無言でうしろにつくのは本気でやめていただきたい

今日は自転車友達と走る予定でしたが、6時での時点で結構雨が降っていたため中止となり、その後9時頃に起きたら晴れていたのでレインジャケットを背中に詰めて出発。
こないだよりはいい感じ？　かな？　というくらいで暑さにここまで弱くなったかと思うくらいの体たらくでした。

結局いつもの津久井湖周回を行って終了。
今日は時間の関係でできなかったけど津久井湖周回は3周回くらいするといいかもしれません。

さてタイトルの件、最近ずっと思っていてあえてブログにエントリーすることではないかな？　と思っていたのですが、お酒に酔っているので書かせてもらいます（笑）

最近尾根幹線走っていて無言でうしろにつかれることが非常に多いです。
個人的には誰かと競争しようと思って走ってないし、知らない人と一緒に走ろうと思っておりません。

というのも知らない人の実力もわからないし、そもそも私の実力もわからないのにうしろにつく理由がまったく理解できません。
私のうしろに無言でついて私が急停止したらどうするのでしょうか？
こちらも突っ込まれるの嫌ですし、突っ込んだ方も嫌だろうし‥。
無言でついていなければお互い嫌な思いはしないともうのですよ。

私は一人で走る際はまずつくことはないです。
なぜなら怖いから。（声を掛け合った場合は別です）

特に尾根幹線は信号が多いので一回離れても信号停止でほぼ追いつきます。
そのためつかれやすいのですが無言でうしろにつかれると停まる手信号も出せないし、突っ込まれる可能性があがると思っております。

往路も復路も無言でつかれて正直非常に不快です。
つくなら抜いてほしいです。そもそもみんな走っている距離や強度が違うのですがからつく理由はないでしょ？
抜かれたらつきません、距離を置いて走ります。もしくはコースを変更します。

なぜ今日書いたかというと坂を一定ペースで走っている際にインターバル的に中盤からペースを上げることがあるのですが、10km近くついていた人がそれに反応して抜いてきた行為が非常に怖いと思ったからです。
その直後赤信号だったのですが、無理に車の間に入って信号手前まで行く行為が非常に怖いと思ったからです。
10km近く憑依していざ前にでるとつかれたくないというのは？？？という感じ。
そもそも無言でついている人を引き離そうと思いません。
言葉は悪いですが、気持ち悪いです。

ということなので、信号停車時につかれたら積極的に前に出てもらおうと思いました。
こちらからつくこともありませんが、スピードが遅かったら抜くというスタンスしかないかな‥と。
その後つかれたらまた前に出てもらうのがいいかな？　と。

試しに帰路の連光寺坂下り時に信号停止でうしろに人が来たので、前に出てもらおうとして手で信号を出しましたがなかなか出てこない‥。
ほぼ停止する速度で抜いてもらいました。

今日以外にこの件は書かないと思いますが、一人で走るときくらい気持ちよく走りたいなぁ。
多摩川サイクリングロード走らなくなったのもこれが一因としてあります。そもそもロードバイクが走るところじゃないなと思ったのが主因ですが‥。

あまり書きたい内容ではなかったですが、思うところがあったので書いてみました。


※前輪がスローパンクしていたためニュートロンウルトラで走りました。

【本日の自己申告】
TIME VXRS-GARMIN Edge500-Eurus

乗車時間：2時間25分12秒
距離：69.69 km
平均速度：28.8 km/h
平均ケイデンス：82 rpm
平均心拍数：144拍
最高心拍数：180拍
消費カロリー：1,219 kcal
高度上昇値：626 m
平均気温：32.7 ℃

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CAMELBAK使用感想

今日は有給を取って平日にしかできない用事などを済ませつつ、お昼前に自転車に乗りました。
今月は雨やら結婚式やらでほとんど乗れていないのですが、あまりにも久しぶり感があってサドルが異常に高く感じました（笑）

当然ダメダメな感じで15km走ったくらいで休憩‥。

西側の空が真っ暗だったので、変則的な小山田周回を走って終了。
上りがキツいのはわかるけど平地までキツかった‥（涙）

途中から諦めて流して走ることにしました。

途中雨が降ったりもしましたが、レインジャケットを持っていったので問題なし。

タイトルの件ですが、今日初めてCAMELBAKを使いました。
結果としては結構いい感じです。

私がボトルに対して重要視する点を勝手に評価してみると

「ボトルゲージへの入れ易さ」・・・・・・TIMEのボトルゲージには入れやすかったです。
「ボトルゲージからの抜き易さ」・・・・・ボディが柔らかいため抜きやすいです。
「洗浄し易い」・・・・・・・・・・・・・飲み口以外は洗いやすいです。
「ボトル胴体部分が柔らかい」・・・・・・めちゃくちゃ柔らかいです。
「飲み易い」・・・・・・・・・・・・・・基本いいのですが、これは後述。

という感じで、いままでのボトルと感覚的に違いますがかなりいい印象でした。
シェアを伸ばしている（と勝手に思っている）だけはあります。

気になったのは飲み口の大きさとドリンクの出てくる量。

信号の多い公道では基本走りながらボトル補給はあまりしないのですが、試しにやってみると意外と飲み口が大きくて、結構口を開ける必要があります。後少し細いとありがたいです。

このボトルはボディを押して水を出す方法と吸って水を出す方法がとれますが、どちらとも非常にスムーズに水が出てきてくれます。逆に言うと必要以上に水が出てきてしまう印象でした。
そのため結構早く水がなくなって染ましました。
水を多く出してしまうのは慣れると思うのでいいですが、飲み口の大きさだけは慣れないかも‥。

とまぁなぜかボトルに執着する謎のブログエントリーでした（笑）


※ちょっと大きいかな‥。


※ちょっと大きいかな‥。とはいえボトルの抜き差しはし易いです。

【本日の自己申告】
TIME VXRS-GARMIN Edge500-Eurus

乗車時間：1時間25分2秒
距離：37.66 km
平均速度：27.0 km/h
平均ケイデンス：78 rpm
平均心拍数：139拍
最高心拍数：173拍
消費カロリー：676 kcal
高度上昇値：412 m
平均気温：29.2 ℃

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結局CAMELBAKのボトルを買ってみた

先週末はまさかの二ヶ月連続結婚式だったため自転車はなし。
しかし友人で囲んだテーブル全員が泣くとは思わなかったな‥。
正直歳ですな‥（笑）

先日エントリーしたCAMELBAKのボトルの件。
飲み口の洗浄がちゃんとできるのか？　ということでRaphaのボトルを使わない理由としていましたが、よくよく考えてみると単にRaphaのボトルをストックしたいだけではないか？　という結論に達し通常のCAMELBAKボトルを購入してみました。
評判はいいし早速使ってみようと思っております。


※CAMELBAK PODIUM CHILL INSULATED。保冷と考えていいよね？


※二の足を踏む飲み口の構造。やっと試せます。


※間口が大きいのは好印象。


※同じCAMELBAKですが、Raphaのボトルより容量が大きそうです。

ちなみにボトル選びの際に私が重要視する「ボトル胴体部分が柔らかい」はすでに達成しております。
ここまで柔らかいのは初めてです。

明日は有給をとったのでボトルを試すいい機会ですね。


※楽しみだ‥。

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初めての新奥多摩街道。もっと早く取り込むべきだった‥。

今日は都民の森に行くと連絡がありましたがW杯を見たいので、7時半集合で行けるところまで行って、9時半に帰れるであろう地点で折り返すことにしました。

まずは多摩川サイクリングロードの沿道を走りますが、もの凄いスピードで牽かれて平地で切れる‥。
5kmくらいしか走ってないとキツいキツい‥。

その後も結構なハイスピードで走って途中から多摩川サイクリングロードに入る地点で、やはりここは走りたくないよねということになり、初めて新奥多摩街道に出ることにしました。

今日はW杯があるから車が少なく感じたのかもしれませんが、道が広いので非常に走りやすかったです。
もっと早く利用するべきでした。


※ここを左折で睦橋に出ることができます。

福生南公園の前で折り返し一人で帰路につきます。
帰路も当然新奥多摩街道を利用してインターバルを入れながら練習走。
距離が短いのでこういうのが必要。

さて今日初めてRaphaのアームスクリーンを使用した感想。
Mサイズで腕の長さはOK、フィット感もOK。
ただ、装着することでの清涼感はありませんでした。
パールイズミのアームスクリーンの方が圧倒的に清涼感が高いです。
パールイズミのアームスクリーンは腕の長さとフィット感がイマイチです。
フィット感は体型によるところが大きいので製品としてはパールイズミの方がいいかな。


※惜しい！

新奥多摩街道が走りやすいことがわかったので、これで多摩川サイクリングロードを走る必要は完全になくなったかな。
あとは通常の土日でどれくらい車の量が増えるか確認するのみ。

【本日の自己申告】
LOOK 586-GARMIN Edge500-BORA ONE

乗車時間：1時間35分39秒
距離：47.24 km
平均速度：29.6 km/h
平均ケイデンス：82 rpm
平均心拍数：132拍
最高心拍数：176拍
消費カロリー：699 kcal
高度上昇値：645 m
平均気温：28.8 ℃

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梅雨の合間に夏を感じて日陰コースに逃げる（笑）

今日は2名で走る予定でしたが、参加予定の人が寝坊したため一人でのライド。
珍しく集合場所に5分以上前に行ったのが仇となったか？（笑）

集合場所に向かう尾根幹線の上りで信じられないくらい心拍数が高かったため、自重して走ることにしました。
強度もそれほど上げてないのに183拍を記録‥。
暑いからなのかそれとも2週間ぶりに自転車に乗ったからなのかは不明ですが、心拍計はやはり大事だなと実感。
そのまま走り続けていたら危なかったかも‥。

ということで梅雨の合間の貴重な晴れなので距離走りかったところですが、暑すぎて日陰が多いお気に入りの津久井湖北側のコースに結局しました。
このコース好きすぎて一人で走ればココ！　という感じで定番となってきています。

ということで今日は私の愛するコースを紹介（笑）

まず一旦下ってから7%くらいの坂を上ります。
距離はそれほどなく、途中で傾斜がかなり緩くなる箇所があるので淡々と上れば楽しく上れます。
今日は淡々と楽しく撮影をしながら走りました。


※一つ目の坂を上ると眼下に津久井湖が広がります。


※上りきると小さなトンネルが出現。こういう短くて先が見えるトンネルは大好物（笑）

下り坂を走ってその後は私が大好きな上り坂へ！


※ひ・か・げ！（笑）　涼しい。


※天然のクーラーやでぇ。

この坂のくねり方や傾斜の感じが非常に好きです！
傾斜はそれほどなく、距離も適度な感じ。


※ほとんど車は来ません。いままでで一回すれ違っただけです。

狭い道を上りきると今度は10%を越える急坂の下りとなります。
そこを下りきるとドーン！！


※吊り橋！

いきなり湖と吊り橋が視界に広がる景色は爽快です。
こうやって書いていてもいいコースだなとしみじみと思ってします。

まぁ距離は短いですけど、景色がよくていいコースです。
信号がないというのも最高。


※あぁ癒される。

とまぁ最近自転車乗る目的が癒されるということに向きすぎている気がややしますが、それはそれでいいか。

しかし、今日は暑かったです。
途中ちょっと頭痛がしたため、抑えて走りましたが徐々に暑さに慣れていくしかありませんね。

【本日の自己申告】
LOOK 586-GARMIN Edge500-BORA ONE

乗車時間：2時間30分41秒
距離：70.43 km
平均速度：28.0 km/h
平均ケイデンス：79 rpm
平均心拍数：143拍
最高心拍数：183拍
消費カロリー：1,268 kcal
高度上昇値：645 m
平均気温：32.0 ℃

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CAMELBAKのボトルってどうなの？

先日Raphaのウェアを買った際にビンクのボトルも一緒に購入しました。
これでRaphaのボトルは二つ目なのですが、ともにブランドはCAMELBAKです。

自転車友達も結構使っているのですが、個人的には使用に二の足を踏んでしまうんですよね‥。
飲み口の構造が複雑で、分解するのが大変そうですよね。
ということはこの飲み口の内部にカビが発生してもちゃんと洗浄できないのではないのではないかと‥。


※今回購入したのはこちらのボトル。

このボトル飲み易いとは良く聞くのですが、洗浄し易いとは聞いたことがありません。


※この飲み口の構造が二の足を踏む原因。


※裏側もこんな感じで無理矢理抉じれば分解できそうですが、壊れたらイヤ（笑）

すでに二つ持っているのですが未使用状態が続いております。
もはやコレクションの一部と化しています（笑）


※シルエットは我が家にあるボトルで一番よい。

自転車用に使うボトルで私が重要視しているのは「ボトルゲージへの入れ易さ」「ボトルゲージからの抜き易さ」「洗浄し易い」「ボトル胴体部分が柔らかい」「飲み易い」の順です。
ということでいままでで最高のボトルは一世代前のカンパニョーロのボトルです。
これは是非使っていただきたい！　ってもうありませんが‥。

最近さすがに使用し過ぎて一つ捨ててしまったので、ストックは後一つ！
これが廃棄されたら「サドル探しの旅」ならぬ「ボトル探しの旅」に出ることでしょう。


※自転車屋さんにあったら絶対購入すること間違いなし。

カンパニョーロのラストストックボトルは恐ろしくて開封しておりません（笑）

ボトルといえども侮るなかれ、自転車に乗る際の気分に影響する気がします。

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結構いいロードバイク買えています（笑）

先週末は土日ともに雨‥だったため自転車には乗れず。
自宅に友人を招いて久しぶりに楽しかったです。
みんな積極的に皿洗いとかしてくれるし（笑）

こんな週末もいいなぁなどと思いつつもさすがに2週間自転車に乗っていないと体がウズウズしてくるので、今日は久しぶりにローラー台に乗りました。
それほど強度は上げませんでしたが扇風機など設置しなかったため非常に暑かった‥。

さてタイトルの結構いいロードバイクが買えているという件。
こちらでございます。


※Rapha Pro Team Jersey

まぁ欲しかったんですけどね、結構なお値段ですし躊躇はしていたのですが、アンケート解答で20%オフということだったのでつい‥。
ちなみにこのジャージは去年買ったジャージと柄は違えど同じものです。


※本当はドピンクのジャージにしようかと思いましたが、ワンポイントに抑えました。


※「路上の囚人」というのがテーマとのことでこれはたぶん牢屋かな？


※ブランドを揃えるメリットは試着しなくてもサイズがわかること。

ということで今回は久しぶりに夏に冬用のジャージを買うを実践！


※Rapha Pro Team Jacket


※こちらもたぶん牢屋かな？


※Mサイズですがいままでで一番タイトな作りです。


※裏地。激しい起毛ではないです。

基本的にラファのウェアはダメージを受け易そうなところをしっかり押さえて補強しているように感じます。
上の画像はバックポケットの裏側ですが、布を当てていたりしてしっかり補強。
アソスのような高級品は分かりませんが、私の持っている他ブランドのジャージ、ジャケットでこのような補強がされているものはありませんでした。

この他にもいまのものが使い物にならなくなったアームスクリーンとドピンクのボトルを購入。

これまでの購入額でカーボン＋アルテグラでそれなりのホイールが付いたロードバイク買えてるんじゃないだろうか‥。

おそろしや‥。
もちろん後悔はしておりません、というか満足（笑）

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STRAVAのセグメント設定は走行後でも順位反映されるのね

今日は自転車友達と走らず一人でのライド。
なんだか疲れてるし土曜日走ると日曜日朝早く起きれないんですよね‥（涙）

ということで9時半頃に出発。
今日も津久井湖北側に癒されるため向かいます（笑）
グロス時間3時間を見ればいいのですが、今日はある目的があったため尾根幹線は完全流しで走ります。

今日の目的は津久井湖北側のコースでSTRAVAのKOMを狙う！　とうもの（笑）
上りっ放しだと取れないし、以前平地でKOMチャレンジした際は、涙の3位‥（ウソ）
ということでアップダウンのコースではどうだろうか？　と思い実に2回目のチャレンジ！（1回目はこちら）

そもそもGPS頼みのチャレンジなので誤差はあるでしょうが、面白い仕組みですよね。

個人的には信号がないコースじゃないと意味ないかな？　と思っております。
というのも、矢野口駅から尾根幹線に入る直前くらいまでのセグメントが設定されているのですが、あれだけ信号があってあのスピードはないな‥と。
車で飛ばしても無理でしょう。ということは信号無視‥いや、真相は見た訳ではないから分かりませんが、信号がなく、車と人がほとんど通らないところが純度が高い気がします。

ということで津久井湖北側に入りスタート！
と思ったら腹痛により一旦公園のトイレにて軽量化‥（笑）
出ばなをくじかれますが、チャレンジがスタートしていたら公共のトイレなんてないし‥ある意味ラッキー（笑）

下り区間は道が狭いところがあるので、抑えつつ上りは80%くらの力加減。
全力出すと垂れて終了ですからね。

上りといえる箇所は4箇所です。
どれも長くないけど傾斜はそれなりにあります。

最後の上りを終えて下ってからの平地を頑張りましたが、その場で結果がでないのがいいところ（笑）
家に帰って楽しみましょう。

今日は日差しがかなり強く、結構やられました‥。
ボトルは20kmちょいで空になる感じです。
ちょっと飲むのセーブしてもこのくらいの距離で温くなるので、交換が必要。
ということで80km走って3回の補給休憩を入れました。

自己満足チャレンジを終えてコンビニエンスストアでガリガリ君を買おうと思ったらない！（涙）
そのまま出て他のコンビニエンスストアに行こうかとも思いましたが、同じ赤城乳業の「ガツン、とパイン」なるものがあり、ガリガリ君買うくらいの軽い気持ちで買ったら130円‥。
あいたた‥。
いや非常においしかったのですけどね‥。
今年も暑そうなので赤城乳業さんガリガリ君の生産頑張ってください！


※美味しかったけど、「ガリガリ君の倍の値段だよ！」の表記もお願いします！（笑）

補給が多いのと思った通りのスピードが出せないのも相まって正午を過ぎてもまだ町田市にいました。
正午を過ぎると暑さが更に増します。
一年ぶりにそのことを思い出させてもらいました。
ということでさらにペースダウンしてダラダラと走ってなんとか家に帰宅。


※BORA ONEの必要がない程のペース走行でした。

家に帰ってからGARMINをセットしてセグメントを確認したら5位‥。
と思いましたが、このセグメントだと僕が想定してたセグメントよりかなり短い‥。
坂二つしか越えてないし。

せっかくだから私がイメージして走ったセグメントを初めて作ってみました。
セグメントを作成すると「1/1」とでるので当然1位（笑）
が、時間が経つとちゃんとセグメントの計算をしてくれて結局3位‥。
KOMの人と1分41秒も離れてる‥もはやGPS云々の差じゃないな‥（涙）

KOMは穫れなかったけどまたいつかチャレンジしてみようと思っております。

【本日の自己申告】

LOOK 586-GARMIN Edge500-BORA ONE

乗車時間：2時間39分36秒
距離：70.33 km
平均速度：26.4 km/h
平均ケイデンス：76 rpm
平均心拍数：131拍
最高心拍数：172拍
消費カロリー：1,114 kcal
高度上昇値：618 m
平均気温：38.0 ℃

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5月の走行距離

ゴールデンウィーク以外は100km超えのライドはありませんでした。
雨と友人結婚式以外は乗れたのでまぁ良しとしましょう。

ということで6月の走行距離です。

【5月の走行距離】 

594.96km 


LOOK 586‥81.95m
TIME VXRS‥513.01km
Bianchi via Nirone 7 Alu Carbon‥0.00km

一人で走ることが多かったのでクリンチャータイヤのVXRSに乗ることが大半でした。
LOOKは基本人と走るときにしか乗っておりません。

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