昨日と今日のランですが・・・

昨日は日記が書けなかった。
夜にちょっとだけ出かけていたのと、大した日記ネタもなかったしね。
今日も午後にジムへ行っただけで、何にもなかったような気がする。
ただ、気になっていた年賀状は昨日にすべてを仕上げて投函しました。
今回は昨年よりだいぶ枚数を減らして家族のも含めて125枚の投函でした。
来年からはますます枚数が減るでしょうね。
年賀状を一気に止めたらいいのでしょうが、それはなかなかできません。

昨日はジムの定休日だったので外に走りに出ました。
家を出発して市内のあっちこっち、足の向くまま気の向くままに進みました。
といっても走り慣れたコース、一旦内陸部に行った後に海岸線に出ました。
対岸の景色は少し霞んでいましたが、いつものようにいい景色を見せてくれました。

ゆっくりランながら2時間30分、23Kmを走ることができました。
30Kmを走る予定だったのですが、根性がなくてあきませんね。

今日は午後にジムへ。
昨日の影響か、足がとても重たかったです。
それでも6分/1Kmで13Km、10Kmからはヘトヘトになりました。
ジム内は撮影禁止なのですが、内緒でトレッドミルのところから窓の外を1枚だけ。

ジムは2階なのですが、3階くらいの高さです。
いつも窓の外のこんな景色を見ながら走っています。
以前のトレッドミルではテレビがあったのですが、新しいマシンになってからテレビはなくなりました。
最近はスマホの「radiko」でラジオをききながら走っています。
今はコード付きイヤホンをつけていますが、コードが邪魔になるのでコードレスのイヤホンを買いたいですね。
ジムから出てきて駐車場に近くから見た「洲浜橋」です。

明日は雨みたいですね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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