逝く

高校時代の友人が逝った。

告別式は何度も参列したが今回は今までと雰囲気が違う。彼は44歳。若いとは言えないが決して逝ってもよい年齢ではない・・・。奥様、二人のご子息を残して逝くという大変さはよく分かる。人はいつか必ず死ぬ。しかし、逝くべき時というものが必ずある。まだ逝けない。

筋トレ　上半身フルコース

スイム　1000m   背泳の練習を入れながら適当に・・・。

2012-01-16 23:17:29

UP            50m×4

S  IM         50m×30     1分サイクル　

Loosen     50m×2

C   Ba       50m×6

Down        50m×2                           2200m

個人メドレーの練習を始めたがなかなかにしんどい・・・。マスターズ大丈夫か?

マンサクさんからみもじ「マスターズで日本新を狙おう」のお誘いのご連絡があった。光栄ですが泳力が心配です。足ひっぱるなぁ。      

センター二日目

行ったにもかかわらずほとんど会えなかった。最悪だ・・・。

ラン　1km+7km+3km         10km/h

UP             50m×5

K                1000m

適当に背泳ぎの練習　400m

スポクラのレッスン　1700m  IM

K                 200m

Down          50m×2                                 3650m

体重がとうとう66kgに? なぜ?

センター応援の後

たった3人の生徒に頑張れと言うために室長と朝からセンター会場へ。

その後、いつものスポクラ。
時間があったので近くのパン屋行ってみた。
パン食べ放題で500円という朝のセットがあったのでオーダー。
しかしコーヒーはともかく肝心のパンが‥‥。
これでも美味いと評判らしい。俺、舌もポンコツなのかなぁ。


筋トレ　　上半身フルコース

スイム　　1000m程度　　適当に‥‥

2012-01-13 23:49:30

閉館前の１時間だけ

UP         50m×4

S    IM    100m×10        2分サイクル　　1分23秒リミット

Down     50m×6                    1500m

練習と入浴で1時間。もっと練習しなきゃなぁ。

明日はセンター試験。朝からてーへんだ。