雨水の気功法

雨水です。

参考までに二十四節気の気功法をご紹介します。

「二十四節気導引座功図式」

 

雨水正月中坐功图 

运：主厥阴初气。 
时：配手少阳三焦相火。 
坐功：每日子、丑时，叠手按[月坒]，拗颈转身，左右偏引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。 

即，每天二十三～三时之间，盘坐。两手相叠按右大腿上。上体向左转，脖项向左扭转牵引，略停数秒钟，再以同样动作转向右。左右各十五次。再叩齿、嗽津、吐纳，方法同前。

治病：三焦经络，留滞邪毒，嗌干及肿、哕、喉痹、耳聋、汗出、目锐眦痛、颊痛，诸候悉治。

 

 

「二十四節気導引座功図式」については以前のブログを参考にしてください。

「二十四節気導引養生（二十四節気の気功法）」