２月も終わり

「２月は逃げる」と言うけれど、本当に早かった。
オリンピックが始まったせいもあると思うが、あっという間に今日は２月最後の日。
感動の２月。頑張った２月。感謝の２月である。

日々の流れの速さに、必死で追いついていく毎日である。
今日も、遣り残している事を一つずつ片付けていく。
買い物をしたり荷造りをしたり、書類を書いたり。
それでもまだ、遣り残している。

時には手を抜いたり、気分転換したりも必要だ。
たまには美味しいものを食べに行ったり、リラックスしながら頑張るぞ！

おめでとう！

今日は一日中、オリンピックの結果が気になって仕事をしながらソワソワした人も多かったのではないだろうか。
女子フィギュア、真央選手は銀メダルの結果となった。

”おめでと～！！！！”で大拍手なのに、真央選手の涙には悔しさが滲んでいた。
メダルが欲しいのではなく、唯一”金メダル”が欲しかったのだね。。
ミスをした自分を、自分が一番許せなかったんだろうね、、。


でも、真央選手の滑る姿は、小さな子ども達の瞼にもしっかり焼きついたと思う。
金メダルだけに価値があるのではないこと。
むしろ、最後までやり遂げる事の大事さを。

オリンピックは、いろんなドラマを通して見ている者の心に深く語りかけてくれる。


今日はお祝いだ。
孫の誕生日だし。

春の陽気

昨日も今日も、１０度を越す暖かさとなった。

まだ２月なのに、暖かすぎるという心配もあるほど。

でも、この暖かさは有難い。
何てったって、洗濯物が乾く。お日様は有難い。
草花の鉢物も、外に出して日光浴。

身体温めて

今日は、３月下旬並みの陽気だったとか。
窓から眺めていても、アスファルトは乾いていて冬の靴が重たく感じる。
夕方になると、それなりにまだ冷え込んでは来るのだけれどね。

でも、春は、確かな足音を響かせてすぐそこまで来ているようだ。


体調が崩れているのは、体温が低くなっている時だそうな。
先日、１年ぶりに山に行って、背中が痛くなった。
肩甲骨脇の筋が痛くて苦しい。
どうしたものかと考えて、毎日ホッカイロを貼ってみた。
これが良かった！
温かいと、痛まなくなるのだから全く不思議なものである。


人間の体温の４０％は筋肉から作られるそうである。
春の陽気に誘われて、窓辺で日光浴や散歩など身体を動かそう。
生姜も良いので、たくさん摂って身体の中から温まろう。

健康の極意は、偏った生き方を変え、身体を温めることだそうな。

温かい心

今日は、２が続く日。
最高、連続１１個かな？
平成２２年２月２２日２２時２２分２２秒にアップしようかと思っていたが、過ぎてしまった。
今日は過ぎて行くけれど、こんな遊び心で今日を楽しめたのならそれで充分だと思う。



さて、昨日山から帰るときに、Aさんに呼び止められた。
「お土産用意しているから、ちょっと家に寄って行って。」と。
せっかくなので帰り道寄らせていただくと、奥様がおられた。
「今、待っていたのにどこに行ったのかな、ちょっと待っててね、、。」
と、道路の方へ行かれた。
なんと、私の着くのを待ちきれずに、朝の集合場所まで行って下さってたらしい。

戻ってこられたAさんの手には、ビニール袋が。
中には、採れたての自家製浅葱と水菜が山ほど入っていた。

「遠くから来てくれたから、、。」と笑顔のAさん。
「上がってお茶でもどうぞ！どうぞ！」と奥様。
去年は何人かでお邪魔して、美味しいお茶をご馳走になったのだった。
そのお心遣いに、ほんとに嬉しくて深々とお辞儀しながら、今日はお暇させていただいた。




また今日は、仕事から帰ると、上の孫からプレゼントが。
私の誕生日は３月だけれど、かわいいマフラーを手作りしてくれたのだそうだ。
なんて、かわいいマフラー。感激。



みんなとってもあったかい。
誰かのために、手間をかけること。思いを込めること。
それは必ず伝わる。

今日も山

今日は、白鷹山に登ってきた。
お天気は良すぎるほど。。。

自然の中を歩いていると、シャワーのように自然のエネルギーが降り注ぎ、すっぽり包まれるような感じがする。

姿勢

学校の先生が姿勢に気を配って下さるらしく、夕食時に孫が家族に指導する。
「長生きしたかったら、姿勢をちゃんとして食べる！テーブルから拳一つ分空けて。」と。

そう言えば、ある方も言っていた。
「どんなにおしゃれしても、姿勢が悪かったら映えない。どんなダイエットも、姿勢が悪いと効果がない。」と。
ほんとに、そうだなと思う。
姿勢を正すと、スーーッと血の巡りが良くなる感じがする。


ここのところ、思うことがあって運動をすることにした。
どんなに仕事や家事や農作業で動いているつもりでも、運動にはなってはいないのだ。
山では、車生活のツケを思い知らされた。


ずっと迷っていたのだが、意を決してスポーツクラブの会員になった。
昔からある建物で昔は私も会員だったが、今は名前もシステムもガラッと変わって存続している。
見学をさせていただいたら、何とその日だけで３人もの知り合いに会った。
皆さん、健康のために努力しているんだなぁ。。。と、つくづく感心。

マシンやスタジオレッスン、はたまたフラダンスもあり、勿論プールもある。
前とはシステムが変わり、会員になればその全てのレッスンに自由に参加することが出来るのだ。
一日に何度でもである。
時間が山ほどある人には、もってこいのシステムだと思う、ほんと。
とにかく、ダイエットするにも筋力をつけるにも健康維持にも、身体を動かした方が良いのだ。


好奇心いっぱいで、早速、ヨガをやってきた。
いやぁ。。参った。。。
自信過剰というか現実逃避というか、いつまでも若い身体のままではないことを思い知らされた。
夢中でやってたら、眩暈かはたまた貧血か、気持ちが悪くなってしまった。トホホ・・・
それだけ、動かさない部分を刺激したってことだなんだと思う。

でも、体重１キロ減！！！！！

実はこの２月中なら、会員の紹介があると入会金ゼロの特典もありお得。
勿論、見学で偶然お会いした方が紹介者になってくださって、ほんとラッキーが重なった。


いろんな所に顔を出す、知らない人の中に入って何かに取り組んでみる。
身体だけではなく、そんなことも、心の刺激、感情のレッスン、なのかもしれない。
それも、大事な姿勢。

夢中になるもの

バンクーバーオリンピックが開幕して、毎日テレビが面白い。
４年に一度のオリンピックだから、観る方も４年目の感動で気持ちも踊る。

開会式には、つい見入ってしまった。
これから繰り広げられるメダル争いには、目が離せない。
メダル獲得はならずとも、そこに至るまでの道のりに思いを馳せ、こちらも感動に包まれるのだ。

オリンピックがなければ、我が家の土日のテレビの定番は、旅番組である。
旅番組もまた、つい見入ってしまうのだなぁ。。
芸能人が電車やバスを乗り継いで宿にたどり着き、温泉に入り、豪華な食事に舌鼓を打つ。
それを、口あんぐりに眺めては、いいなぁ。。。。行ってみたいなぁ。。。と思うのだ。
先日は、１８切符で何人かのリレー方式で日本縦断をしていたっけ。
忘れかけていたローカル線の旅にまた出たくなってしまった。


連続番組を見ることは稀なのだが、唯一、毎日楽しみにしていたのがアニメ「フランダースの犬」
それが、実は今日最終回だったのだ。
３０分足らずの番組だが、孫と一緒になって毎日観ていた。

「フランダースの犬」の最後は、悲しすぎる。
無垢な心の子ども達、周りの、一握りの大人たちの心の貧しさや醜さによる意地悪。
親のいないネロは、育ての親祖父が死んだ後とても辛く悲しい日々を過ごさねばならなかった。
そのネロに、いつも励まし優しくしたアロア、その後どんな女性に育ったのだろうか。
親友のジョルジュやポールは、その後どんな青年になったのかな。
たかがアニメだけれど、幸薄い運命のネロの最後の悲しさに、心がザワザワ揺れている。

チョコッと

今日はバレンタインデー。
休日だったので、どうなんでしょうね。。。不便な方、ホッとした方、様々かも。

私は昨日、ガソリンを詰めたらスタンドでチョコをいただいた。
チョコッとの気遣い、やはり嬉しくなるものだね。

義理チョコならぬ感謝チョコと言った方もいらしたが、私は殆ど買わない派だ。
まぁ、一つだけは旦那用に用意したが、それも皆で分けて食べた。
旦那が職場で頂いてきたチョコも、皆で美味しく頂いたし。

恒例のイベントに、チョコッとだけ便乗して気分だけ味わって、ほのぼの気分で過ごした。

再びZAO

今日は、再び蔵王を歩いてきた。（レポは後日）蔵王、最高！

もこもこもこ

裏にボアつきのあったか帽子を見つけた。

この色が似合うのかとか、てっぺんのボンボンが年甲斐もなく大きすぎるとか？

それはこの際二の次で、ほっぺたも隠れる機能重視、もこもこの感触重視。

これを被って、明日は山に行くのだ！

着々と

秋に買った菊の鉢植え、枯れた花を根元からチョキンと切って放っておいた。
雪が降る前に、小さな葉が出ているのを見つけたので、外から玄関の下駄箱の上に入れた。

冬ではあるが、玄関のガラス越しのお日様を追う様に、懸命に葉を伸ばしている。
春が近づいて暖かな陽気になれば、待ってました！とばかりに、グンと伸びるのであろう。
今は、その日のために着々と準備運動中。


職場でも、今は４月からの異動に向けて、内示の時期。
希望通りか、はたまた否か、、。悲喜こもごも。

今はただ、ひたすら仕事の山を片付け、次へ引継ぐ準備、異動先の準備。
出会いと別れの４月まで、誰もが黙々と、着々と準備中なのだ。

晴れ間

今日は、やっと雪も治まり晴れ間が覗いた。

いやはや昨日は、すんごいお天気だった。
気温は低く吹雪いて、風がものすごく強かった。

こんな日は、家から一歩も出ないでコタツ骨を押さえてテレビでも見ていたい。
それなのに、ああ～それなのに・・・・。
こんな日に限って時間予約していた所があったので、どうしても出かけなければならず。
車の上には、雪が３０センチは裕に積もっていたので、まず雪かきをして車を出した。

何とか出発してみれば、昼間だと言うのにみなライトをつけている。
市内なのに、真っ白で視界がきかない。
「何が何だかわからない」「どこがどこだか分からない」状態。
ほんと、、、久々のすごい吹雪だったなぁ。

新潟とか日本海側とか、もっと大雪に見舞われた所もあったようでお見舞い申し上げます。

スープ

今日は、暦の上では立春。
しかし、北海道では氷点下３６度？全国的に冷え込んだようだ。

こちらも今朝はツルンツルン。
うっかり歩いていると転びそうなくらい、路面は凍っていた。

こんな時、あったかスープはお昼のお供に有難い。
クリーニング屋さんで頂いた二つ目は、春雨スープだった。



山芋とオクラに、緑豆１００％の春雨とほんのり生姜入り。
ヘルシーで、お腹に優しくて、何より身体が温まる。

スーパーで探すと、その他、今いろんなスープが出ているのね。
手軽で美味しくて、お昼にはもってこいだと思う。



寒い時は、食べ物から身体を温めていけるよう心がけたいと思う。

鬼退治

節分なので豆まき、「鬼はそとぉ～！」「福は内～！」

恵方巻も食べた食べた。
お友だちお勧めの恵方巻、これは、紫式部というネーミングの恵方巻で食べごたえあり～。
お腹いっぱいの節分だった。

鬼退治、私の鬼は何だろう？
ちゃんと鬼退治は出来たかな？