センター二日目

行ったにもかかわらずほとんど会えなかった。最悪だ・・・。

ラン　1km+7km+3km         10km/h

UP             50m×5

K                1000m

適当に背泳ぎの練習　400m

スポクラのレッスン　1700m  IM

K                 200m

Down          50m×2                                 3650m

体重がとうとう66kgに? なぜ?