2月も逃げてしまいましたが・・・

今日は午前中にジムへ。
疲れもだんだん取れてきたようだし、打撲傷も触れば痛いものの歩くのはほぼ正常になってきた。
ジムではいつものとおり、軽いストレッチと筋トレを。
その後ステップマシンにするかトレッドミルに乗るか迷ったけど、ちょうどトレッドミルが空いていたので乗った。
痛みが出るか心配でしたが、痛くなったら止めるつもりで9Km/ｈで走り始めた。
しんどかったものの痛みもなく走れたのでそのまま走った。
スピードを上げることなく、リハビリランのつもりで1時間あまり、10Kmを走って終わりました。
これだけ走っただけでヘトヘトになりましたが、とにかく走れてよかったです。
これから先、徐々にペースを上げてこれまでの自分のペースで走れるようにしたいですね。

今月も今日で終わりました。
2月って逃げるといいますが、ほんとうに1ヶ月が早かったような気がします。
奄美大島ジャーニーランがあったし、牡蠣バーティーや小江戸大江戸マラニックなども。
そんなこんなで走（歩）行距離も、今日の10Kmを加えて535Kmになりました。
小江戸大江戸を完走していたら600Kmを超えていたのですね。
600Kmといえば久しぶりだったので惜しいことをしました。
明日から3月ですが、4月の「さくら道ネイチャーラン」に向けてしっかり準備しなければと思っています。
またこうした桜の花の下をゴールに向かって走りたいですね。
2012年の画像です。

2015年の画像です。

故障をしないよう、本番に向けて頑張りましょう。

今日、こんなものを買ってきました。

柑橘類の品評会に出品されたものの即売会でした。
「紅はっさく」だそうですが、大玉でとても美味しそうですよ。

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