七つの「あ」

冬場は運動不足になりがちで、
体重、お腹周りが気になるこの頃。。。

太る要素は、七つの「あ」だと何かで読みましたぞ。

甘いもの
アルコール
歩かない
朝ご飯を抜く
安眠不足
あまりもの
脂っこいもの


ま、確かにね、、、、。

勿体無いとか言って、あまりものを平らげちゃうなんてダメなんですね。
甘いものは別腹だけど、少し控えようかな～なんて思っている矢先に、頂き物。

容態

義母が入院してから、一ヶ月が過ぎた。

毎日病室通いの日々であるが、容態も毎日違うなぁと見ている。
身体も自由が利かなくなり、表情も乏しくなって、いつも眠っている感じ。
元旦には、
「お正月だよ～」というと、頭をそらせて「あはは」と笑う仕草をしていたが最近は笑顔も見られなくなった。

１７日は、実父の命日だった。あれから１１年も経ったのか、、。
この時期に病室通いをしていると、どうしても当時のことを思い出してしまう。

父は、入院して僅か１０日ばかりであっけなく逝ってしまった。
義母とは違い、亡くなる前の日までしっかり意識もあり会話も出来ていたのに。


義母は、必要な栄養や水分は全て点滴投与されている。
今回、さらにレベルの高いカロリーが補給できるよう、投与方法も変わった。
それで、少しずつ体力がついたり意識レベルも改善してくれればいいなと思うのだけれど。

今日もいつもの通りお昼に病院に行く。
エレベーターを降りたところで、ふと看板に気がついた。

「インフルエンザが蔓延している為、院内感染の予防の為外部からの面会を暫くの間禁止いたします。」


インフルエンザときたかぁ。。

体力の落ちている高齢者は特に、肺炎になど罹患したら大変な事になる。
病室に入るにも、マスクに手の洗浄にと気をつけてはいるが。
何事も無ければよいが。さらに別の心配が続く。

簡単料理

無農薬のみかんがあるうちに、ママレードを作ってみた。
今回は温州みかんで、圧力鍋を使って。



実と皮を別々に圧力鍋で加熱してから合わせて、砂糖を加えて煮詰めてゆく。

時間も短縮出来て、味も美味しく出来上がった。
圧力鍋、最近使うようになってつくづく便利だなぁと思っている。

それから、電子レンジも便利だなぁと、、。

本で見た超簡単レシピ。
●●ジャガイモのなめたけ和え。●●




▲▲豆腐のえび重ね蒸し▲▲




次の挑戦は、電子レンジで炊き込みご飯を炊く。
レンジでご飯なんて、、、美味しく出来たらこんな便利な事ないだろうなぁ。。。

さいど焼き

３連休の最終日の夕方、近くで行われたさいど焼きに参加してきた。
さいど焼きは、昔から小正月の１５日に近所が集まりそれぞれに行われていたが、今は大きな地区でまとまって行われている。
藁を塔のように立てかけ、その中にお正月飾りや古い御札、習字の書き損じなどを挟み込み燃やし、家内安全・ 無病息災を願う伝統行事。
あいにくの水っぽい雪降りの中ではあったが、多くの方が集まった。







巳年の子ども達の点火で始まったさいど焼き。
火が盛んに燃え上がると、子ども達が大根や餅が刺さった棒を火の中にかざして餅を焼きいただく。
火を取り巻く大人にはお神酒も注がれ、甘酒や焼餅、焼きスルメなども用意されていた。
そのあと、参加した子ども達にはお菓子の袋も配られた。

こういう昔ながらの行事は、今の子ども達にしっかり伝えていかなければならない事だとなぁと思った。

３連休、今日は関東地方でも大雪となり大きな被害が出ている模様。
我が家は３連休最初の日の朝、－１０度の冷え込みに初めて水道が凍った。
水道というより、キッチンのお湯につながる管だけが凍ったらしく、食器を水で洗いお湯のありがたさを痛感した。

１月も半ば。
連日雪下ろしの事故も多くこれからさらに厳しい冬ではあるが、日の長さに微かな春を感じ、焦らずのんびり無理せず。。

仕事始め

昨年末からの６連休も終わり、今日は仕事始め。
休み中はのんびり起きていたから、今朝は起きられるかなぁと心配だったが、意外と大丈夫なモンです。
ちゃんと仕事モードに切り替わるものですね。

今朝は大雪。
吹雪の中を、歩いて出勤した。

お弁当などもこさえて。


今日は金曜日だから、まだ正月休みの方も多いらしく道路を走る車はいつもより疎ら。
今日休みの人いいなぁ。。。などと思いつつ、いやいや・・・と思い直す。
この年末年始、大忙しでずっと働きづめの人も多いのだった。
私は６連休も休んだのだから、贅沢言ってられないのだ。

１月、忙しくなりそうだ。
働ける場に感謝して、しっかり頑張らねば。

A Happy New Year

新年　おめでとうございます。

いつもならゆっくり起きる元旦も、今年は買い物狙いで早起きした。
初日の出は、６時５１分頃との事。
偶然テレビで、ダイヤモンド富士の映像を観ることが出来た。
美しく輝いて眩しかった。。。

こちら日本海側は雪の朝となった。
雪化粧した風景が凛として美しく、いつに無くカメラを持って市内をぐるっと一回り。
上杉神社の雪景色に見とれてしまった。

今年は元旦からこんな風景に出会えてとても嬉しい。
特別な事ではなく、ありふれた日常がずっと続く一年であるように。
その日常の中に、沢山の喜びを数えられる一年であるように、祈りたい。