練習日記。トレッドミルでペース走、12.2kph10.4km+ダウンで60分11.7km。朝は突風で危険だったので仕事帰りにジムへ。一昨日にフル走ってるからか脚が重たかった。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2016年12月27日 - 21:39
練習日記。トレッドミルでペース走、12.2kph10.4km+ダウンで60分11.7km。朝は突風で危険だったので仕事帰りにジムへ。一昨日にフル走ってるからか脚が重たかった。
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