風の雑記帳

平凡でもかけがえのない毎日が過ぎていく。
風景や触れ合い、心の断片を切り貼りして綴ってみる。

鼻洗い

2020年04月12日 | からだ、健康



コロナウイルスの感染者の増加が止まらない。
県内は今日5名増えて38名になった。

ネットの記事で、鼻洗いが効くと読んだ。
ウイルスは、喉と鼻の粘膜から入るという。

喉はうがいをして洗うことが出来るけれど、
鼻は、うがいでは取れないから鼻洗いが良いと。

昔やっていたけれど、また2,3日前から始めた。
手に水をすくって、鼻から吸い込んで口から出す。

中々上手に出来ないけれど、半分でも吸えればOK。
結構、スッキリして気持ちが良い。

予防の行程が一つ増えた。がんばる!^^
コメント (4)
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