10月10日

何年か前までは今日は「体育の日」の祝日でした。
昭和39年のこの日が東京オリンピックの開会式で、それから祝日になったと思う。
最近は連休の方がよいと祝日の何日かは月曜日になったけど、以前のように成人の日は1月15日、体育に日は10月10日などと祝日は決まった日がいいなあって思います。

今日は朝から秋晴れで外に出ると暑かった。
朝の10時過ぎから2時間くらいボランティアの用事があったけど、その他は特に予定はなくのんびりかな。
用事の前に散髪へ行き、午後は犬のシャンプー。
それから先日の写真の整理など。
いつの間にか1日が過ぎてしまいました。

ウチの次ぐ近くに市営の野球場や陸上競技場がある。
今日は市内の小学生陸上競技大会が行われていた。
たくさんの小学生やその父兄たちが来て、とても賑やかやったですね。
その場内放送がよくウチまで聞こえていました。

シューズの減り方が。

練習で履いているシューズ、何となく裏側を見た。
今までのシューズと擦り減っている部分が少し違っている。
それはランニングフォームも変わってきているということでしょうか。
この擦り減り方がよいか悪いかはわからないけど、加齢とともに足の筋力が落ちているためかな。
痛いところはあっちこっちにあるけど、それとは関係なしに今は走れているしね。
確かに足を前に運ぶ筋力は落ちていると思うし、つま先も上がっていないように思う。
同じジョグにしても数年前のストライドよりもだいぶ狭くなっている。
加齢とともに徐々にこうしたところから劣って行くのでしょうね。

今日走っていて思ったけど、軽く走ることができなくなりました。
足が重くて、なんかドタドタと走っています。
あ～あ、ため息が出ますね。