おむつケーキ

出産祝いのおむつケーキです

指導者認定を持っている中国語教室のＳさんのお宅で教えてもらいながら作りました。

大きくて飾れなかったベビー肌着はフェルトでくるんでロールケーキになりました

楽しくってかわいくって、きっと喜んでもらえそうでテンション上がりました

五行～腎について～

今日の漢方講座は五行の腎について教えていただきました。

漢方でいう腎は精をたくわえ、先天の気や後天の気を蓄え、成長や発育の調節、水を調節する働きがあります。

腎虚となると顔色が悪くなり、舌が乾燥したり、いわゆる若々しさがない状態になるそうで

予防・改善は下半身の血行をよくし、冷たい物を避け、水分を適量にとることです。

腎を補う食べ物は、黒い食材（黒きくらげ・黒豆・黒ごま・プルーンｅｔｃ．）、天然塩、海の物（わかめ・ひじき・かに・いか・たこ・貝類・いわし），ナッツ類、ネバネバ食品（おくら・山芋・なめこ・納豆）などです。

今日の補腎レシピ

☆黒豆ごはん

☆黒きくらげとイカの炒め物

☆はまぐりとクコのみそ汁

☆薬膳ケーキ

体にいいと思うと余計においしく感じます

効果的なツボは「湧泉」「関元」「腎兪」です。やっぱりお腹はあたためなきゃ。

くさどん

昨年末から始めた父の腰痛の治療は少しずつ効果が出てきたようです。

今日は１８日で観音様の日だからと病院の帰りにまたまた明王院に寄ることに。

自分の誕生日でもあり、めでたいのだとか(-.-)

午前中の寒い中、国宝本堂公開のボランティアスタッフのみなさんが念入りな打ち合わせをされていました。

ついに出たか“くさどん”．．．．．

アミ族ダンスⅡ

２月のフレンドリーピックで踊るアミ族ダンスの練習をしました。

去年の台湾祭りでデビューし、最初で最後のつもりが..............

もう一回はじけます最高齢です

練習の後のご褒美は先生が作ってくれたミートカレーパイとクルミ餡のオリジナルお菓子でした

陳式太極拳講習会

今回の陳式太極拳講習会は２日目しか参加できませんでしたが、そのぶん真剣に取り組みました。

起勢を何度も繰り返してしっくりいく感じを掴もうとしますが難しいですその他は老架一路の肘底看拳の身体の使い方を集中して習いました。

今回は陳式槍にも時間をたくさん取っていただいたので、これは覚えないともったいないと思いました。課題増えるけど頑張ってみたいです

Ｎ老師からのお土産の八王子銘菓「松姫もなか」です。

松姫をモデルにしたむか～しの時代劇ドラマ「おんな風林火山」が私は大好きでした。主題歌の「LOVE IS ALL～愛を聴かせて」は今でも好き

政略結婚のため許嫁となった織田信長の嫡男、信忠との恋は美しくも悲しい、感動的なドラマでした。

松姫が生涯を終えた八王子の信松院や伝説の地はいつかたどってみたい場所です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回もＮ老師に気さくにお話していただいて、嬉しい一日になりました

ささやかな新年会

毎年変わり映えのないおせち料理ですが、母が台所の現役でいてくれるおかげです。

私も少しは年末にゆとりをもって、来年こそ新しいメニューを加えていきたいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は帰省した友人とリゾートでお食事会。

たわいのない話で、大はしゃぎしました。皆で笑って新年を迎えられるのが嬉しい

この杏仁のアイスクリーム、美味しいです

今年もよろしくお願いします。

今年も人との出会い、関わり合いを大切に、良き一年にしたいです。