震動功（しんどうこう）・・・仙人長寿功より

仙人長寿功の中にある「震動功」。

これもとても素晴らしい功法だと思います。

これだけやってもスッキリします！

 

立って全身を震動させるのですが…

「震動：ふるえ動くこと。また、ふるわせること。」と辞書にあるように

身体の中を震わせて整えます。

中まで十分に震わせてあげると老廃物も流れやすくなるしスッキリ！

気血の流れも良くなります。

 

身体がスッキリすると気分も良くなります！

 

なんとなく疲れている方。

お試しください。

 

いくつかのポイントがありますので、体験にいらしてご一緒にぜひ！

 

秋の恵み

梨の季節ですね。

八百屋さんでもよく見かけるようになっています。

 

梨を使った養生法など、以前日記に書きました。

 

梨に限らず、

旬を迎える食材には、その時期を過ごすうえで助けになるものが多いのですよね。

 

旬のもの。

美味しいだけじゃなく、ありがたいものだと思います。