昨日は、買い物にも行かずに家でのんびり過ごしていたので、今日は食べたかった果物を沢山買ってきた。
今日は、マスクをせずに一日過ごすことが出来た。
風邪を引いてから、今までで今日が一番具合がいいような気がする。
昨日、一日中体を休めていたのが良かったのかな、、、と思う。
朝はゆっくり起き、洗濯掃除をした後は、午後ずっとソファに寝転んで本を眺めたり眠ったりしていた。
薬は真面目に飲んでいるのに改善しない原因は生活の仕方かな、、、と思い始めていたところだった。
体を休めるって、本当に大事な事だと思い知らされた。
思えば、夏前から殆ど週末は朝早い時間からの活動が続いており、知らず知らず体に負担が掛かっていたのかもしれない。
風邪を引く前は殆ど薬を飲むことは無かったので、風邪を引いて一日に３度薬を飲み続けていることに負担を感じている。
薬に頼らない体の回復の仕方を、色々模索しなければならない。
果物も、沢山食べるようにしよう。
