徘徊老人のひとりごと 熱海日乗（平成２９年９月２０日、水曜日、晴れ）

　　　　　　　　　　　　徘徊老人の今日の動向（笑）

　　　　午前２時　　　　　トイレに行く
　　　　午前４時　　　　　トイレに行くため目が醒める。
　　　　　　　　　　　　　トイレ後、そのままベッドで読書（『第五の福音書』ミステリー小説）
　　　　午前５時　　　　　ベッドから出る。
　　　　午前５時２０分　　徘徊に出発
　　　　午前６時１０分　　徘徊から戻る。
　　　　　　　　　　　　　プランターに栽培しているバジルとパクチーを朝摘み
　　　　午前６時３０分　　ラジオ体操
　　　　午前６時４５分　　食パンの仕込み開始
　　　　　　　　　　　　　手作りなので自分の手で材料を練る
　　　　午前７時００分　　捏ね上がったパン生地を１次発酵のためセット
　　　　午前７時１５分　　風呂に行く
　　　　午前７時４５分　　風呂から戻り朝食の準備
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　冷凍ご飯一膳分を電子レンジでチン。
　　　　　　　　　　　　　豆腐とナメコの味噌汁、納豆、玉葱の酢漬け
　　　　　　　　　　　　　野菜ジュース、ヨーグルト、梨半個
　　　　　　　　　　　　　朝食を摂りながらパン生地の発行状況を確認
　　　　午前８時００分　　パン生地の一次発酵終了。
　　　　　　　　　　　　　パン生地を二等分し丸めて湿った布巾をかけて１０分間ベンチタイム
　　　　　　　　　　　　　この間、食パンケースの内側に無縁バターを塗る
　　　　午前８時１０分　　ベンチタイム終了。
　　　　　　　　　　　　　パン生地をのばし、丸めて食パンケースに入れ
　　　　　　　　　　　　　霧吹きで水をかける
　　　　　　　　　　　　　第二次発酵　３０分
　　　　午前８時４５分　　ガスオーブンレンジを余熱１８０度に設定し
　　　　　　　　　　　　　１８０度になったところで食パンをセットし３０分焼く。
　　　　　　　　　　　　　この間に朝食の食器を洗い、パン生地作りの器などを洗う
　　　　　　　　　　　　　床に掃除機をかける。
　　　　午前９時１５分　　食パン出来上がり
　　　　　　　　　　　　　
　　　　午前１０時００分　台所ガステーブル周り、シンク、レンジフードの取り換え
　　　　午前１１時００分　　包丁の切れが悪くなったので包丁を研ぐ
　　　　午前１１時３０分　　寝室のジュータン床を粘着テープローラーをかける
　　　　午後００時４０分　　昼食
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　インスタントラーメン
　　　　　　　　　　　　　８８円で買ったワンタンを入れる
　　　　午後１時３０分　　昼寝
　　　　午後２時３０分　　起床
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ベランダに置いてあるバケツにカナブンが落ちて泳いでいた。
　　　　　　　　　　　　　暑いからかな～～～～。
　　　　午後６時００分　　自家栽培のバジルで
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　バジルソースを作った。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　午後６時２０分　　　風呂
　　　午後６時５０分　　　夕飯の準備
　　　午後７時００分　　　夕飯
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　簡単に冷凍ホッケの残りの半身とジャガイモをレンジでチンし
　　　　　　　　　　　　　バルサミコソースで食べてみた。
　　　　　　　　　　　　　フレンチやイタ飯レストランでバルサミコソースをじっくり
　　　　　　　　　　　　　食べたことがないので「でき」がどうかは分からない。
　　　　　　　　　　　　　酒はいつもの定量
　　　午後８時５０分　　　食器の後片付け、食器洗い
　　　午後９時００分　　　就寝

　　　これがワタシの今日の動向でした。（笑）