復活しているのか?

会計士の定期巡回。ミーティングの後トレーラング。

御厩の長水へ。

ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル

Loosen ５０m×２

Drill ５０m×４ ３５００ｍ

今日はリミット２０は無理だ。リミットなしでスタート。

１本目は17。２本目から２０秒。昨日と同様安定。

しかし楽だ!特に１６本目からは仙人泳状態。心拍数も落ち着いてきた。明らかに良くなって来ている。

隣のコースに泳げそうな女子高生が入って来た。２５本目が同時スタートになった。ムキになる。（笑）

１分２０秒くらい。２分サークルらしい。それ程速くはないと思ったらディセンディングらしい。

２９本目も同時スタート。速い!さらにムキになる。５０ｍで身体一つ分離された。さらにムキになって追いかける。
追いついてゴール。１分１３秒。しまった。ラスト前なのに・・・。

ラストも一応全力。おや?泳げてる。まだまだ力が出る。ラストは１２秒。

昨日よりかなり速い。まだ泳ぎ足りないくらいだ。
残念ながら５時までなので終了。

この後プール指導で仏生山プールへ。指導中にどんどん身体が痛くなってきた・・・。
やっぱりダメージはある。

粟野コーチから四国マスターズのお誘いをいただいた。200ＩＭも200Frもある。

しかし参加はヒドいタイムになるのが怖くて即答出来なかった。