二日連続で目まいがする‥

昨日今日と朝も昼も夜もずっと目まいがして、正直かなり恐い‥。

立ち眩みなどはたまにはありますが、ここまで目まいが続くのは初めてです‥。
昨日も夜うまく寝付けずきつい。

で、今日会社に行ってももやはり目まいがするので、googleで調べたりしていたら、なんだか深刻なのではないかと思いだしてちょっと焦ったりします・・。

で、早々に会社を出て、なんとか家に辿り着いて、ふと以前も同じような症状になったことがあるな‥と思う。

それは、異常なまでの肩こり‥（笑）
「異常なまでの」が付くと、肩がこっているという感覚を完全に超越して、病気なのではないのか？　と思い出します。

とりあえず、肩を解すためこのツールをクロークから引っ張り出し、肩を揉み揉み揉み揉み‥。


※嫁の実家から拝借（笑）　ストレッチもした方がいいですね。

とりあえず目まいはなくなりました。

まだ完全ではないけど、とにかく肩を解さなければ！

嫁が4日連続でローラー台をやっている・・僕は完全に置いてきぼり・・。
そして体重が増えている‥。
明日は復活できるかな？（というかしないとマズイ・・仕事的に・・）

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キズパワーパッドはメジャーではないのか？

今週はまだ疲れが取れずしんどい平日を過ごしております・・。
ただ昨日リビングで21時位に寝落ちしてしまったので（笑）大分回復しました。
やはり睡眠は大事だなぁ。

さて、タイトルの件ですが、僕の中ではかなりメジャーだと思っていたバンドエイドの「キズパワーパッド」意外とメジャーじゃないのかな？　ということ。

というのも当初は外見がグロテスクだったので（笑）半透明のキズパワーパッドの上からあえて絆創膏を貼っていたのですが、最近僕の中ではそれほどグロテスクではなくなったと判断したのでそのまま会社に行ったら、いろんな人から「なにそれ！？」と驚かれました。
傷が透けているから驚くというのではなく、その形状に驚くようです。

この形ってなにに似ているかなぁ？　と考えたらヒル（人間に付けると血をすうやつ）に似ているのかもしれません。

さすがにヒルが付いているとは見た人も思わないと思うのですが、奇妙な得体の知れない虫が付いていると思うのかもしれません（笑）

キズパワーパッドの秘密はなんでも「（傷口に接する面が）水分を吸収・保護するハイドロコロイド粒子（親水性ポリマー）でできていて、このハイドロコロイド粒子が、キズ口に出てくる体液を吸収してふくらみ、ゼリーのようなゲル状のクッションになり、傷口を乾かさず自然治癒させる」ものらしいです。

昔僕が高校生の時に部活で怪我したら、タワシで痛みをこらえながらゴシゴシ洗って（砂利などを取り除いて化膿を防ぐため）マキロン塗って、絆創膏貼って乾かして直すというのがメジャーでしたが、今は（タワシでゴシゴシはしますが←個人的に‥）「乾かさず直す」というのがメジャーのようです。

傷口を乾かして「かさぶた」を取ると結構跡が残りますが、キズパワーパッドを使用すると結構綺麗に直ります。それと乾かさないので皮膚が突っ張ったりしないのは非常に優秀な点。

いや～なんでメジャーじゃないんだろうな～と思いつつこのブログを書いていますが、ここに来てふと気付きましたよ奥さん！（笑）

大人は普通擦過傷作りませんね・・。


※非常に優れているのですが、結構高いです。

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疲れが取れない‥

昨日のライドのせいか今日かなりの疲労感が‥。
やはり歳のせいなのか‥。
我ながら悲しい‥。

早朝クロスバイクポタリングは実施しましたが、脚がスカスカで20km/h出すのもやっと‥。

もう少し体のケアに注力したほうが良さそうです。

いまやっているケアは回復系のサプリ「グリコ エキストラ・アミノ・アシッド」をライド後に飲むだけです。
数年前はこれだけで大丈夫だったのですが、今はダメ‥。

仕事に支障きたすのはさすがに社会人として失格なので、回復に関して勉強しようと思います。

睡眠も8時間以上取れるとかなりスッキリするのですが、なかなか平日にそこまで取るのが難しいです。

少しでも強くなりたいと思っているので、練習を続けるためにも回復の知識は必要ですね。



※全く関係ないですが（笑）USB充電できるライトは使い勝手がいいと思う。

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打撲は時間が経ってから痛くなる‥

先日の転倒で打撲した左肩が昨日あたりから痛くなってまいりました‥。
あまり強く打ってないと思っていたのですが、徐々に痛くなってきます。
歩いたり、立っているだけなら痛くないのですが、物を持ち上げたりしようとして肩に力がかかると中々の痛さです。

かなり前にやってしまった転倒の方が酷かったのですが、肋骨が折れていたのでそちらに痛みが集中して肩はあまり気にならなかったのですよね。

処方のしようもあまりないので、湿布貼って左肩の筋肉をゴムで鍛えるしかないかなと思っております。

経験上（と言っても2回だけですが‥）自転車で転倒すると肘と肩は間違いなく打つと思ので皆さんもお気を付けください。

安全第一ですね‥。

そう言えば昨日定期購読を開始したfunrideが届きました。
それは明日にでも書こうかと思っております。

なんだか変な天気（異常な蒸し暑さと雨が降ったりやんだりの繰り返し）であまり調子が良くないです。
今回の台風の被害が少ない事を祈ります。

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左膝が痛い原因（推測）

最近歩く時に左膝が痛い・・。
自転車に乗っている時は、あまり違和感がないのですが、原因はおそらくこれじゃないかな？ と思うのがクリートの磨り減りです。

自転車乗っていて停止する時に、ほとんどの方が左のクリートを外すと思のですが、僕も左のクリートを外します。
なので当然左のクリートの方が磨り減るのが早いのですが、とりあえず、乗れてしますので、そのまま放置する事が多いです。

左のクリートが減ってくると、ペダルにクリートをはめてクランクを回すと際に「ギシギシ」と異音がします。

坂などでもがいている際は気が付いてないだけでかなり足が動いてしまっていて、それが今回の膝痛に繋がっているのではないかと思っております。

タイヤの減りは後輪が早く、クリートは左（停止時外す方）の減りが早いのは当然ですが、取り敢えず乗れてしまうからといって交換を遅くするのは良くないなと改めて思いました。

ただ、クリートの交換は調整がもの凄く面倒なので、とりあえず左のクリートだけ交換にしようと思っています。
両方新品の必要はなし！（自己判断！）


※ずたボロ‥


※つま先の方のクリートが異常に薄くなっています‥。

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