まくらの話（漢方まくら）

暑い日にはいろいろな工夫が必要ですね。

考え方を変えて楽しむことも必要だし、暑いときにおすすめの食材をとったり、

自然素材のものを取り入れたり…他にもいろいろと。

 

暑さ対策グッズはいくつかご紹介しています。

きょうは「枕」の話。

今年、翡翠の枕（正確には枕パット）を購入したのは以前書きました。

中国では、たくさんの枕が使われているようです。

 

参考までにご紹介。枕の情報サイトさま、日本エイムさまより・・・

1日の３分の１は眠っている…良い眠りとは現代人に求められるものです。
枕の内容物によって睡眠の良し悪しがあります。季節や生活習慣、気候、体質に合わせて枕の内容物も変えることで快眠を得られます。中国では緑豆殻を枕に混ぜることで目を養うことができるというそうです。
安眠することにより、病気予防、健康促進の快適生活を送りましょう。

 

　　緑豆殻：清熱効果があり、頭痛の人に良い

　　粟の殻：そば殻に比べ粒子が細かいので、頭部に良くフィットし、枕の素材として最適です。

　　　　　　　　通気性もいいので、熱もこもらず、暑がりの方にもお薦めです

 

 中国、清王朝時代の西太后はたくさんの枕をもっていたといいます。美容に気を使っていたので、漢方枕やお茶の葉入りの枕などをもっていて、その日の気分で枕を替えてといわれていますね