いつも見に来てくれてありがとうございます。
マイコースばかりじゃつまらない!
ということで、ご近所探索ランしてきました。
地図を眺めていると、
大川瀬ダムというのを発見。
所在地を確認すると同じ市内だという。
もう10数年 住んでるけど知らなかった。
距離は往復で20kmちょい。
久々のランで少し不安だけどなんとかなるでしょ。
ということで走ってきました。
妻は自転車で並走。ドリンクを持ってくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/67/8bca818caa526a4790e5112fc3415b16.jpg?1609110113)
出だしから調子が悪い。
昨日庭仕事をして疲れてるからか、
久々のランだからか、
坂道だらけだからか、、、
きっと全部だな。先が思いやられるぜ。ふぅー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e1/40cf0bc727058e38f6b6767ef802c5fc.jpg?1609110113)
調子が悪いながらも、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e1/40cf0bc727058e38f6b6767ef802c5fc.jpg?1609110113)
調子が悪いながらも、
腕振りというか上半身を意識してポクポク進みます。
先日放送されていたNHKグレードレース「UTMB for the planet」を見たんだけど、
パウ・カペルの走りから何か吸収できるものはないかと観察してたのだ。
なんとなくだけど、パウの走りは上半身、特に腕振りで進んでるように見えたんだよね。
それで今回真似してみたんだけど、楽に走れた気がしました。
上半身が先導するため姿勢が良くなり、骨盤が前傾して自然とフラット着地になったようです。
ニュータウンを飛び出して、広野、相野を北上。
つつじが丘へと進路変更したところで舞鶴道の下をくぐります。
振り返ると舞鶴道の近くまで行けるようなので行ってみました。
こんなに間近に高速道路を外から見たのは初めてだ。
まるでサーキットを走る車のようで、ちょいと感動した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3e/5292f776a48207be8413f0ae3565f096.jpg?1609110113)
ポクポク走って初訪問のつつじが丘を通過。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3e/5292f776a48207be8413f0ae3565f096.jpg?1609110113)
ポクポク走って初訪問のつつじが丘を通過。
山を切り開いて造成したニュータウン。
我が家のニュータウンと雰囲気が似ていますね。
つつじが丘を抜けると田舎道に出ます。
家も何にもない。夜走るのは怖そう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/c8/24565a31474946ef8ac36230695ca618.jpg?1609110113)
田舎道を右に折れ、急斜面を登っていくと、
目的地の大川瀬ダムに到着しました!
立派なダムです。平成4年(1991年)に完成したそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9a/084d62d26fb1ea782eed41989c424cdf.jpg?1609110117)
最近雨が少ないから貯水量が少なそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/99/ab0e24936e86b9d15503e0f4f4a54d01.jpg?1609110117)
その後 吉川町方面へ南下。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9a/084d62d26fb1ea782eed41989c424cdf.jpg?1609110117)
最近雨が少ないから貯水量が少なそう。
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その後 吉川町方面へ南下。
南下、南下、南下。。。
曲がるべき交差点がなかなか出てこない。
地図係の妻に確認するも まだだという。
おかしいなぁ、まだかなぁ、と思いながらヘロヘロで走ってるとT字路に到達。
スマホの地図を確認したんだけど、ここが曲がるべき交差点で間違ってなさそう。
しかし、長かったなぁ。
で自宅に戻って再確認したところ、やっぱ間違ってました。お陰で3kmも長く走ったさ。
その後はアップダウンがきついところもあって
歩いたり走ったりの繰り返し。
帰り道、ミツカンの工場がありました。
お酢のにおい、するかなぁって思ったけど、無臭でした。
エネルギー切れだったので、お酢のドリンクでも売ってないかと期待していたんだけど、自動販売機の1つもありませんでした。ガクッ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/af/3e88975244bfb2270d9fdeefbda51a98.jpg?1609110117)
最後の坂道。
最後くらい気合いを入れて登り切るぞ!
と思ったけど、歩いちゃいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/0d/538cc971d51f92c49fe4c655d0b57921.jpg?1609110118)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/97/3610d0bce76974f29e52804b86c4653c.jpg?1609110120)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/c3/b15c88d5ec5fad3b842ddafd5edee378.jpg?1609110270)
アップダウンがあって、いい練習になりました。
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