緑道ランナーのつぶやき日記　～横浜、港北ニュータウン

４０歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

2月24日(木)のつぶやき

2011年02月25日 | 日記
00:03 from TwitBird
なんでTLに鳥貴族(通称トリキ)が？一昨日行ったばかりですけど。
00:05 from TwitBird
そろそろ無口になります…
09:08 from TwitBird
おはようございます。横浜の今はくもり。もう手袋もマフラーもなくて大丈夫ですね。
09:17 from TwitBird
今朝の新聞より。バルセロナ4位の第一生命の山下佐知子監督、3年前に13才年下の男性と結婚した、と書いてあった。僕より4才年上の妻に「13才も上は考えられないねー」と話したら、13才年下なんて全然アリという顔してた。
09:35 from TwitBird
今日は休足と決めてたけど、起きたのが8時でビックリ。昨夜の移動のせいなのかな。いや、移動そのものよりも移動中のビールに焼酎、深夜帰宅後のビールのせいに違いない。
13:03 from Twitter for iPhone
今日のランチは渋谷の隠れ家というか怪しい感じの中華。でも中国から来た気さくなお母さんが一人で切り盛りしてる店。日替り定食はホタテとアスパラのトマト炒め。白キクラゲのスープも絶品だった。店名は咏楽圓です。 http://yfrog.com/h7kd6kdj
19:35 from TwitBird
えーっ！ RT @Mini335MM が～ん、ゲブレシラシエ東京マラソン欠場。楽しみにしてたのに(+_+)
by shigeru38take on Twitter

2月23日(水)のつぶやき

2011年02月24日 | 日記
05:43 from TwitBird
おはようございます。リビアやNZのニュースに気を揉む朝です…
05:45 from TwitBird
いよいよ東マラですねー。RT @asahi つり革は応援小旗？　東京マラソン号、銀座・丸ノ内線に http://t.asahi.com/1f9l
06:54 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます！
06:59 from TwitBird
今朝の起床体重77.1kg/体脂肪率16.0% 最近15%台にならない。レースがないからカラダもユルんでるのかな？今晩横浜に移動するため、冷蔵庫に残ってた豆乳と野菜ジュースを全部飲み干しお腹がガボガボ。食べ物を捨てられない年代なんで…
09:36 from TwitBird
練習日記。トレッドミルで10分アップのあと45分走(前半13k/h後半13.7k/h)。休憩後2分全力(16.5k/h)4本、つなぎ2分ジョグ。ダウン10分。今日はキツかった～。運動後体重75.30kg #run_jp
09:38 from TwitBird
最後のFAXは痛烈でしたねー。RT @youkero 今時正社員で１５万円以上残業なし、なんて仕事あるわけないし。派遣だってそうそうないよ。そもそも残業なしという仕事って存在するんだろうかー。 #nhk
09:40 from TwitBird
僕も唐招提寺、大好きです。今度の休みに行こうかな？ RT @h_yamda 奈良の唐招提寺に行きたい。
09:52 from TwitBird
颯爽とスカートを翻しながらロードレーサーでかっ飛ばすお姉さんに目が釘付けになる。かっけー。
12:01 from Echofon
僕もPCからでないと作れません。。RT @hiro34sai: いまいち、リストの作り方がわからない。。。。
13:50 from TwitBird
僕はトレミで。浮きますが(苦笑) RT @Soir_runner 同感です“@hiro34sai: 激走＠国立がないとスピード練習する機会を作るのが大変だな。。”
14:01 from TwitBird
午前中の打合せが長引き、今ようやくランチ。最近は混んでてなかなか入れない「だいみょう寿司」で久々ランチ。昨日に引き続きワンコイン。金欠ピンチの月、残すところあと一日！
14:32 from HootSuite
三洋電機のラグビー部の面々はさぞかし悔しがってるだろうなー。「オグシオ」小椋さん、神鋼ラグビー山本大介選手と結婚。　 http://ow.ly/41BZv
21:25 from TwitBird
最終の新幹線で横浜の自宅待機へ。今日帰るって二回くらいメールしたけど返信なし。家に入れるかなぁ。
21:27 from TwitBird
出発して五分もたたないうちに一本目終了。もう一本しかない。京都まで持つかなぁ？
21:35 from TwitBird （Re: @d40x19）
@d40x19 酒のむペースならキロ3分半くらいっすw
22:22 from TwitBird
かろうじて京都駅まで持ったけど、二本メールも終了。これから先長いなぁ。ちなみに今日はポイントが貯まったので乗り慣れないグリーン車。グリーン車ってお姉さんがオシボリ持ってくるのね。お姉さんがオシボリ持ってきた時には一本目のビール終了してた。シッカリ見られた。恥ずかしー。
22:36 from TwitBird
クレームは別の理由じゃあ？w RT @Soir_runner トレミだと隣の人から音や振動でクレームが来ませんか？“@shigeru38take: 僕はトレミで。浮きますが(苦笑) RT @Soir_runner 同感です“@hiro34sai: 激走＠国立がないとスピード練習
23:22 from TwitBird
そろそろ、新横浜。ね、ねむい…
23:43 from TwitBird
こんな時間の市営地下鉄って、ずいぶん混んでるんだねー。
23:49 from TwitBird
大阪の自宅も、横浜の自宅も最寄駅は地下鉄だけど地上に駅がある。どうでもいいけど。
by shigeru38take on Twitter

2月22日(火)のつぶやき

2011年02月23日 | 日記
05:38 from TwitBird
おはようございます。やはり随分と寒さはやわらいだと感じるあさです。今朝もニュースはパンダ…みんな、そんなにパンダが好きなのかなぁ？
05:41 from TwitBird
…おつかれさまでした。 RT @hideharu_t やっと帰宅の途につけます。眠過ぎ。まだ月曜なの(~_~;)
05:48 from TwitBird
相変わらず、パンダです。RT @h_yamda 僕はこの2時間 #libjp を追ってて確信した。6年前にTVと新聞を棄てて正解だったと。きっと今朝はパンダなんだろうな日本のメディアは。
06:10 from Echofon
6時のNHKトップはかろうじてリビアだけど次はパンダで時間も長い。日テレはパンダ、フジはリビアだけど日本人は無事だとかF1が中止だとか。報道って事実を客観的に伝えるものではなく、国際情勢から目をそらす演出をしてると思う。その象徴がパンダ。パンダには罪はないけれど。
06:11 from Echofon （Re: @para_mon）
@para_mon おはようございます。パンダ、騒ぎすぎというより、なんか意図を感じます。。
06:13 from Echofon （Re: @h_yamda）
@h_yamda テレビや新聞は、ツッコミながら見るとそれなりに面白いですよ。「なんでパンダが今朝もトップニュースやねん！」
06:39 from TwitBird
すごっ！RT @h_yamda いけ！ RT @863986: １６周め☆～！‥夜が明けますよん♪ヽ(´▽｀)/☆、、ラストだぁ～(ToT)‥寒いよぉ～△★ #UTMF #run_jp
06:59 from TwitBird
何かで読んで腹落ちした話。PCでは画像はテキストの何千何万倍のデータ量。動画は画像の更に何千何万倍のデータ量。データが少ないと人は想像力でそれを埋める。その方が情景が豊かだったりする。好きな小説が映画化され違和感をおぼえたりするのは、そのせいだと。
07:04 from TwitBird
まだ通信販売が発達していない時代、報道は活字か音声だった。だから必死に聞いて読んで想像しようとした。ベトナム戦争の時は沢田教一が切り取った情景の背後の悲惨さを想像した。湾岸戦争では動画になったが悲惨さは受け取れずテレビゲームを見てるような感覚になった。
07:06 from TwitBird
たった140文字の情報でも、今何が起きているのか想像できる。しかも瞬時に。動画慣れした僕には新鮮だったりする。テレビをつければパンダだし。
07:09 from TwitBird
さわやかな朝には相応しくないツィートを連発してしまったけど、今朝はTLで強烈に目覚めてしまったので、お許しを。
07:16 from Twitter for iPhone
「販売」は余計でした?“まだ通信販売が発達していない時代、報道は活字か音声だった。だから必死に聞いて読んで想像しようとした。ベトナム戦争の時は沢田教一が切り取った情景の背後の悲惨さを想像した。湾岸戦争では動画になったが悲惨さは受け取れずテレビゲームを見てるような感覚になった”
07:16 from Twitter for iPhone
なんか、懸命にツイートしたのに誤字があると落ち込む…orz
09:41 from TwitBird
練習日記。トレッドミルELペース(11.6k/h)90分とダウン5分。ELペースから急に汗をかく量が増えることに気づく。多分、これを境にエネルギー消費が激しくなるんだろうな。ということはELペース走はダイエットには最適かも。運動後体重76.45kg #run_jp
09:52 from TwitBird
スポーツクラブで読んだ新聞の一面トップはリビア情勢だったが、見出しは「カダフィ大佐退陣論」。なんだか上目線だよなぁ。カダフィが退陣するとか民主化せよとかではなく、早く罪のない人々に銃を向けるのをやめさせよ、ということじゃないのか。
09:53 from TwitBird
だめだ、朝イチで見たパンダのおかげで、やたら怒りっぽくなってる…
12:31 from HootSuite （Re: @yu3inoda）
うちとおんなじ…（苦笑）RT @yu3inoda 昨夜上野に到着したパンダ。オスは興奮してうろうろしていたとのこと。メスは食事も完食して熟睡していたとのこと。パンダに興味も関心もないけど、少し笑えた(^。^) メスは強いわ。やっぱり。
12:57 from Echofon （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 多分パンダ好きの人に恨まれているかと(笑)べつにパンダが嫌いな訳じゃないんです。興奮するオスの横で爆睡するメス…その映像は見てみたい
12:58 from Echofon
まるで我が家の海外旅行だなー。
13:30 from HootSuite
今日のランチは南船場の華うさぎで。( http://ow.ly/40PZG )多分30代のご夫婦二人で頑張ってる感じの小さな店。天丼500円は安い。ちょっと上品な家庭料理って感じで好感が持てた。
15:46 from HootSuite
おっ！僕は走らないですが。。RT @hiro34sai: UTMBのfacebookでUTMFが紹介されてます。http://www.facebook.com/#!/UltraTrailMontBlanc
19:03 from TwitBird
頑張ってね～ RT @Mini335MM あ゛、グアムです(*_*)合宿…JALが高くて、デルタで8000円ほど節約しました。でも１人部屋にしたのでチャラですが。 @hiro34sai どこいくの～？？
19:05 from TwitBird
ランニングもブームといっても女性の比率は3～4割。でもショップの取扱商品は8割方女性用。RT @hiro34sai ブームは全て女子しだい。資本主義のなか身につけるものが最終的に少ないランニングは不利かな。次を釣り業界が必死に狙ってる。どっちにしても、暫くはアウトドアすかね。
19:08 from TwitBird
いま準備してる新しい店も、ほんのちょっぴりランニンググッズを扱うんだけど、テーマは「女性視線で集めた女性のためのランニンググッズ」。だからランニングおやじは出る幕なし、クチをはさむ余地なし(笑)
19:09 from TwitBird
(笑)じゃなくて(悲)だった…orz
by shigeru38take on Twitter

2月21日(月)のつぶやき

2011年02月22日 | 日記
02:09 from TwitBird
昨日はラン仲間のレース快走報告をサカナについ飲み過ぎて、そのまま寝落ち。まだ、おはようございますという時間じゃないので、もう一度ねます。zzz
07:05 from TwitBird
おはようございます。朝のニュースはパンダ…平和だなー、と思いつつも、まだパンダを見た事がないことに気がついた朝です。まだランランとカンカンだと思ってたし。今日は休足日。
07:10 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます。脇腹ストレッチすると腕振りがラクになりました。
08:21 from TwitBird
今朝、ストレッチしてたら左肩に違和感。とうとう来たか、五十肩…。起床体重77.4kg/体脂肪率16.7% 最近、体脂肪率が高め。レースがなくて緊張感がないからか。朝食はいつも通りに。
08:31 from TwitBird
NHKあさイチ、噛み合わせが悪いと顔が歪み頭痛の原因にもなると。僕は歯並びだけは良いので頭痛の原因はこれじゃないな。どうでもいいけど、初めて妻の家族に挨拶に行った時に妻の母から「歯並びいいですね」と褒められた。他に褒めるところは無かったんだろう。普通いきなり歯並びにはいかないもん
09:15 from TwitBird
今朝は筋肉痛というより下半身が重い感じ。昨日はキロ6分半のペースで3時間弱をマラニックしただけなのに。一昨日スピード練習したのに昨日はなんともなかった。練習としては一昨日の方が断然キツかったのに。人体って不思議。
09:22 from TwitBird
レッサーパンダって可愛い顔して腹の毛は黒い。RT @s_hakase スッキリ。「俺はパンダなんて嫌いだ。可愛くもなんともない。中国と同じで怪しいよ！」勝谷発言に不穏なスタジオ。「こんなパンダより俺はレッサーパンダが好きだ！」と脱線。「勝谷さんが檻に入っているの見たいよ！」最後は
09:28 from TwitBird
今朝は休足して遅くまで寝てた割にはスッキリしない。今晩は、キチンとテレビ消して、エアコンをOFFにして、電気消して、そして眠りにつくことを目標にしよう。
20:49 from HootSuite （Re: @yu3inoda）
うらやまし～　RT @yu3inoda 30k走ると、食べても食べても飲んでも飲んでも体重が減りますな。お腹もすくけど
22:16 from TwitBird
今日は仕事で行き違いから、予定をフイにしてしまった。だから一人焼き鳥屋で反省会。 http://plixi.com/p/78959336
22:31 from TwitBird
なかなか焼き鳥が出てこない。さっきからつまんでるのはキャベツだけ。ウサギじゃあるまいし。
22:46 from Mobile Web
最近、ラグビー関係の方をフォローする機会が増えた。TL見てるとなんか懐かしい気持ち。僕がラグビーしていた20年前より今の方が確実に走れるんだけど、タックルに入る自信は全くないなー。
22:50 from Mobile Web
でも、僕がいたクラブチームはメンバーを15人揃えるのも一苦労なチーム。ある試合で当時新婚だった妻が応援に。試合後に一言いわれた。「ラグビーだよね?なんかテレビでやってるラグビーと違うスポーツ観た感じがするんだけど」「…。」それでラグビーから足を洗う覚悟を決めた。
22:53 from TwitBird
深いっ。RT @daijapan 欠点があるから自分が嫌いなんではなくて、自分が嫌いだから特徴が欠点に見えている。
23:11 from TwitBird
僕は身長178cmあるけど、中学1年生の時のまま変わっていない。今では少し大きいだけかも知れないが、巨体なのがコンプレックスなのは物心ついた時から並外れて大きかったことだから。自分ではとっても嫌だった体型を含めて自分を受け入れることが出来たのは、そんなに昔のことじぁあない。
23:15 from TwitBird
でもなあ、自分では欠点とばかり思ってたのに、それが特長だと気づかせてくれたんだよなぁ、ある時に。でも今でももっと細くなりたいという願望はある。でもそれはただ細くなりたいんじゃなくて、速く走りたいから。目的が違う。といっても努力は足りない。今も焼き鳥屋でビール飲んでるし(苦笑)
23:21 from TwitBird
ひとり反省会終了。いまひとつ冴えないなぁ。大ジョッキ2杯に焼き鳥数種とキャベツ盛りで1760円。客単価低っ！
23:22 from TwitBird
温泉にジム、ですよねw RT @itotakashi 一応天然温泉で、寝転び湯、低温バイブラーバス、ミストサウナ、ドライサウナなど8種類ぐらいのお風呂があります。RT @sleeplesscat: @itotakashi ジムに温泉！いいなぁ．
by shigeru38take on Twitter