「ポケットあわじ」の取材、済ませました・・・

天気予報どおりでお昼前から雨になり、今もけっこう強い雨が降っています。
これからしばらく雨が降ったり止んだり、梅雨本番の雨空らしいです。
梅雨明けは10日前後かな。

今朝も朝ランができました。
朝ランといっても走ったのはわずかで、ほとんどが歩いたような。
何回となく走り出すのですが、すぐに走れなくなって歩いてしまいました。
今朝はゴルフ場を抜けて千草、それから大野へ行ってからバイバスから帰ってきました。

ペースからみて、たくさん歩いたことがよくわかります。
走っても歩いても早朝に出かけるって気持ちがいいなあって思いました。

午後は「ポケットあわじ」の取材を2件済ましました。
一つはグループで一つは個人です。
個人の方は95才の男性でしたが、とてもお元気で話をいっぱい聞かせてもらいました。
お年寄りでもいつも前向きに生きている人は生き生きしていますね。
自分もけっして若くはないですが、25才年上の人の生き方は素晴らしいなあって思いました。
今回の取材は9月号に掲載予定なので、ぜひ読んでくださいね。

ポケットあわじの取材後、ジムへ行ってきました。
行った時間はいつもより遅かったのですが、利用者は多かったです。
トレッドミルに乗りたかったのですが、利用者がいっぱいで使えずでした。
なので、ステップマシンで40分あまり頑張りました。
負荷は12でしたが、汗びっしょり。
60分をと思っていたのですが、40分あまりで「参った～」でした。

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