自宅でコミット！32日目〜ヨガ体験〜

前日比 +0.2kg
トータル -2.8kg

ありゃ、増えました。


朝ご飯
鶏団子スープ、海鮮サラダ(鯛)
このスープのレシピには出汁に醤油を加えてたんですが、なくても良いかなと。
わたしにはお出汁だけで十分です。


昼ご飯
魚のホイル焼きは今日は鰤。
ササミサラダはブロッコリーの代わりにアボカドを入れました。

そして、今日は同僚とヨガへ。
しかも…

こんなハンモックを使うタイプ。
(画像はヨガ教室のHPからお借りしました)

自力のヨガより体は伸びる。
思ったより楽しかったんですが、逆さまになったり、ハンモックの上で結構揺れるので、軽い船酔い状態に。

わたしはちょっとかがんだだけですぐ立ちくらみを起こす体質。
終わった後も少し酔ったような感じであまり気分がすぐれませんでした…
普段なら歩いて帰る距離にあるスタジオからバスで帰ったし、スーパーに寄ることもできず。

このヨガを続ければ三半規管が鍛えられて船酔いもしなくなるらしいのですが、今はまたやりたいと思わないな。
忘れた頃にまたやりたくなるかも。

あと1回体験できるので、それは別のヨガにしようと思います。笑


晩ご飯は昨日の鯖缶炒め。
とても食事の準備をする気分ではなかったので、作り置きがあってよかったー。