緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

3月28日(月)のつぶやき

2016年03月29日 | 日記

練習日記。ジョグ6.8km40分半。四日ぶりのラン、カラダをゆるめすぎて体重マックス。真剣に体重減に取り組まねば!起きぬけ84.7→ラン後84.1。あ~あ。。



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