ごほうび

 

今日は、健診後のフォローアップ健診に行って来た。

数値がめちゃくちゃ改善していて、先生に褒められた。

「ここまで良くなる人なかなかいないですよ。」って。

 

なのでご褒美に、スタバから飲み物買って、カツ丼買って一人花見しようと思ったのに

カツ丼の割り箸をお店から貰ってこなかったので、家に帰って食べる事にした。

風が強くて桜吹雪が舞う一日だった。

 

また明日から、頑張ろう！

やばいやばい😵💧

毎朝の習慣で、体重は取りあえず測る。

最近食べ過ぎてて、健診前より3日キロ近く増加。

特に甘いもの、、、。ヤバイヤバイ～。😨

健診は、年末前にやって正解だった。

血液検査

今日、職場の方が花粉症が酷いと嘆いていた。

花粉の中でも、檜ではなくスギ花粉が多いらしい。

何でも４月初め頃まで続くとかラジオで言ってたような。

 

辛い季節、アレルギーの方、大丈夫でしょうか、、、。

 

 

 

因みに今日私は、血液検査の結果を戴いて来た。

去年の健診の時、半年後に再検査という結果が出て先週受けて来た。

 

再検査の項目は、「HbA1c」。その結果だが、、、。

HbA1cはやっと標準内に治まったが、LDLコレステロールが高め。

でもこれって、検査する機関によって微妙に違うような気がする。

健診と同じところで受けて比べないと、正確でない気がする。

 

ま、一応、”様子見で良い”と先生に言われたから、一安心かな。

大丈夫かな？

 

この春から、コロナウイルス感染症の位置づけが５類に引き下げと出ていた。

感染者も濃厚接触者も、待機期間無しでマスクも原則不要になるという。

 

そんなに大胆な移行を決めて、大丈夫なのかな？

素足派

冬になっても、断然素足派の私。

出かける時こそ穿くものの、靴下嫌いである。

 

でも、踵がガサガサで、、、。

昔使っていた「なめらかかと」がまだ残っている。

でもこれは、塗って靴下を履いて寝るという使いかた。

 

なので最近は、「メンターム」を塗っている。

結構効き目があって、少しすべすべして来た。

 

 

今日も一日仕事が忙しくバタバタだった。

お昼はUpする時間もなく、今日はかき揚げ素麺だった。

 

明日も頑張るぞ～。

えっ、そうなんですか？

昨日夕方、某病院にて。

「仕事、お休み取れた？」
「いえ・・・。」

「取れなかったかぁ」
「あの、直属の上司は〇◎にいて、こちらには週１，２日しか来なくて
　今週は大事な案件の封書と電話が入ることになっていたので、空けることができませんでした。
　でも、家にいるより職場の方が動かなくて済みますから。」

「そっかぁ。。。でも自分のことも考えないとね。ボーナス、沢山出してもらいなさい。」
「えっ、それはどうですかね、、、＾＾；」

「じゃぁ、あと二日分薬を出すから、それで終わりでいいですよ。」
「えっ、もう来なくていいんですか？」
「あとは自然に治るから大丈夫だよ＾＾。」


処方箋を手に隣の薬局へ。

「この薬飲んで支障なかったですか？」
「はい大丈夫でした。」

「じゃああと二日分出すので飲み切ってくださいね。」
「あの、もう来なくていいって言われたんですけど、帯状疱疹て、それで終わりなもんなんですか？」
「重い人はまだまだ続くかもしれないけれど、それほど酷くなかったのでしょう＾＾。」


確かに、副作用の症状を見ると怖いことが書いてあったので、長く飲み続ける薬でもないのかも。
一定期間飲んで、体内のウイルスをやっつければいいということなのかな。
あとは塗り薬を丹念に塗って、体を休めながら過ごすことにしよう。


今日は、職場で「某お肉屋さんのお弁当を食べませんか？」の回覧板が回ってきてたので注文した”豚ヒレカツと肉団子弁当」。
野菜が足りないかと持参したが、十分だった。ほんのり温かくて、出来たてがわかるお弁当、美味しかった。

栄養と安静

「十分な栄養と安静」って何だろう。。。

　

　



免疫力ってどうやってつけるんだっけ？
十分な栄養って何だっけ？

久々にヤクルトを買ってみた、、お弁当も取ってみた、、違うか、、。



安静って仕事を休むことかな？

私は家にいればきっと、◯✖△とか、◎▼◇とかしてあれこれ動いてしまう。

今日は上司に報告した上で出勤した。職場で安静にして仕事していよう。
（コメントありがとうございます。m(__)mゆっくり返信させていただきます。）

免疫力

夕方、某病院にて

「あの、湿疹が出来て痛いんですけど・・」
「どれ見せてみて～～」

「あ～～～、これは帯状疱疹だな、初めて？」
「はい」

「身体が疲れているからだね。こんなに疲れるほど何していたの？」
「◯✖△とか、、、◎▼◇とか、、、」
「ああ～」

「あの、人にうつりますか？」
「人の事はいいの、自分の心配をしなさい」

「あの、仕事に行っててもいいですか？」
「上司に言いなさい。休みなさいというのが正常の上司です。」

と、言われましても、、、、。

「免疫力が落ちているよ。コロナに罹るよ。
何もしないで、美味いもの食べて早く寝なさい」
「はい！」



自分じゃ全然疲れた感じはしないけどなぁ。。。
病院とか薬とかほとんど縁が無いのだけれど、ちゃんと薬飲んで今回だけはおとなしくしていよう。
コロナは嫌だ～～～～。

飲み過ぎた

昨日は、飲み過ぎた。
飲み過ぎは苦しい・・・。
今日の夕方まで、調子が悪かった。


飲み過ぎたのは、バリウム後の下剤の話。


下剤の効き過ぎは、ああいやだ。
来年は絶対１個にする、何で２個も飲んだかな？
2個飲んで丁度いい人と、2個でも足りない人と1個でいい人と、人それぞれ。

昨日は、午後から休暇を取っておいてホント良かった。



今夜は、タコの入らない、葱と紅ショウガとコーンのたこ焼き風。

熱

今日は、熱さまシートを買い足した。

昨日は夫の月命日だったので、家で咲いたグラジオラスを持ってお墓参りに行った。
我が家のお墓は扉付き香炉になっているのだが、扉を開けたら中にハチの巣があった。

この時期は毎年蜂が巣を作ってしまう。
それでも簡単に取れていたので、持っていた花器用ハサミでチョンと突っついたら、蜂が出て来た。

私も後ずさりして逃げたつもりだったが、蜂は追いかけてくるのね！
追いかけて来た蜂に刺された。

家に帰り氷水で必死に冷やしたら、幸いそれ程腫れもせず済んだ。
でも、刺された部分は熱を持っているので、寝る時には熱さまシートを貼って寝た。

今日も熱さまシートを貼ったまま畑仕事をしていたが、夕方には少し悪化した。
氷で冷やし、その後はシートを貼ってひたすら熱を取る、熱さまシートはこんな時にも便利だ。



熱と言えば、先日携帯会社に手続きに行った。
携帯会社は、来客の一人ひとりに対し、手指の消毒だけではなく熱を測って対応している。

その会社は、モニターの前に立つと、熱が無ければ安全のサインが出るタイプだった。
私が前の人に続いて立つと、何の反応もしない、、、。

お店の方が、「もう少し前に」と言って下さったので前に出てみたが反応せず、、、。
お店の方が、「もしかして、、？」と言って、額に近づけて測るタイプのもので測って下さると、、。

「あ、大丈夫ですね、どちらも6度４分、７分と出てます」
「お客様、小顔でいらっしゃるから反応が鈍かったのでしょう」

とは言われたが、前髪を垂らし、マスクをしているし、出ている表面が少なかったのだろう。

でも、あの緊張感は半端ない。ああああ、熱は嫌だ～～。無くて良かった～～～と心底思った。

鼻洗い

コロナウイルスの感染者の増加が止まらない。
県内は今日5名増えて38名になった。

ネットの記事で、鼻洗いが効くと読んだ。
ウイルスは、喉と鼻の粘膜から入るという。

喉はうがいをして洗うことが出来るけれど、
鼻は、うがいでは取れないから鼻洗いが良いと。

昔やっていたけれど、また2，3日前から始めた。
手に水をすくって、鼻から吸い込んで口から出す。

中々上手に出来ないけれど、半分でも吸えればOK。
結構、スッキリして気持ちが良い。

予防の行程が一つ増えた。がんばる！＾＾

瀬戸際

コロナウイルスの感染が連日拡大していて、とても心配になる。
ニュースでは、これから１，２週間が急速な拡大か収束かの瀬戸際とのこと。

う～～～ん、そう言われても、人の集まりはなるべく避けると言っても入試、卒業式の時期。
どこから来るか分からないしね、、、。
治癒した方が再度罹ったという報告もあるようで、怖いところ。

とにかく、手洗い、マスクは勿論だけれど、よく食べてよく寝て、免疫力を高めておいて罹っても軽く済むようにしたいもの。
ヨーグルトに苺、ミルクをたっぷりかけて毎日食べている。

ワクチン

新型コロナウイルスの感染者が増えて来て、都道府県別に感染者人数が報道されている。
これから毎日人数も増えて行くのだろう、どんな風になって行くのか、心配なところである。

そんな中、肺炎球菌ワクチン予防接種のはがきが届いていて、どうしたものかなぁと迷っている。

最近読んだ本　中山七里氏の『ハーメルンの誘拐魔』は、子宮頚がんワクチンの副反応による障害を負った少女たちの話である。
どんなワクチンも百パーセント安全なものは無く、すべてのワクチンに副反応の可能性があるという。
それでもワクチンの定期接種が義務化されているのは、製薬会社と厚生省と医師三者の癒着、利益共同体みたいなところがあるのではないか、、、とのこと。

予防接種は、「疾病に対して免疫の効果を得させるため、疾病の予防に有効であることが確認されているワクチンを、人体に注射し、又は接種すること」
接種で投与される物質は、生きているが毒性を弱めた状態の病原体(細菌・ウイルス)の場合もあれば、死んだり不活性化された状態の病原体の場合も、タンパク質などの精製物質の場合もあるとのこと。

今のこの時期に、肺炎球菌ワクチン予防接種を受けることは良いことなのか怖いことなのか、、判断がつかない。

コロナウイルスに負けないように、とにかく人込みは避ける、マスク、手洗い、そしてよく寝る！よく食べる！かな。

三個まで

新型コロナウイルスの感染者数が増えていて、軒並みマスクが不足し始めた。
新型だけではなく、インフルエンザのA、B型も流行しているので、マスクは必須。

まだこちらでは置いてあるところはあるが、「一人◯個まで」という制限がされていた。
売り切れのお店も勿論あるが、置いてあるお店から今日は3個ゲットしてきた。

それにしても、無症状感染者も確認されており、どこまで防げるのかなと心配になってくる。
ピークは4月という報道もあるし、期間も心配であり、マスクはどれだけあれば間に合うのだろうか、、、？


マスクだけに頼らず、人が手に触れるところは菌が付着しているというので、手洗いも徹底することにしよう。

ハンドクリーム

職場で使っているハンドクリームが昨日で切れたので、夕方買い物の時に買おうと思っていた。
週末の畑仕事や、炊事でお湯を使うようになると、急に出番が多くなる。

スーパーで同じものを探したが無い、、、。

ハンドクリームには”香り”がついてるのもあって、以前その香りが気になって殆ど使わずに処分したことがあった。
なので、下手に新しいものは買わずに、別のお店で同じものを探すことにした。


夜、家にあるハンドクリームを塗って、ついでにかかとクリーム「なめらかかと」も塗って寝た。

今朝、かかとのガサガサも指先も効果あり！
毎晩続けよう。。