忙しかった2日間

昨日と一昨日、朝7時前に家を出て帰ってきたのが夜の7時過ぎ。
2日間、1日中家を出ていたのでちょっと疲れました。
特に疲れるようなことはしていたいけれど、気分的に疲れたようです。
現役のころは当たり前のような時間でしたが、退職して4年半も過ぎると体が変わってしまっている。
朝から晩まで特に何もせずに拘束されるって、頼まれたこととはいえ時間が過ぎるのが遅くてしんどかった。
外に出て走っている方が楽なような2日間でした。

今日は天気も悪そうなのでジムにでも行って来ようと思っています。


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今日は「結婚40周年」です

昨日の疲れも筋肉痛もほとんどなく、普通みたいな朝でした。
そうそう、今日は10月20日ですね。
40年前の今日、自分の結婚式でした。
あれから40年も過ぎたなんて、とても信じられないような感じです。
しかし、現実は確かに40年が過ぎています。
2人の子供もちゃんと家庭を持ち、それぞれに頑張って生活をしています。
親としてはまだまだ心配もありますが、これからも家庭の柱として頑張ってくれるでしょう。
山あり谷ありの40年でしたが、こうして40年が過ぎたということは嫁さんにいっぱい感謝ですね。
好きなことばったりしている自分ですが、それを許してくれることはほんとうにありがたいです。
言葉ではなかなかいえませんが、心の中でいつも「ありがとう」って言っています。
ほんまかいな・・・
今日は1日中用事があり、何も記念的なことはありませんでしたが、また日を改めて食事にでも行こうと思っています。

「40年間、ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします」


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「国生みマラソン」に参加しました。

このマラソン、過去には何回も走ったけれど今回は久しぶりでした。
前にも書いたけれど、ちょうどこの日は何年も前から四万十川ウルトラと同じ日の開催です。
二つの大会、どちらかしか走れないので最近は四万十川が多かった。
今日、ハーフを走りましたが、コースの後半がだいぶ変わっていました。
アップダウンは相変わらずでしたが、最初から気負わずに走ったのがよかったのか、最後まで楽しく走れました。
しんどくなれば歩くことも考えていたのですが、全く歩くこともなく走りきれました。
ゴールタイムも予想以上で、1時間42分46秒でゴール後もまだ余裕があったくらいです。
天気が良すぎるくらい、ほんとうにいい天気で走っていても気持ちがよかったです。

開会式で、地元（淡路市)のマスコットキャラクターの「あわ神」と「あわ姫」も大会を盛り上げていました。



今日のゲストランナーは、地元出身で現在は実業団のヤマダ電機で活躍している「竹地さん」

彼女は、昨日長崎国体の5000ｍで第2位だったけれど、その後駆けつけてくれたそうです。
それから「たかいしともや」さんと「猫ひろしさん」でした。



走っていて、10Kmの表示の時に時計を見ると47分10秒くらい、間違っているのかと思いました。
予定では52～3分くらいでしたので、何でこんなに走れるのか不思議。
そんなに頑張って走っていなかったのにね。
それからアップダウンが厳しくなってタイムは悪くなりましたが、今回のゴールタイムはちょっと出来すぎですね。
スタートロスも20秒くらいあったし、1Kmくらいまでは道路幅も狭くてゆっくりしか走れなかったし。
今日の完走証です。

今日のナンバーカードと冊子です。

立派な冊子ですが、こんなのは必要ないと思います。
参加賞はスポーツタオル、玉ねぎスープ、お香セットでした。
ゴール後に特産物が当たる抽選がありましたが、残念ながら外れの「玉ねぎ3個」でした。

今日は大会の21Kmを走りました。
明日は、おそらく筋肉痛でしょうね。


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箱根駅伝予選会

今日の午後、たまたまテレビを点けたら「箱根駅伝予選会」でした。
今年のお正月の上位10校以外は、この予選会での成績で箱根駅伝に参加できる。
予選会の上位10校が本番に出ることができるが、その10校を決めるのに40校以上が参加している。
各校の出場できる選手は12人で、その上位の10人の合計記録がその学校の記録となる。
500人近くの選手が一斉にスタートをして20Kmを走った。
予選会からテレビ中継があり、これだけ注目され人気のある箱根駅伝なので、高校の長距離選手が東京の大学へ行きたがる気持ちがわかるような気がする。
すでにシード権をとっている大学は、この予選会には出ていないが、シード権を持っていない大学は必死で上位を狙う。
たとえ一部の選手が速くても他の選手が弱ければ、本番には走れない。
チーム一丸となって上位を目指す姿が画面を通じて伝わってきた。
今日の予選会の結果により、お正月の箱根駅伝を走ることが決まった。
シード校は、東洋・駒澤・日本体育・早稲田・青山・明治・日本・帝京・拓殖・大東文化。
今日の予選会を突破したのが、神奈川・国学院・東海・山梨・中央学院・上武・中央・順天堂・城西・創価。
残念ながら、東京農・法政・国学院・専修などの名門校は予選を突破できませんでした。
創価は今回初めての予選突破でした。

テレビを見ていて、学生たちの箱根駅伝にかける思いがひしひしと伝わってきました。
初めて予選を突破した創価の喜びと10位以内に入れなかった東京農や法政などの落胆ぶりは明暗だった。
ちなみに創価と東京農との差は49秒、1人が20Kmを5秒差だったのです。
この予選会のテレビを全部見たのは初めてでしたが、いいものをみせていただきました。
予選会を突破した学校、本番でも頑張ってほしいですね。

今日の午前中は、洲本市内で開催された「レトロなまちあるき」のボランティアでした。
協賛の振る舞い「サザエの炊き込みご飯とハモ汁」を配布しました。
250食づつでしたが、たくさんの人が並んでいただき、盛況のうちに振る舞いが終わりました。

終わった後、レトロなまちをぶらぶら。

けっこう多くの人出があったようです。

明日は「国生みマラソン」です。
距離はハーフですが、気負わず楽しみながら走りたいと思っています。
今日は近所を5Kmくらい、ゆっくり走りました。


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新しい「動物病院」

今日、初めての動物病院へ愛犬を連れて行ってきました。
犬の方は慣れていない病院でも、何も変わらず落ち着いたものです。
老犬なので、いわれるままになっていたのかな。
先生は、これまで行っていた病院で3ヶ月くらい勤務していた先生なので、何回か診てもらっていた。
今日は1ヶ月に1回の定期検診だったので、特に新しい治療や薬も予定がなかった。
体重も変わりなく、毎日の状況も特に変わったところもなかった。
先生が「何か気になるようなことがありませんか？」
と言ったので「右耳の下にしこりのようなものが」と聞いた。
それから、そのしこりのところをバリカンで剃り、組織を注射器で採って調べた。
結局、悪性じゃないとのことだったけれど、炎症を起こしているらしく抗生物質の薬を2週間分処方してくれた。
様子をみて、また次を考えましょうということで、今日のとことは終わった。
今まで1年あまり服用していた消炎鎮痛剤はしばらく休むことになった。
獣医さんの言われるままですが、しかたがないのかなって思います。
愛犬は13才と7ヵ月かな。
この犬種としては平均寿命を過ぎたくらい。
今のところは心配ないと思うけれど、いつどうなるかわからのいので覚悟もしておく必要がありますね。
午前中はこんなことで時間が過ぎてしまいました。

今日のランは、トレッドミルでの11Kmでした。


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今日もいいお天気

昨日は日記を書くことができなかった。
というのも、晩酌をいつもと変わらない量だったのに、なぜか酔っぱらってしまった。
体調にもよるのでしょうが、起きていられなくなり横になったらいつの間にか寝てしまった。
3時間くらい寝たと思いますが、目が覚めても頭がぼーっとしていて、そのまま2階に上がって寝た。
疲れていたのか、風邪ひきのためかわからないが、とにかくよく寝たように思う。
早く寝たためか、夜中に何回も目が覚めたり、最近あまり見ない夢を見たり。
そして4時ごろに目が覚めて、それからは眠れませんでした。
でも8時間くらい寝たように思います。
最近の睡眠時間は6時間前後だったので、昨夜はよく寝たようです。

昨日は天気もよくて外へ走りに行きました。
2時間くらいの予定でしたが、2時間近く走ると足が動かなくなり、バテバテで帰ってきました。
これくらい走っただけなのに、ほんとうに走れなくなったものです。
走った距離は18Kmくらいなので、決して頑張って走ったとはいえない。
体調も悪かったかも知れないし、ガス欠かも。
それとも、涼しかったので水分補強をしなかったのが原因かも知れません。
晩酌、晩ご飯の後、寝てしまったのもこの疲れがあったのかもしれませんね。

今朝は、特にどうっていうことはありません。
相変わらず咳が出ますが、これまでと比べたらだいぶマシになりました。

今日は、これから動物病院へ愛犬を連れて行ってきます。
これは1ヶ月に1回の定期検診で、今日からは新しいところです。
というのも、これまで通院していた動物病院は、耳の専門科になったのです。
最近は犬や猫でも、こうして専門的になるのですね。
なので、ウチの犬は専門外なので、他の動物病院へ行くことになりました。
今までのところは500ｍくらいなので、歩いて行けましたが、今度は3Kmくらい。
車に乗せて行かなければなりません。
犬が若ければ歩いて行くのですが、老犬なのでしかたがないですね。


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10月も早くも半分

今日は10月15日で、早くも10月の半分が過ぎました。
運動会や地区の体育行事もだいぶ終わったかな。
台風の襲来で、予定が狂ったところも多いかなと思います。
何しろ自然相手の天気、中止や延期になった行事も多かったのではないでしょうか。

自分の予定では、日曜日にボランティアの餅つきがあった他はなかった。
それも無事に終わり、ほっとしています。

こうして気まぐれ日記を書いているけれど、最近日記ネタが少ない。
何かを書こうと思うのだけれど、なかなか書くことが出てこない。
今日も、何を書こうかなと思いながらこれという話題もない。

昨年の今ごろはほんとうに走れなかった。
その点、今年はダラダラ走りばっかりですが、ゆっくりながら走れている。
ゆっくりながらも、こうして走れるってやっぱり幸せです。
昨年の走行距離は、
8月90Km、9月0Km、10月98Km、11月109Km、12月45Kmでした。
今年は、
6月341Km、7月435Km、8月333Km、9月402Kmです。
今月もまあまあのペースで走れています。

今日はジムへ行き、トレッドミルで17Kmを走りました。
速いペースではないのですが、いっぱい汗をかくことができて気持ちがよかったです。
風邪ひきは、だいぶマシになりましたが、声が出しづらくてあまり話ができません。


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「国生みマラソン」に参加します。

今度の日曜日、19日は「国生みマラソン」です。
今回の大会は第30回大会ですが、この大会に参加するのは12～3年ぶりかな。
なぜ地元淡路島で開催される大会なのにって思いますが、毎回この日は四万十川ウルトラと同じ日に重なるのです。
なので、四万十川へ参加する時はこの大会には出られませんでした。
今回も四万十川を走りたかったのですが、残念ながら抽選に外れてしまいました。

今回はハーフの部に参加しますが、国生みのハーフは3回目だと思います。
あまり覚えていたいけれど10Kmの部には7～8回、5Kmの部には2回参加したことがあります。
ですからこの大会には12～3回参加しています。
不思議と、この大会の記録証が数枚しかない。
ほとんどの大会の記録証（完走証）は残しているのに何でかなあ。
探せばどこかにまとめて置いているのかも知れません。
今回の受付証（選手証）です。

ナンバーカードは「17095」ハーフマラソン60才以上男子です。
2時間くらいでゴールしたいと思っていますが、今の状態ならどうでしょうね。
けっこうアップダウンもあるし、ちょっとしんどいかもですが、頑張ってゴールをめざします。

参加される皆さん、お会いできましたらよろしくお願いいたします。


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台風一過

今朝はちょっと気温も下がりましたが、さわやかないい天気になりました。
「台風一過」って、このような天気なのでしょうね。
昨日通過した台風19号は大雨を降らせましたが、ウチの地方では大きな被害もなかったようです。
雨量が多かったので、一時は浸水したところもあったようですが、大丈夫なようです。
10年前の台風被害で、治水工事も多く行われ、その成果があったのではないでしょうか。
何はともあれ、大きな被害が出なかったのが何よりです。

朝、犬の散歩に行きました。
ウチの近くを流れる川の水位は普段よりは多かったですが、一時は危険水位くらいまで上がったみたい。
その跡形が堤防にありました。
あのような雨が2時間も続くと大きな被害になっていたかもしれませんね。

昨日は台風のこともあったし、全く家から出ませんでした。
風邪ひきの方はだいぶマシにはなったと思いますが、相変わらず喉が痛いし、咳が出ます。

今日はジムが休みなので、外へ出てゆっくりランでもしてみようかな。


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台風19号、九州に上陸？

現在は枕崎の南東にいるみたい。
お昼頃までには九州南部へ上陸しそうな台風19号。
それから日本列島を縦断かも。
10年前の23号台風に似たようなコースを進むかも知れません。
10年前は、淡路島にも大きな被害をもたらしました。
ウチの近所でも床上浸水家屋が多数出たし、2人がなくなりました。
道路が寸断、流された橋もたくさんありました。
その時は、まだ現役で勤務地から何ヵ所かの災害現場へ出ていましたね。

今回の台風、大きな被害を出さず早く通り過ぎてほしいですね。
ウチの地方に近づくのは今日の夕方から明日の朝くらいまでらしいのです。
防災機関にお勤めの皆さん、大変でしょうががんばって下さいね。

昨日は、料理教室のグループでお餅つきをしました。
つき上がったお餅、10個づつ袋に入れて即売しましたが、約250袋はすぐに売り切れてしましました。
格安なのと、やわらかいいのが評判で、とても好評でした。





売り上げから経費を除いた純益を、市の社会福祉協議会に寄付させていただきました。

昨日も早く寝ました。
市販の風邪薬を飲んでいますが、喉の痛みと咳が止まりません。
もう2～3日の辛抱かな。


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