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水泳の代償は大きかった‥。
(2017年09月18日 16時54分14秒 | 体の調子)
今日は朝早くから走りに行こうと思って... -
アミノバイタル GOLD翌朝どうだった？
(2017年05月18日 22時32分34秒 | 体の調子)
昨日からローラー台の後にプロテインと... -
あまりにも評判がいいのでアミノバイタル GOLDを購入してみた
(2017年05月17日 22時22分18秒 | 体の調子)
自転車の練習とは常に疲労との戦いです... -
またサッカーでやってしまった‥。
(2016年11月20日 21時43分41秒 | 体の調子)
土曜日にサッカーの大会があり、懲りず... -
簡単な筋トレ＋プロテイン効果か徐々に体重増加
(2016年09月08日 23時27分01秒 | 体の調子)
最近毎日プランクを行ってスケジュール... -
アームカバーをしたくなくなってきたので、評判の日焼け止めを購入
(2016年08月22日 14時30分15秒 | 体の調子)
本日ようやく当分自転車に乗れることが... -
プロテイン始めました。
(2016年07月28日 22時49分56秒 | 体の調子)
最近ローラー台を平日実施していると翌... -
初めて整骨院で体のメンテナンス
(2016年04月29日 23時32分34秒 | 体の調子)
今日は少し自転車に乗ろうと思っていた... -
有名な（？）峠を堪能（できず‥）
(2016年04月16日 23時02分25秒 | 体の調子)
今日は自転車友達と2名でライド。 明日が雨予報な上に自転車友達が仕事とのことでが... -
季節の変わり目に必ず風邪をひいております‥。
(2015年11月01日 20時26分48秒 | 体の調子)
先週のライドからかなりやる気が出てい... -
ローラー台はじめました
(2015年08月23日 22時11分04秒 | 体の調子)
朝起きても昨日のサッカーのダメージが... -
はや5個目のガーミン スピード/ケイデンスセンサー‥
(2015年08月21日 23時22分32秒 | 体の調子)
今年の4月に参加した『CCTYO リエージュ... -
あまりにも右手親指の突き指が痛いのでZAMST サムガードを導入
(2015年02月25日 23時59分13秒 | 体の調子)
先日迂闊にも痛めてしまった右手親指の... -
膝痛は運動をすると治らないとようやく気づいてきた‥ので「もみじ市2014」に行ってきた
(2014年09月27日 22時56分11秒 | 体の調子)
今日も膝の状態が思わしくないので自転... -
必要にかられて（？）テーピングを大量購入
(2014年09月16日 23時02分11秒 | 体の調子)
一昨日の膝痛のため昨日は家でじっとし... -
膝の状態確認と筋肉痛除去のため久しぶりにローラー台に乗ってみる。
(2014年09月04日 22時40分16秒 | 体の調子)
今日は早く帰って来られたため、先日痛... -
自転車でベストなパフォーマンスを発揮する体脂肪
(2014年08月26日 21時46分18秒 | 体の調子)
とある自転車トレーニング本を読んでい... -
タニタ「RD-901」ちゃんと活用すればいい感じになりそう
(2014年07月27日 20時12分29秒 | 体の調子)
今日はRaphaRisingを達成するためビッグ... -
夏風邪のおかげで自転車乗れないじゃん‥
(2014年07月25日 21時36分33秒 | 体の調子)
三連休最後の日もしっかりと自転車乗ろ... -
そろそろ体調管理必要だな‥
(2014年07月17日 22時06分32秒 | 体の調子)
先週土曜日は一人でライド。 いつも通り...