道路を走る

自転車に乗るようになってから、多摩川サイクリングロードをメインに走っています。

自転車乗り始めてからちょっとずつ自分が速く（あくまで自分の中で）走れるようになり、サイクリングロードを走る事に危険を感じ始めました。それとサイクリングロードを走るという事はほぼ延々と平地を走るので「俺坂登れるのか？」という疑問もあり、道路に出てみることにしました。

先週の土曜日で仕事納めをした事もあり今日は僕にとって「本格的に道路デビューの日」です。
コースを決めるにあたり取り入れた要素は「アップダウンがかなりある」という事だけです。

今日走ったコースは

多摩川原橋～尾根幹線～橋本～津久井湖～相模湖～大垂水峠～八王子～多摩大橋～多摩川サイクリングロード～多摩川原橋（所要時間4時間30分。乗車時間3時間37分）

走行距離は88.4kmでした。結局サイクリングロード走ってますが‥。
サイクリングロードに降りた途端追い風＋疲労でスピードまったく出ませんでした。それでも僕を風よけにする人がいて、明らかにばてている人を風よけに使うのはどうかと‥声くらいかけてほしかったです。

いままでの最長距離が純粋に多摩川サイクリングロードを一往復する120kmなので、それより大分短いですが、全く内容が違います！　始めの尾根幹線でいきなり疲労を感じてしまいました。
それとやっぱり坂辛いです！　いままでほとんど走った事ないのにいきなりこのコースもなぁと途中で思ったりもしました。
走った後足がだるく（じんわりする？）なるのはいつもの事ですが、上半身（肩、腹）にここまで張りがあるのは始めての経験です。
坂登る時にダンシングしたりするので上半身にも張りが出るのでしょうかね？

相模湖側から大垂水峠を登ったのですが、登頂部でかなりテンション上がりました！　その後の下りもかなり刺激的でしたが‥。

道路を長い距離走ってみた感想は「かなり面白い！」です。自転車乗るの更に好きになりました！　初めての道を走るのは非常に爽快です。

信号ちゃんと停まったり、手信号出して車に注意してもらったりすれば、サイクリングロードよりもしかしたら安全かもと思いました。それと車が作る気流（？）みたいなものの影響かスピードが結構出る気がしました。

一つだけ心残りがあります。それは心拍計を着け忘れてしまった事‥。せっかくあれだけアップダウンのあるコースを走る事にしたのに‥数値を見てみたかった‥。

またまた今日もいい経験ができました。また違ったコースを考えてサイクリングしてみようと思います。
そして自転車に乗るのは明日が今年最後です。楽しみたい！

ペース配分を考える

1週間ほど風邪をこじらしてパソコンを開く事すらしていなかったのですが、まだ完全でないながらようやく自転車にも乗れるようになりました。年末に風邪をひくと会社本当に大変です‥。

前にも書いた事があるのですが、ある一定の距離（28kmくらい）を毎回タイムを計っています。
風邪からようやく回復した時にさすがに追い込む気もなく、今回はリハビリのつもりで一定速度で行こうと決めて走り出したのですが、結果的には今までのベストタイムとほぼ同じでした。
時速にして27～28kmくらい（最後にちょっと飛ばしましたが）で走ったのですが、到着後もそれほど疲れておらず帰路もかなりスムーズに帰る事ができました。
そして次の日も同じコースを走りました。かなり気合いを入れていったのですが、タイムは前日とほぼ同じ。
始めの10km位を31～32km/hくらいで行きましたが、それ以降ガクッとスピードが落ちました。
到着後も足が残っておらず、帰路はいままでにないくらい遅かったです。
ちょうど1時間くらいでの到着なのでどちらも平均速度は同じということになります。

「足が切れる」という言葉を何度か本などで読んだ事があるのですが、正にこの事だなと思いました。
その日の体調とか風の影響とかもあると思いますが、アプローチ方法を変えたこの2回のサイクリングはかなり自分にとって勉強になりました。
サイクルコンピュータで見るデータ（平均速度、ケイデンス、心拍数）だとほとんど数値は変わらないのですが、内容がかなり違います。
今後は無理をした走行をするよりも、距離に対するペース配分を考えていこうと思わせてもらえた貴重な体験でした。

Tokyoエンデューロ2008

本日12月14日立川市の昭和記念公園で行われる「Tokyoエンデューロ2008」に出走予定でしたが、朝から結構雨が降っていて参加するのをやめました。
やめた事は正解だったかなぁと思っていますが、初めてのイベント参加で、かなり楽しみにしていたのでとても残念です。

天気はどうしようもないですねぇ。

それにしても主催者のスタンスにはかなり疑問が残ります。
余程の悪天候でない限り開催するとHP上に書いてありましたが、そもそも「余程の悪天候」の基準がかなり曖昧です。
当日の午前6時からHP上で「開催しない場合のみ更新」となっていたのですが、真冬並みの寒さでかなりの雨量があるというのは「余程の悪天候」ではないのですかね。なんども見返しましたが全く更新されていませんでした。

開催するにしてもしないにしても遠方から来ている人もいるだろうし、あのHPは絶対に更新すべきだと思いました。
あれだけの規模の開催ならば当然主催者側の細やかなフォローって必要だと思うのですが、他のイベントもそんなものなんですかね？　と腑に落ちない事が結構あります。

初イベント参加は叶わないものとなりましたが、今後も行けそうなイベントがあったら積極的に参加してみたいと思います！

お金を貯めだしてみる

再三書いていますが、自転車に乗り出すとパーツやらウェアやらで結構出費する挙げ句、どうにも物欲が止まらなくなってしまいます。突き進んでいくと買ったばかりにも関わらず、「もっといいロードバイクはどんな感じなんだろう？」と思い始めてしまい、更に新しいロードバイクが欲しくなってしまいます‥。

前回も書かせていただきましたが、かなり少なくしてもらったとはいえ、まだ家に借金がある身‥。とても次のロードバイクを買う余裕なんてありません。もちろん今のビアンキに満足しているのですが、人間て怖いものです。

totoや宝くじでもあたらない限り（買ってませんが‥）大金なんて舞い込んでくるような暮らしぶりではないので、こつこつとお金を貯めていくことにしました！

方法は「100万円貯まる貯金箱！」‥500円を入れ続けるといつか貯まるというやつです。
ちなみに価格は1,260円。その金も貯金すればいいのにとも思いましたが、ちょっと面白そうなものでつい買ってしまいました。

多分僕が中学生くらいの時に結構売れていたと思うのですが、それで100万円貯めたという人を見た事もないし、噂でも聞いた事がないので、途中でほぼ100%挫折してしまうのでしょう。

ちなみに毎日500円を入れ続けるとして2000日。5年と175日もかかります！　もちろん毎日500円入れ続ける事は到底不可能なので、達成はいつになる事やら‥。それが達成される日まで、ビアンキと共に自転車生活エンジョイします！

そんな折りひょんな事からシマノ105のビンディングペダル（PD-5610）を知り合いからもらうことができ、付け替えてみたら今までのより全然いいのです。軽さとか回し易さとか、雲泥の差です。
いままで付けていたPD-R540との差額は1,000円ちょっと、体感ですがこれだけの差があるならもっと投資したらどうなるのだろう？　と純粋な気持ちにかられ、その時シューズのストラップが走っている時に緩くなるのがどうしても気になってしまうので、SIDIのジニアス5.5購入してしまいました。（まだ手元にはないですが）
会社の近くに結構有名な自転車屋さんがあることに気付き、昼の時間にスーツ姿で行ったのですが、対応が早くてとても感心しました。

こんな調子なのでお金が貯まる日が来るのは遥か彼方でしょうが、その日を目指してがんばります！
新しい自転車が欲しいのもそですが、初心者なので、ちょっとづつパーツを替えていってその度に今回のペダルのような感動を毎回味わってみたい！　という気持ちも正直かなり強いです。

自転車の借金を返済する

前にも書きましたが、いま僕が乗っているビアンキは家から借金をして購入しています‥。
その額15万円、毎月の返済なんて少ないお小遣いの中からは捻出できないため、ボーナス時に5万円づつ3回に分けて返済するという方法で購入の了解を嫁から得ました。

12月に入り遂に返済の時がやってきました‥。
ちょっと憂鬱でしたが、自分から申し出た条件なので返済はしようがない（単なるわがまま）と思っていた所。
嫁から信じられない言葉が！

「借金7万円にしていいよ」

一瞬耳を疑いましたが、本当にそれでいいというのです！
なにか裏があると思い、散々色んな事を聞きましたが、特に裏なし。
まぁ7万円になる根拠が全く不明なのですが‥。全額チャラは癪だからという事でしょうかね。

勝手に都合のいい想像をすると、

1.自転車に乗る事により、僕の体が引き締まってくるのを嫁としては歓迎している（都合のいい想像）
2.ウェアや、ヘルメットなど、自転車関連品に初期投資を結構しているので同情した（都合のいい想像）
3.自分も自転車に乗って、ちょっとだけ僕に理解を示した（都合のいい想像）

どれも推測の域を出ないのですが、強ち間違っていないような気もします。

僕は野球もするのですが、試合の時はほぼ一日中家にいないので、朝早く行って昼前には帰ってくる自転車に対してはそれ程憎しみをもっていないという考え方もできます。野球の試合には絶対付いてきませんが、自転車は一緒に乗るという所からの推測ですが。

という事で35,000円のボーナス払い2回という事で決着！
う～ん奇跡。

記録を残す！

自転車に乗り出すとその日に走った距離、時間などを記録として残したくなってきます。

サイクルコンピューターをつけた時、はじめのうちは積算距離ばかり気にしていましたが、知らぬ間になぜかリセットされてしまっていたりして悲しい思いをしてしまったりするのでどこかに記録を残す事をお薦めします。

最初はエクセルでどのくらいの距離を走ったかという事だけ残していましたが、これだと情報量も少ないし、エクセルもうまく使いこなせないので面倒くさくすぐやめてしまいました。

そこでそういう記録を残せるサイトを探し、今に至っております。
いま僕が使用しているのは、RUNNETというサイトです。

マラソンやランニングを行う人向けのサイトですが、月間の目標距離数の設定やそれに対する達成率、または消費カロリーや練習日誌を記録する事ができてとても重宝しています。
せっかく自転車に乗るからには、目標を持って乗りたいし、自分の成長を目に見える形で残したいので是非記録を残す事をお薦めします。

「勝手にチャレンジ大会！」というテーマで前回書かせていただいたコースで先週の日曜日遂に1時間を切る事ができました！
こういう自分の中での達成感を満足させてくれたりもします。
いまより何年か後にこの記録をみて「俺成長したなぁ～」と思いたい！