何事も、「、、、な筈」の精神は良くないね～。
冬場はどうしても体重が気になるので、ダイエットの本など買ってきて挑戦しているのだが、
千葉ｍｏｇｕさんから、「計るだけダイエット」を教えてもらい、やっぱり基本は自分の体重を知る事。
今日は、仕方なく体重計に乗ってみた。考えてみれば、去年の健康診断以来のこと。
うわぁ～～
、やばいやばい
大体、●●キロ位の筈よ～～なんて高をくくっていたら、ぎょぇぇぇぇぇっ～～～
とんでもない数字を目にしてしまった
物は考えようで、ここがどん底と思って頑張るしかない。
買ってきた本「ＢＭストレッチ」では、ストレッチで代謝を促し筋肉を強くして太らない体質にするというもの。
一日、１分間を５回するだけ。
美味しい
や
に
に
は我慢できないけど、いっちょ、頑張ってみっつぉ～～～