練習日記。昨日はどうにも腰が痛く夕方から始動。ジムでマシントレ後にトレミで12kph5分8本(つなぎ200m9kph)。7月は190kmと腰痛の影響もあり200すら行ってない。今朝は休足。そろそろ本格始動しないとなあ。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2016年8月1日 - 09:29
練習日記。仕事帰りにジムへ。マシントレとトレミラン30分。腰は相変わらず違和感がある。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2016年8月1日 - 23:07