UP 50m
スポクラのレッスン 1600m
Down 50m×3
S バック・ブレの練習1000m
Down 50m×6 3100m
スポクラのレッスンはバタフライ。力尽きた・・・。1Flyは棄権の可能性があるな。（笑）
みのりがパドルテニスの大会で滋賀へ行っていたので束の間の自由。
仕事が終わってのんびり一人の時間を楽しんでトレーニングと思ったら、スポクラは9:30まで・・・。
30分だけ筋トレしてお風呂もナシで終了・・・。あ～あ・・・。
11時過ぎにみのりが帰ってきた。優勝してやがった!! やるなこいつ・・・。