8日振りの練習になってしまった。こんなに泳がなかったのは肉離れで足をギブスで固めた時以来だ。ちゃんと泳げるのか不安だった。
全ては自分のせいなのだが、月末帳簿に年末調整。税務署の監査と大変だった・・・。日々、コツコツやってりゃなんて事無い業務量なのに・・・。
今日はなんとしても仕事前にと朝からプールへ。1時間だけ。残念ながらジャグジーもマッサージもなし。
UP 50×2
S 50m×60 1分サイクル 37秒～35秒
Down 50×2 3200m
とりあえずリミットなしで泳いでみたが、ふわふわしてふらふらしてバランスがとれない。
最初、37秒くらいで軽く泳いでいたが、だんだん感覚が戻ってきたので36秒・35秒と上げていった。
完全に疲労が抜けたのかと喜んで35秒リミットでやってみたが30本超えたあたりでいきなり37秒に落ちた。「おやっ?」。
次はちょっと力を入れると36秒。「おゃ?」。さらに力を入れてようやく35秒。頑張らないと35秒を維持できなくなった。
当然、ダメージは大きくなり36秒になり37秒になった。終わりが見えたラスト10本は頑張って35・36秒・・・。やっぱりなまってるわ。当たり前か・・・。