アクアティクスで泳ぐ

翌朝、ゆっくり起きて大浴場へ。

チェックアウトギリギリまで部屋で休んでからランチ。

歩いてアクアティクス。

徒歩15分。先月と違い汗だくにはならない。

過去2回はメインアリーナだったので今回はサブアリーナに行ってみた。

空いてるなぁ。こんな凄いプールなのに。場所が不便だからか?

UP　50m×4

Drill  Ba+Fr 50m×8

        K+Fr 50m×8

        ゼロ+Fr 50m×8

C　50m×24   1分サークル

Down IM  50m×8             3000m

ずっと一人だ泳げた。調子は全然良くない。

ホテルに戻って荷物を受け取り東京駅へ。

みのりの好きなドーナッツ店に立ち寄りちょっと休憩してから空港へ。

身体のダメージは凄いなぁ。でも無事に優勝できて良かった。