今日も朝起きた時から雨が降っていて、昨日と同じように雨を避けての練習になりました。
今日は練習後に野手はウエイトトレーニングに励みました
。このオフシーズンは体力づくりも課題の一つです。シーズンインをしてしまうと、技術面を主とした練習やコンディションの調整に時間を割いてしまうので、ウエイトトレーニングなどの体力づくりができなくなります。だから、この時期に体に負担がかかるように追い込んでいます。[写真はウエイトトレーニングに励む、柄目と五十嵐昭幸]
今日は練習後に野手はウエイトトレーニングに励みました
。このオフシーズンは体力づくりも課題の一つです。シーズンインをしてしまうと、技術面を主とした練習やコンディションの調整に時間を割いてしまうので、ウエイトトレーニングなどの体力づくりができなくなります。だから、この時期に体に負担がかかるように追い込んでいます。[写真はウエイトトレーニングに励む、柄目と五十嵐昭幸]
