ピラティスでメンテナンス

市のスポーツ教室後期が今日から始まり、すぐ近くの会場でピラティスがあるのを知って、申し込みました。

講師の先生はハツラツとして、丁寧でわかりやすい指導でした。




どんなものか知らずに今まで興味がなかったけど、今の私のニーズにピッタリでした。

「ピラティス」って人の名前なんだそうです。

リハビリを目的として考案された健康法で、中国武術とは別にメンテナンスのみに専念できるのがいいです。