友人からお誘いを受け、山内宥厳先生に楽健法を教わってまいりました。
山内先生は有名な先生ですね！
楽健法は、足を使って身体を踏むマッサージ。
この方法は、元々はインドから中国を経由してきたものらしいです。
楽健法さまより
楽健法は、二人ヨーガ楽健法と呼称している ように、他力によるヨーガです。与者も受者も呼吸を合わせながら、痛くない程度にゆっ くりとやさしく踏み合います。そうすることで、人間の暖かさやスキンシップが、お互い の心を開き、失いがちな家庭内の会話もはずむようになり、慢性病や、心の病もいつとは 知らず回復することでしょう。
人にやっていただくって本当に気持ちいいですね～～！
時間を作って参加して良かったです！
これは、以前宋老師にちょっとだけ教わった足踏みマッサージと似ていたので
そういう意味でも安心感がありました！
台湾や中国の足踏み按摩は・・・
「踩背」と呼ぶらしいです。
足を使う利点もありますが、注意点もあると思うので、
ちゃんと学ぶことも必要かと思います。
今回、習えてよかったです！
あと、二回あります。
参考までに…
山内先生がご紹介していた動画です。
楽健法 - Japanese Holistic Health Practice
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