（笑）


※左右にシューズを入れることができてなかなかいい感じです。


※上部分のチャックは前回にするとかなり大きく開きます。ウェアなど取り易そうです。

というか買ってばかりで大丈夫でしょうか僕・・？

自転車への物欲が怖い・・。

本日の体重申告
70.6kg

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寝坊と朝食抜きはやはり駄目・・

今日もいつもとおり7時集合だったのですが、起きたの6時30分・・。
昨日のうちに自転車に空気だけは入れておいたので、何とか間に合うことはできましたが、朝食抜きの上に現地に到着してもまだ半分夢の中・・。

当然調子も上がらず、尾根幹線の坂で一回心拍上げようとしてもがきますが、それでも駄目・・。

やはり少しでも早く起きて朝食を食べてゆっくりと準備しなければいけませんね。 南野のセブンイレブンで2人と合流し今日は5名です。

以前参加されたロードバイクに乗り始めたばかりの方もいました。 さすがに今日はバックを持っていなかったので、前回よりも少しスピードを上げることができました。

そんなこんなでまずは城山湖。 まったく体調上がらず、4名の中ではビリ・・。
急斜面上がったあとの城山湖の頂上までがいつものコースなのですが、緩い傾斜になったにも関わらず垂れてしまいました。


※ここの自動販売機にアミノバイタル飲料があるんですよね。個人的には味が好みです。

ここまで体調が上がらないとは思ってもみなかったので、大分悲しかったです。

ここまで食事をとっていなかったので、一旦尾根幹線に引き返し、ようやく朝食をとり、尾根幹線から連光寺に出て、ものすごく久しぶりに聖蹟桜ヶ丘の「いろは坂」へ向かいます。


※昔はこの坂でさえ長く感じていたのに・・

復路の尾根幹線でかなり調子が戻ってきていたので、いろは坂はトップでゴール！ 体重が軽くなったせいか、ちょっとでも傾斜が緩くなった瞬間にアタック掛けられるようになってきました。
あとは傾斜のきつい所でアタックが掛けられるようになれば完璧！　なんですけど、そういうことができるようになるには更なる減量と体力、筋力のベースアップが必要ですね。

午前中に家に帰ると言っておいたので、今日はここで終了しました。

家帰ってから味の素スタジアムのフリーマーケット行ってみたのですが、まったくいいものがなかった・・。


※前半は絶不調。後半は絶好調でした。

【本日の自己申告】
（Look 586、CS400cad）
乗車時間：2時間58分29秒
距離：72.6km
平均速度：24.8km/h
最高速度：66.0km/h
平均ケイデンス：83
最高ケイデンス：129
平均心拍数：130拍
最大心拍数：178拍
消費カロリー：1,692kcal

本日の体重申告
71.2kg

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夏を待たずして冬の準備が完了する・・

今日はずっと雨予報だったため、昨日嫁にずっと家にいる宣言をしていましたが、朝予報を見たら雨マークがなくなって、曇り予報・・。

出たい！　と思いましたが、さすがに怒られるので、久しぶりにIKEAに行ってきました。

僕たち夫婦はかなり本を読むので（どちらかというと嫁の方が凄い）IKEAにて「ビリー」という本棚を2セット購入。

いつか買おうと思っていたのですが、今日買うとは・・といっても普通のお店で買うよりかなり安いと思います。

もちろん家に持って帰ることなどできないので、配送をお願いしました。
来週の土曜に到着します。

以前も引っ越した際にIKEAのベッドを購入しましたが、素材である木の重量がかなりあるため、組み立てる際にかなり疲労します・・。

今回も前回に負けず劣らず重量がしっかりとあったので、来週の土曜も自転車は難しそうですね。

本日明日の天気予報に晴れマークを確認したらすぐに自転車友達から連絡があり、明日走ることになりました（笑）
みんな同じことを考えているのですね。

さて本日以前エントリーしましたポーツマスからの届け物が到着しました。 冬用ウェアなので、いつもどおり関税かからないだろうと思っていたら、なんとダンボールで来た為関税（トータル3,000円）をとられてしまった・・。

結構生地が厚いのでかさばったのですね。
冬用ウェアで一点で無料配送の対象となる場合は、分けて発注したほうがいいかもしれません。


※まさかのダンボールで到着。

しかし今回の買い物は結構ものが良くて満足しました。 購入したのは防風ウェアと防風パンツです。


※前。


※後ろ姿。

共に40%オフだったため、関税を取られても後悔はないです。

着替えた瞬間に汗が出てきたので冬には大活躍してくれることでしょう。

冬まであと半年・・。

本日の体重申告
70.6kg

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和田峠を好きじゃないと再確認してみる（笑）

今日は7時集合し、日野橋～高尾～和田峠～大垂水峠を行ってきました。

今年初、そしてLook586で初の和田峠です。

最初から牽いてもらったため心拍が上がらないので日野駅を越えたあたりの坂でもがきます（笑）

さて和田峠です。正直自転車が良くなってるとはいえ、ノーマルギアなので、ちゃんと上れるかな？　とかなり心配しておりました。

結果、39T-25Tでは僕の脚力ではきつ過ぎる！

一回本気で足ついてやろうかと思いました。

しかし、あの峠僕はまったく魅力を感じないなぁと改めて思ってしまった。
そもそも坂があまり好きじゃなく、そして速くもないのが主な理由ですが、それにしてもただ単にキツイだけの和田峠には魅力を感じません。


※それでも上った達成感は僕にもあります。


※道中E-Postのネジが緩んで面倒くさかった・・。

時間にして20分かからないくらいだと思うのですが、仕掛けなどもできず（まぁ自分の脚力がないからですが）なんか部活で強制的にウサギ跳びさせられている気分（笑）
今回は4名で参加して3着でゴール。結構離されました。

さて次は大垂水峠です。ここは僕の脚力でも仕掛けられます（笑）本気で勝ってみたかったので、じっくりと後ろに付かせてもらって、オレンジ色の看板のところからアタック！　しかし抜かれる・・。

またかと思ったのですが、意外と抜かれたあとも彼のペースが上がらず再度アタックしてついに念願のトップゴール！
しかも結構差が開いていたのがかなり嬉しい。

それにしても和田峠のあとの大垂水峠は結構楽に感じますね。和田峠でオールアウトしないよう皆さんもお気をつけください（笑）


※和田峠の速度があとから見ると笑えます。上っているときは笑えないんですけどね（笑）

【本日の自己申告】
（Look 586、CS400cad）
乗車時間：4時間11分6秒
距離：100.3km
平均速度：24.3km/h
最高速度：55.8km/h
平均ケイデンス：82
最高ケイデンス：118
平均心拍数：135拍
最大心拍数：186拍（アタック時）
消費カロリー：2,560kcal

本日の体重申告
70.4kg（ドリンクいっぱい飲んだ結果ですね）

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たまたま出会った人とローテーションを組めるのは楽しい

今日は7時起床、8時出発です。一人なので個人的に好きなコース（笑）尾根幹線～相模湖～大垂水峠～多摩川サイクリングロードを走ることに。

今日の目標は強度を上げることではなく「休憩回数を減らすこと」。このコースだと3回コンビニに立ち寄るのですが、今回は1回にしました。

普段も疲れたから休憩というよりも、飲み物がなくなったからコンビニに立ち寄り、ついでに休んでしまうということが多いので、今日は飲み物がなくなったら自動販売機で飲み物を買います。

結局飲み物は1回購入。コンビニ休憩は相模湖のサンクスの1回でした。

さて今日の大垂水峠、調子悪かったです。普段より30～1分くらい遅いペースでした。理由は不明です・・。

そしてブログで何度もデビューするといいながら、なかなかしなかった「SIDI ERGO2 CARBON」を初めて投入しました。

クリートをフレームに対してきっちりと平行になるように取り付けたのですが、右膝が痛くなりました。やはり僕の右足はやや内股向きのようです。
家に帰ってから微調整したので明日は大丈夫でしょう。

ソールは思ったより硬くなかったです。以前履いて走ったことのあるタイムのカーボンソールがガチガチに硬かったので、ちょっと拍子抜けしました。ただ踵をホールドできるのはかなりいいです。

さて大垂水峠を不調だなぁと思いながら越えて麓に下りてから、知らない方と一緒になることに。

高尾山口から追分の交差点まで僕が先を走っていたのですが、彼が前に出たので後ろにつかせてもらいます。 いや～楽だなぁと思っていたのですが、さすがにずっと付いているのも感じが悪いなと思ったので、声を掛けて行き先を聞くと、僕と同方向だったため多摩川まで先頭交代しながら走ることにします。

こういうことって自転車だからできるんだよなぁと思ってしまいます。
名前とかメールアドレスなども交換せず、走ってればわかるという感じでしょうか？（笑）

もちろん普段どこを走っているとか、一人で走るとあまり面白くないということとかは話していますけどね。

昔一人でイギリス旅行に行ったその帰路に飛行機でたまたま横に座ったスコットランド人のおばさんに飛行中ずっと一緒に酒呑み続けさせられ（10時間です・・）、かなりいろんな話したのに、成田に着いたら「こういうのって住所とか交換しないのがいいのよね」とこちらはそんなこと思ってもいないのに言われたのにちょっと似ているかな。

要はその瞬間楽しめばいいのであって、お互いのテリトリーは侵害しない（自分で書いてても意味不明だな・・）

それと今日家に帰って体重量ったら「69.2kg！」かなり久しぶり（多分3～4年ぶり）に60kg台の体重を見ました！
まぁ自転車乗った後、新宿出かけて酒飲んできてしまったので、瞬間参考記録という感じだと思います（笑）

さて明日午前中は天気持ちそうですね。和田峠か・・。


※大垂水峠の麓から多摩川サイクリングロードまで先頭交代したので、結構いいスピードです。

【本日の自己申告】
（Look 586、CS400cad）
乗車時間：3時間7分16秒
距離：79.3km
平均速度：25.6km/h
最高速度：55.9km/h
平均ケイデンス：85
最高ケイデンス：116
平均心拍数：148拍
最大心拍数：178拍
消費カロリー：2,225kcal

本日の体重申告
69.2kg（！！！）

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間違いなくやりすぎている・・

昨日エントリーした冬用ウェア・・クリックしてしまった・・。

そして今日は練習せず折角の金曜なのだからとゆっくりと録画したクリテリウム・ドゥ・ドーフィネを観戦しながら酒飲んでおります・・。

さて本日家に帰ってきたらポーツマスから最後の夏用ウェアが到着しておりました。

最終的に日本郵便から配送されていて以前は不在票がポストに入っていて「宅配ボックスに入れてくれよ！」と思って、非常に面倒だったのですが、最近はポストにぶち込んでくれております（笑）

さすがに慣れてくれたのでしょうか？


※前回のものより明らかに品質がいいです

。
※後ろポケットが二つなのは残念ですが、その分チャックが二箇所あり重宝しそうです。

これ実は他の色をかなり前に頼んでいたのですが、ずっと在庫が計上されず、その間に以前エントリーした半袖ウェアを購入してしまった経緯があります。

二ヶ月ほど待っても在庫計上されなかったため、まだ在庫のあった他の色にて発注しました。

さて昨日のクリック然り、僕、かなりやりすぎている気がします。というよりやりすぎてます！

Look買ったときも「これで当分買うものはないな」なんて思っていたのですが、結局買いまくってます・・。

エンゲル係数ならず自転車係数があったら僕個人の総支出の中に占める自転車関連への出費はとんでもないことになっています・・。

仕事のストレスも関係している気がする・・。

さて日曜は和田峠予定ですが、今見たら雨予報ですね・・。

とことん縁がないのかな？（それはそれで悪くないですが・・）

本日の体重申告
70.4kg

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