10月31日(木)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　00:25

練習日記。クラブの練習会に途中参加。レペ2.15km(駒沢公園1周)×3本(9'03-9'00-9'07)前後ジョグで9.3km、週間累計43km。自分ではバネらない中で上手く走れたと思ったが久々に走ったクラブ仲間から走りが小さくなったとズバリと言われた…やっぱり、そうだよね。。

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　shigeru38take　@shigeru38take　07:29

昨夜は練習会後の飲み会で深夜帰宅、今朝は早朝の新幹線で出張。で、休足。今月累計284km

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