しまった！ 寝冷え！

夜明け前に喉が痛くて目が覚めて、
しまった！　エアコンを切り忘れた！　って

すごい暑さですね！　エアコンが欠かせません。
でも、寝室兼書斎は昼も夜も除湿-30度に設定しているんです。
それで26〜28度くらいを保持します。
なんか除湿設定にすると温度設定は関係ない感じ。

で、布団に入ってしばらくネットを見て
いよいよ眠ろう！となったらエアコンを消すんですけど
（相棒が暑いと思ったら、あっちの横の扇風機を点けます）
昨日はなんだか珍しく横になってすぐに眠っちゃったんですよね...

喉が痛いなんて、実に久しぶりです。
とりあえず朝から数回、うがい液でガラガラやっています。
あとノド飴を舐めて...

長いこと風邪を引いていないんです。
それがすごく嬉しい。
若い頃はなんであんなにしょっちゅう風邪引いていたのかな？
すごく油断して無茶な生活していたんでしょうね。
透析患者になってからは気をつけて暮らすようになったから...

今回も、これだけで、風邪に移行しませんように　



いま空を見たら、ちょっと雲が多いです。
最近は毎日のように、夕立というには激しすぎる雷雨が
17時ころ襲ってきます。
襲うという言葉がふさわしい激しさなんですよ。
まあ、止んだ後すこし涼しくなるので
それは有り難いんですけどね。

さて、支度して、16時位からは透析です。
今週もスタートしました