インフルは治りましたが体がダルい週末でした。。。
1週間も体を動かしてないとダメですね。すぐに体力が無くなります。
今日は昼間に別府大分毎日マラソンをTV観戦していたのですが、
日本人トップの今井選手の激走っぷりに感動。
素人ランナーながら私も刺激をもらい、ランニング練習を再開したかったのですが、
昨日は近所のスーパーに買い物に出掛けただけでも気分が悪くなる状態でしたので、
無理をせず、今日は散歩することにしました。
コースは平谷川です。
今日もランニングやウォーキング、散歩などされている方がほんとにたくさんおられました。
平谷川ってほんとウッディ住民憩いの場ですね。
ちなみに散歩とウォーキングについて以前TVで見た話ですが、
単位時間あたりの消費カロリーはご想像のとおりウォーキングのほうが多いです。
ですが、さほど違いがあるわけでなく、散歩の消費カロリーはウォーキングの8割もあるそうです。
それと、もう１つ面白いデータがあって、それは経過時間の感じ方。
散歩、ウォーキングをそれぞれ時計を持たず体感で30分間してもらい、
30分経ったなと思う所でやめてもらう、という実験をしていました。
ウォーキングは20分くらいでやめ、散歩は30分以上だったという結果に。
意気込んでウォーキングするより、気軽に散歩してるほうが長時間できて、
結果的には散歩のほうが消費カロリーが多くなることもある、という話でした。なるほど。
右側の「ゆりのきテラス」は造成＆分譲が進み、家が建ち始めてますね。
去年はこの辺りで野生のキッピーを見かけたんですが、今頃はどうしてるやろねー？と
妻と言っていたところ、飛び立つキッピーを発見。まだいるようです。
近くにまだ自然は残ってますが縄張りとかあるでしょうから、簡単には引っ越しできないんでしょうね。
いつもの三田ホテル。ここに泊まるのが「夢」なんです。
歩いて数百ｍのところに自宅があるのに泊まれるくらい余裕が欲しいってことなんですが、
いつになったら余裕ができるのでしょうね！？
テクテク歩くのですが結構アップダウンがあって疲れます。
妻が鳥の巣を発見。
私は疲れてきって足元ばかり見て歩いていました・・・
廃墟！？ 解体にも時間がかかるんですねー。
跡地はどのように利用されるんだろう？？
昨日の日経プラス１でコヤマのチョコが紹介されてましたねー。
１５時過ぎに見たときには車が列をなしていたので、
やっぱ新聞の影響ってすごいなぁ～と諦めモードで眺めていたのですが、
散歩を終える際（17時くらい）に見ると車の列が消滅していたので、一路コヤマへ！
17時を過ぎるとさすがに残ってるケーキの種類が少なかったですが、
そういう所謂人気のないケーキでも、美味しかったです♪
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ダイエット中だけど、病み上がりのどさくさにまぎれてケーキ食べたった。(^^ゞ
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