9月27日(火)のつぶやき

練習日記。トレミでインターバル12.2kph1kmを10本、つなぎ200m9kph。二日酔いで朝ランサボったので仕事帰りにジムへ。僕の周りだけ汗が飛び散り周囲は迷惑顔。ごめんなさい。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2016年9月27日 - 22:55