中心軸をつくる

今日の陳式太極拳は、中心軸をつくって立つこと、中心軸をつくって動くことについてお話をしていただきました。

軸が崩れるとせっかくの身体機能も発揮できない事をわかりやすく見せていただいて、なるほどと思いました。


お昼休みの玉入れ大会。
いじめではありません。かごの軸であるポールをしっかり持っています。

１チーム８名で１００個の玉をかごに入れるタイムで競い、私達のチームは１回目は１分４１秒でしたが、２回目で３７秒という好成績で現在１位

１回目の失敗で軸がぶれないように投げることに気づいたのでした。

軸、だいじね