秋の気配

台風の影響か、このところ朝晩が少しだけ

涼しく感じられるようになりました。

昼間は相変わらずですが、朝晩だけでも

過ごしやすいのはありがたいです。

気がつけば、学生さんたちの夏休みが

終わり、セミの鳴き声もこころなしか

おとなしくなりました。

まだ8月ですが、なんとなく秋の気配です。

これから台風が通過するごとに、秋が

深まっていくのかもしれませんね。

クーラーに当たりすぎて夏バテ気味の

まっちゃんなので、クーラーなしで

過ごせる季節はウェルカムです。

フットケア

ポイ活の一環で、今週末久しぶりに

フットケアマッサージを受けてきます。

昨日あたりから、左の足裏が少し痛むため

オイルマッサージを30分、予約しました。

マッサージしてもらうのが、

とても久しぶりで、最後にやったのが

いつだったか思い出せませんが、おそらく

10年くらいはやっていないだろうと思います。

実はまっちゃんはマッサージ好きで、

身体に合うのか、開始してだいたい

5分くらいで寝てしまいます。

なので、施術される方から呼び起こされる

のですが、身体が軽くなっているので

嬉しいですね。

週末のフットケア、楽しみです。

全国高校野球 決勝

明日は全国高校野球大会の決勝戦です。

毎日、酷暑の中で選手たちは輝きを増し、見るものに熱い感動を与えてくれました。

勝ち負けに関係なく、尊ささえ感じます。

とはいえ、勝負事には雌雄を決する場面が

つきもの。

どちらのチームにも頑張って持てる力を

出し切って素晴らしい戦いをしていただきたいものですね。

処暑

今日は24節気でいうところの、処暑。

暑さが収まり、少し涼しくなるんだそうです。

全然、蒸し暑いんですけど。

まだまだ暑い日が続くと思いますから

熱中症には気を付けて過ごしていきましょう。

酷暑

連日の酷暑に、まっちゃんもさすがに

ウンザリしています。

雨が降ったらゲリラ豪雨ですし、

このところの天気は極端なので、雨ごい

がはばかられます。

暦の上では、昨日は立秋。

秋ですかぁ。

ありえません。

日は確かに短くなっているようですけどね。

お盆期間も続くと予想される酷暑。

熱中症に十分気をつけて過ごして参りましょう。

お盆

来週あたりから世間ではお盆に入ります。

まっちゃんも、ご先祖様のお墓参りなどに

時間を費やす予定です。

お盆の期間中、まっちゃんがやりたいこと

がひとつだけあります。

焼肉を食べに行きたいんです。

なぜだか、みょーに食べに行きたくなりました。

暑いからかもしれません。

でも、食べたい。

今日は、確か2度目の土曜丑の日。

まっちゃんは、ウナギより焼肉です。

雷雨

今朝のこと。

通勤電車から降りようとすると、外は

突然の雷雨に加えて、雷鳴が轟きました。

雨の降り方も竜巻のような、巻き込む

ように降り注ぎ、全く身動きが取れず

駅構内でしばらく待機状態となりました。

10分くらい待機したのち、雷が離れた

あたりで会社に向けて移動開始。

事務所に着くと、服装はずぶ濡れに。

それにしても、凄い雷雨でした。

皆さんも天気の急変には気をつけてください。

連日の猛暑

昨日もかなり暑かったですが、今日も

かなり暑いです。

もはや外に出られないですし、出たくも

ないです。

かと言って、家の中で冷房を使わないで

いると、少し動くだけでも汗が吹き出し

てきます。

もう、冷房を使うという選択肢しか

残されていない気がします。

それだけに尚更、冷房病にならないよう

気をつけないと、です。

汗を流す運動をしないで、涼しいところで

冷たいものばかり飲み食いしていると、

秋頃には夏バテしますから、暑くても

スポーツジム等で身体を動かして汗を

流すよう心がけたいものです。

当分の間、夏本番。

自分の体調管理は、自分でしっかり

していきたいものですね。

日傘

本日、まっちゃんは人生初の日傘を使いました。

日傘自体は3年くらい前に買ってありましたが

一度も使うことなく、カバンの中にしまい

込んでいました。

さすがに、最近の異常とも感じる暑さに

我慢も限界となり、日傘を使いました。

突き刺さるような日差しから身を守ること

ができて良かったですが、それでもなお

暑い。

もう、外に出ないほうが良いですね。

肌が焼ける、というか、体内の血液が

沸騰する感じです。

早くも秋が恋しいです。

梅雨明け

先週、梅雨明けし、暑い日が続いています。

陽が出ていようが、曇っていようが

気温が30度を超えるのには驚きます。

まっちゃんは夏は嫌いじゃないですが、

これほど暑いとさすがに生命の危険を

感じるので、なるべく冷房の効いた施設に

て過ごすようにしています。

一番長く居るのは、スポーツジムで、

次に大型商業施設です。

スポーツジムでは、三〜四時間、たっぷり

と汗を流して体調を整えるように心掛けています。

10年くらい前、冷房病というか、いわゆる

夏バテし、秋頃にかなりしんどい思いを

したので、その時の苦い経験から、

暑くても冷房の前に居座りジッと

過ごすのではなく、定期的に運動をして

体力維持に努めるように生活習慣を切り替えたのです。

当たり前と言えば当たり前なのかも

しれませんが、冷房の効いた部屋で

一日中ゴロゴロして過ごすと快適なので

クセになるというか、部屋から出られなく

なってしまうので、まっちゃんは敢えて

汗を流すようにしているわけです。

スポーツジムもエアコンが

効いていますから熱中症のリスクなく

運動できるので安心です。

この時期、外で運動される方はどうか

水分補給を心がけながら、熱中症には

気をつけてお過ごしいただきたいと思います。

まだまだ続く、暑い毎日。

お互いに毎日、工夫しながら、

元気に猛暑を乗り切っていきましょう。