山ご飯と膝と

山に行くときは、食料として何を持っていこうかいつも悩む。
スーパーをウロウロ歩きながら、山のコース、季節、水場、自分の体調等あれこれ考え
食べたいものを選んでいくのだが、選ぶにも食べたことが無いものだと不安になる。

今回の朝日には、このカップシチューも持参した。
結局食べずに持ち帰ったのだが、今、お昼のお弁当の時に食べてみたら美味しいのね～～。
実は私、味噌汁以外のこういうインスタントものはあまり食べたことが無いのだ。

野菜ときのこと２種類あって、どちらも美味しい。
カップに入れてお湯を注ぐだけ簡単それで、この野菜の色でしょ。
これ、いいなぁ。。。。と思った。

今回も、「え～、お湯まで持ってきたの？」って言われたけど、
私は山に行くときは必ずポット持参だ。夏でもお湯は必需品。
疲れたら、休憩で塩分補給。味噌汁やスープなど簡単に作って飲めるから、お湯は便利だ。

去年の夏は、風邪を引いたまま飯豊縦走に出かけたから、飲み物に気を配った。
あの時は、チューブ式の飲料を数種、凍らせて持参した。
あれも大正解！
飲み終われば畳めるし、空になったものに水も汲めるし、便利。

結局、食べるものは自分に合ったものを持参するのが一番だと思う。
でも、日頃から山のご飯を想定して、あれこれ試してみておかないとね。。。


ところで膝の調子、今日はすごく楽なのだ。
何でだろう～～～？

思い当たることは２つ３つある。
一つ目、下山から時間の経過と共に、足の疲労感が和らいできたのかな？
二つ目、今カイロの先生に診てもらったら、確実に言われる内容は分かっている。
　　　　《姿勢と体の使い方》今はそれを意識して動いてるから良くなってきたかな？
三つ目、今日はスカートが履きたくて、湿布を取ったこと。
　　　　前にカイロの先生から言われたことがあった。
　　　　痛いから冷やすと逆効果と。冷やさないでタオル一枚かけて温めてごらんと。
　　　　この膝も、湿布で冷やしすぎていたかも、、、？

食べ物が美味しい秋、美味しく食べて、沢山動いて減量するとしよう。

今日の課題は・・

もう、すっかり秋の気配だ。
学生達の制服も、半袖から長袖に変わり、ベストやジャケットを着ている。
私の七分のブラウスは、夕方になれば寒いくらいだ。
今朝は、カーディガンを持って出るのを忘れてしまった。
一枚くらい、職場のロッカーに予備として置いておく事にしよう。。。

夕方は、５時過ぎると瞬く間につるべ落とし。
薄暗くなると、どこか気持ちが焦ってしまう。

さぁ、今日の課題は・・・と。

毎日孫達のペースに巻き込まれ、やるべきことをどんどん後送りにして過ごして、
どんどん抱え込んでしまって、身動き取れなくなってしまうのよね。。
だから、毎日少しずつ課題を決めてこなして行かねば・・・。

昨日は、荷物を二つ発送した。
今日は、借りているＣＤＲを返しに行かなければ。
お礼に缶ビールを買って自宅を訪ねたら、思いがけずにご本人がいた。
出張明けだそうで、ビールのお返しに韓国のお土産ナッツチョコをくれた。
予想外の展開にビックリ。でも、課題ひとつ消化で、気持ちが軽くなった。

次は銀行へ。
お金を入金して来なければ。
一箇所だけならいいのだが、何故に３，４箇所も引き落としを分散してしまったのかな。
車で一箇所ずつ回るのは面倒だけど、某スーパーに隣接しているＡＴＭは数機関併設されている。
これは実に便利！いっそ、金融機関を全部集めたビルがあればいいのにね～。
家に帰り、家計簿をつけて、レシートを処理してお財布もすっきりした。

これで、今日の課題、終了なり！

膝痛

数年前から、山に行くときは一応ストックをリュックに括り付けて出かけている。
でも、殆ど使わずにお守りと化しているなぁ。。。

使えば、特に下りは足への負担も少なくて良いと思うのだが、反面、
登山道脇の植物への影響も気になるし、使い方も気をつけないと後の人に迷惑をかける。
夢中で歩いていると、ストックの先が後ろへ向いている人が結構いるのだ。

去年の飯豊縦走のとき、下りで膝に強い衝撃が走って以来、なんとなくシクシクして思わしくない。
今回の山では、やはり下りで膝にかなりの負担がかかったようで、下山直後は正座も苦しかった。
まだ、整形外科で診て貰ってはいないが、どうしたものかな？
腰から来ている気もするし、またカイロに通ってみようかな、、、？

今は膝に湿布を貼っているのだけれど、痛みを減らすというより、サポート効果で取り外せない。
取ると、ノーブラになったような不安定さ（笑）から、余計痛みを感じる気がする。

う～～～、歳を取るとあちこち部分的にメンテナンスが必要になるなぁ。。。。
同じ症状の方、おられますか、、、？

レポアップ

朝日連峰をアップしました～。
見てくださいね。

軟弱登山隊トホホの巻き

朝日連峰の紅葉は、まだまだだった。
あと１０日もすればかなり色づくと思われるが、唯一赤かったのは
ナナカマドの実とウルシ。
果たして、今年の紅葉はどうなんだろうかね、、、。

今回は総勢８名の登山隊、会のメンバーとの山行だった。
さてさて、どんな軟弱登山をしてきたのか、後でのお楽しみに、、。

朝日連峰へ

雲隠れの予定の昨夜は、結局８時まで残業し、その後買い物、
その後、仕方な～～～く映画を観て時間をつぶした。
いろいろ、意図があったんだけど、効果はどうだったんだろうな。。。



さてさて、この３連休はほんとにお天気が良いようだ。
来週からの稲刈り前に、「行って来たら！」と家族が背中を
押してくれたので、お言葉に甘えてチャンスとばかりに、
ほんとに久々に山に行ってくるぞ！

朝日連峰、一泊。

パッキングしてみたが、重い、、、
歩けんのかな～～
では！！

決戦は金曜日

う～～～む・・・・問題は明日の夜だな・・・
家にいられない、いや、いないほうが良いのではないかという「訳」があって、、、。
どっかに、雲隠れしようかな。うふっ！

ふぅ～。
いろいろ手がかかるなぁ・・・

ドジなんだから・・

夕方５時近く、やけに暗いなぁ～と思い窓の外に目をやると、外は雨が降っていた。
一応、天気予報どおりになったか、、。

机の上の仕事はまだ山のように残っていたが、６時前、急いで片付け郵便局へ急ぐ。
６時まで出すと、その日の郵便扱いになるのだ。
書留の封書１２通持って駆けつけたが、時計は６時を少し過ぎていた。

何とか今日付けになるかな、、、。
窓口のお姉さんの受付作業を見ながら、気分は半分安堵しかけていた、、、が

うわ！マズイ。
急いでいて、封筒の後ろに差出人のゴム印を押さずに来てしまった、、、（涙）

印刷封筒ならこんなことないのにね。

「半分書きますか？」
受付のお姉さんは、いつも優しい。
えぇ～、全部お願いします！と言う言葉を飲み込んで
「ありがとうございます、でも大丈夫です（汗）」

もうドジよね～～。１２通、手書きしたわよ。二度とこんなヘマするもんか！

タイトル変更

ふと思いついて、ブログのタイトルを横文字から漢字に変えてみた。

「風の雑記帳」　　　　ちょっと変かな？（笑）

今でこそパソコンが主流だけれど、昔は記録するものは全部手書きのノートだった。
勉強はあまりしなかったかもしれないが、自分の好きなこと、例えば旅のコースやら
お料理のレシピやらお裁縫の手順、新聞記事の抜書き、印象に残った言葉や文章の書き写し等、
ノートに書き溜めて置くのが好きだっけ、、。
ブログもまた、大学ノートと同じ感覚。

しばらくこの名で出てみます。

中秋の名月

今年の中秋の名月は、９月１８日だそうな。
中秋の名月だからと言って、必ず満月とは限らないそうだけれど
今年は満月になるそうである。

今日は、夕方畑に野菜を採りに行き、ふと見上げたらお月様がきれいなので撮ってみた。
雲ひとつない濃紺の空に、半月のお月様が微笑んでいた。
ススキが似合いそうな景色。。。。秋だわね、、、。

今夜は偶然にも、孫達と白玉ダンゴを作って食べた。１８日にも作らなきゃね～。

猪苗代ハーブ園

雨の日曜日、朝のうちに選挙を終わらせ、家族で猪苗代ハーブ園に行ってきた。
広大な敷地にハーブ畑や今はコスモス畑が広がり、巨大な木工彫刻のモニュメントも立ち、
遠くには猪苗代湖が見え、晴れていたらさぞ気持ちのいい場所に違いない。



近くには、ホテルやマンションのような大きな建物も見え、外のハーブ園は、種類も多く
名前を確認しながらの散策が楽しめる。時間をかけ、ゆっくり楽しみたい所だ。



建物の中と外に、結婚式用のチャペルがあった。こういう場所での挙式も素敵ね～。


かぼちゃの重量当てクイズもやっていたけど、「持ち上げてはいけません」と書いてあった（笑）
そして、今回の一番の目的は、このウサギ！見るだけでなく実際に触れて孫達も大満足


この後は、近くのガラス館地ビール館に寄り、ビールとお酒を買い、焼きたてソーセージを頬張り
大満腹。いつになく孫も大はしゃぎ。
岐路は孫を膝に、孫共々眠ってしまった。途中、休憩したのも分からずに・・
ずっと運転してた旦那様、ああ～～、お疲れ様でした。アリガトウ

スコール

やけに蒸し暑いなぁ。。。と思っていたら、案の定午後からやって来た。

今日は畑でキャベツの植え替えをしていたのだが、昼過ぎ西の空に雲がモクモク湧き出し
突然「ゴロゴロ」と鳴った。
上の孫が、私の傍でダンゴ虫を手に遊んでいたのだが、だんだん雷も大きくなり
ポツポツと来たので、孫の手を引き急いで建物に逃げ込んだ。

途端に激しいスコール

水しぶきで景色が霞むほど・・・
見る見る地面の低いところは水浸しになっていく。
側溝に流れたり地面にしみこんだりの処理能力よりも、降水量の方が上回っている。
洪水のメカニズムはこんな感じなんだろうな・・・と、ぼんやり眺める。

明日、日曜日の予報も雨。
大雨、雷、洪水注意報まで出ている。

こんな雨のときにいつも思うのは、山に登ってる人たちの安全のことだ。
安全登山、無事の下山を祈るのみ・・・。

芋蔓式

初めは、２，３人の集まりの予定だったらしい。
その中の一人が私にメールをくれた。

じゃぁ、、、と、私が友達を数人誘う。

誘った友達が、そのまた友達を誘う。

そんなこんなしていたら、あっという間に軽く１０人を超えた。

まさに、芋蔓式！すごいね～～



小学校の同窓会に続き、今夜は急遽、中学校のミニ同窓会となった。
先生までお呼びし、喋る飲む食べる、歌う～～

見かけも、並べばどっちが先生で生徒か分からないほど似たような風貌になって来たし、
態度も、もう友達感覚で、全く無礼極まりない。（笑）

最後は、肩なぞ組んで「高校三年生」なんか歌っちゃったりして、今夜は楽しい夜だったワ。

読書の秋よ

何だか急に本が読みたくなって、仕事帰りに図書館に寄った。
小説のコーナーをウロウロするも決めかねて、結局山関連の本に決定。
５冊も借りちまったぁ～（笑）

最近、老眼鏡を買ったので、日中でも読める強い味方が出来たと心強い。
読書の秋だものね。。
日暮れが早くて夜が長いので、読書や映画に最適の季節到来かな。

人それぞれ

先日遊んだ山で、沢沿いに咲くアザミの花に目が止まった。
恐らくは、渓流釣りか山菜採りの人が希に通過する程度の静かな場所。
雨上がりのぬれた緑が、いっそう生き生きと見える。
周りの蕗や小さな花たちと調和して、伸び伸びと咲く姿。

美しいなぁ。。。と思った。



でも、、、、人によれば、それは「そんなもの」でしかない場合もある。



目の前の風景でも、写真でも、数ある本や映画や人の演説、思考も味覚もすべて
１００人いたら１００通りの感じ方がある。

自分の責任において、表現は自由かもしれない。

だけど、「人それぞれ」なんだって事も、忘れちゃいけない。
そのものを侮辱することなく、自分の意見も主張しつつ、、、、。
バランスが難しいけれどね。