１２月へ

今日の職場は 、ノートPCの入れ替えがあったりして、人の出入りが多くバタバタしてて、あっという間の一日だった。
きょうで１１月が終わり。

帰る時に、部屋のカレンダーを１２月に切り替えた。
１１月は、紅葉した山寺の写真だった。





１１月を切り離し出てきた１２月の写真は、酒田市北港宮海海岸。荒々しい波と風車。
一年の締めくくりに、気を引き締めろとばかりに、緊張感を問われる一枚だね。。。１２月も、ガンバロウ。






そして、夕方帰宅したら郵便受けに大きな封筒が二つ。

一つは、先日紅葉した葉っぱを入れて下さったSさんから、無農薬のお米が。
そしてもう一つは、大好きな編み物の本をMさんが送って下さった。嬉しい嬉しいプレゼント。本当にいつも(人''▽｀)ありがとう～～☆

ミロマーブルパン

今朝は、ミロマーブルパン。
ミロ？

MILOと言う粉末の飲み物があって、カルシウムや鉄、ビタミンDが入っている栄養機能食品。
それを、生地に混ぜてみた。
ココアほど香りはないけれど、自然に栄養が摂れれば言うことなしかなと思って。＾＾

今日は、気温は上がらないが一日晴れそうだ。
孫が自転車登校だったので、良かった良かった。


お昼のお弁当は、パンを使ったサンドイッチ。今日も一日ガンバロウ！

漬物弁当

今日は、漬物が３種類も入った、いや、漬物しかなかった＾＾お弁当。

昨夜漬けた白菜の即席漬け、お店で買った柴漬け、セイサイ漬け、乾燥パセリ入り卵焼き、シメジの煮物、みかん。
今年は漬物も漬けられないかと思ったが、最近、白菜が大分安くなってきた。
これからの寒い時期、鍋にシチューにと白菜は欠かせない、安くなって良かった良かった。


青森、新潟で、鳥インフルエンザが見つかったとか、、、。
１２月を前に、これから鶏肉が多く食卓に並ぶ時期に、大変なことになったなぁと思う。
つい先日、韓国で確認されたばかり。
日本にもすぐ来るだろう、もう来ているかもしれないというニュースを見ていた。

鳥は空を飛んでくるから、防ぎようがないのだろう、、、。
養鶏場の方々の落胆は如何ばかりか、、、。拡大が、最小限になることを祈るばかり。

良い指導者になるには・・

良い指導者になるためには

「必要のないものを捨てること」
つべこべ言うのを辞める


辞めた代わりにするのは
相手を徹底的に「観察する」こと


選手がどんな表情でプレーしているのか
どんな練習は楽しそうで
どんな練習が上の空なのか？
表情が変わる瞬間があるか？

何が上手くいってないのか？



指導者の仕事は「観察すること」


答えを与えることを辞める


良い指導者は　答えを与えようとせず
「共に寄り添って、一緒にみつけていく」


答えを教えるのではなく、ゴールを引き出す


長い拷問のようなミーティングを辞める
ミーティングは長くても１５分

こうすればキミたちはもっと良くなるのでは？
こういうアイディアはどうだろう？


指導者は答えを持っていない
応えは選手の中にある

（NAVERまとめより抜粋）


これはスポーツの世界だけではなく、職場や教育現場、家庭においても通用するかなと思う。

きのこご飯とカレー

今日は一日中曇り空、気温も上がらず。夜には雨が降りだした。
何処へも出かけず、掃除洗濯をし、家で本を読んで過ごした休日。

今夜は、きのこご飯とカレー。エビフライ。白いご飯が足りないだろうと思い、きのこの炊き込みご飯を炊いた。

さ、明日から１１月最後の週。そして、１２月が始まる週。
困ったことも、いろいろ気持ちを切り替えて、流れを読み、全てを受け入れることのできるしなやかな心で過ごす週にしようと思う。

お気に入り

レーズンパンに卵焼き

　

　


ヨーグルトには、はちみつ＆れもん

　


デザートには、りんごのふじ、みかん

　

今日の我が家のお気に入り

今夜はポトフ

今日は、一日中とてもお天気が良かった。飯豊も朝日も吾妻も蔵王も、四方の山々がくっきり見えて美しかった。

今夜こそポトフ。
我が家のメークインジャガイモを入れて、アツアツ、ホクホク、あっさり、これからの季節出番が多くなりそう。

今日、コストコから買ってきたバナナ、今回は房が鈴なり？これで２７８円！！＠＠　超お買い得だった。





午後からは、今日市役所で地域商品券が販売されるので、電話をしたらまだ完売していないというので出かけて行った。
去年は２割増しで、１世帯１０万円まで買えてとても良かったのだが、今回は１割増しの３万円まで。
それでも、３千円お得なので、迷ったが今年もゲット。１割って、割引券にもあるけれど、結構家計的には大きくて助かっている。

今日は七冊

金曜日夕方、図書館に寄って本を借りてきた。
ブログ友さんのお薦めをコピーして、図書館には辛うじて５冊あったので借りてきた。今回は読む本が多いので楽しみ。

初めて読む作家さんばかりで、かなり冒険だけれど、そうやって本と出合えたら自分の視野も広がる気がする。
読む本の他は、編み物の本と刺し子の本。２週間で読み切れるかな、、、楽しみ。＾＾

松前漬け弁当

今朝の霜はようやく消えて、でも水たまりにはまだ氷が張ったまま。
気温が低い一日。最高気温、５℃だものね、、。
だんだん曇ってきて、午後は雨になりそうである。


さて、今日のお弁当は、松前漬けののっけ弁当。
大根葉とじゃこの炒めと鮭フレーク。千キャベツと卵とハム。クッキーとみかんのデザート付き♪
夕方の楽しみは、仕事帰りに図書館に寄って本を借りてゆくことかな。
「今夜はポトフがいい」とのリクエストあり。


今日のお茶は、熱々ルイボスティ。久しぶりに飲んだら、さっぱりしてて美味しい。

凍てつく朝

今朝は冷え込んだ。－４，５℃。昨夜一応水抜きして寝た。
作業小屋の水も止めてもらい、管に残っている水も抜いてきて良かった。

今週最後の仕事、温かくしてガンバロウ。みんなが良い一日でありますように。

吾妻にも雪

２４日、関東や甲信、広い範囲で雪模様となったが、山形は晴れ、穏やかな一日だった。
遠く、吾妻連峰も麓まで真っ白に。白馬の騎士も、浮かび上がってきた。

おっ！スキー場も今週末、初滑りができるらしいぞ。

便り

今日は、こちらより関東の方が悪天候で雪が降っているようですね。
こちらは、雨も雪も風もなしの、静かな穏やかな天気。道路は乾いててカンカン。

でも朝には、またもや震度３に見舞われたけれど、、、。


知人から届いた手紙には、紅葉した蔦の葉っぱが添えられていて、温かい気持ちになった。

今日こそは、タイヤ交換完了予定。＾＾

お昼はピザ

今日のお昼は、玉葱を敷いて、ブロッコリーと茹でたまごとハムのピザ。
なかなか美味しかった。。。



さて、今日は、霙が混じるような小雨が降っているが、これからちゃんとした雪に変わるだろうか、、、。
タイヤ交換、どうしようかな、、、と思案中。週末まで持たないかなぁ、、、とかいろいろ。。

取りあえず思案しながら、読みかけの本を読み終わして図書館に返して来よう。

GPシリーズ N杯

　

GPシリーズ第６戦目、NHK杯。



羽生結弦　SP１０３．８９点　FS１９７．５８点　　３０１．４点　１位　EX　Finale　
田中刑事　SP８０．４９点　FS１６７．９５点　２４８．４４点　３位　EX
日野龍樹　SP７２．５０点　FS１３４．６５点　２０７．１５点　９位



宮原知子　SP６４．２０点　FS１３３．８０点　１９８．００点　２位　EX
樋口新葉　SP６２．５８点　FS１２２．８１点　１８５．３９点　４位 EX
松田悠良　SP６０．９８点　FS１１７．２８点　１７８．２６点　７位。

蕎麦屋

ササツの今日は、皆とお昼にお蕎麦屋さんに行った。例年の通り、老舗お蕎麦屋さんに。

食べたお蕎麦は、私はにしん蕎麦。
画像は撮れなかったが、甘辛く炊いた半身のにしんが蕎麦の上にのっていて、とても美味しかった。

仕事も一区切り、また一日一日、丁寧に積み重ねて行かねばならないと思った日。