鼻呼吸

”鼻呼吸をしていますか？”

孫が頂いてきたプリントのタイトルなのだが、、、。

こんな人は口呼吸をしている。
　　気付くと口が開いている。
　　いびき、歯ぎしりの癖がある。
　　顔の左右差が激しい。
　　普段からよく咳が出る。
　　物を食べるとき、口を開けて噛む。

なるほどね、、、。そういうことなのね、、。

口呼吸の弊害は、結構大きいようだ。
ほんの些細な事だけれど、知っているのと知らないのと、意識するのとしないのとでは違ってきそうだ。
ちょっと意識してみようかな。